Miks on D-vitamiin nii oluline tervise hoidmiseks
Üks miljard inimest üle maailma kannatab D-vitamiini vaeguse all ja paljud meist ise ei teagi seda. Meie elustiil, elukoht ja isegi meie nahavärv mängivad üüratut rolli meie keha võimes D-vitamiini toota ja imendada ning – nagu paljud teised terviseaspektid – on ka see väga isiklik. Kuid on võimalik jälgida, kuidas meie kehal läheb ja teha vajalikud parendused, mis on iseäranis olulised, kui see puudutab D-vitamiini.
Niisiis, miks on paljudel inimestel D-vitamiini vaegus? Kaks peamist põhjustavat tegurit on vähene päiksevalgus ja liigselt päikese käes viibimisega seotud ohud. Linnakeskkond, siseruumides töötamine, toitumine (või vähene toitumine), vanus, nahatüüp ja kehakaal mõjutavad kõik keha võimet imendada piisavas koguses D-vitamiini. Kuna see on üks olulisemaid toitaineid, peaks oma D-vitamiini taseme teadmine olema osa kõigist tervise ja heaolu režiimidest.
Mis on D-vitamiini eesmärk?
Sellel „päikesepaiste“-toitainel on meie kehas paljusid rolle. D-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja sellel on elutähtis vahekord teiste toitainetega, näiteks kaltsiumiga. Luude kasvu edendamiseks vajab keha kaltsiumi imendamiseks D-vitamiini.
Päike hoolitseb kehas kuni 80% D-vitamiini tootmise eest, kuid see süntees toimub ainult siis, kui meie nahk saab piisaval hulgal otsest UV-valgust. Ülejäänud 20% pärineb tugevdatud D-vitamiinirikkast toidust ja toidulisanditest. Tavapäraselt piisab 15–30 minutist päevas päikse käes veedetud ajast, et enamus heleda nahavärviga inimeste D-vitamiini tase taastuks. Kui nahavärv on tumedam, peab päikse käes veedetud aeg olema kuni 6 korda pikem. Parim aeg D-vitamiini toota päiksest on kella 10.00-st kuni 15.00-ni. Vastavalt New Englandi meditsiiniajakirjale New England Journal of Medicine ei saa oktoobrist märtsini paljud põhjapoolkeral elavad inimesed päikese abil peaagu üldse D-vitamiini.
D-vitamiinil on palju kasulikke hüvesid tervisele, mis kõik võivad kaduda, kui me ei saa piisavalt päiksevalgust, mis aitaks kaasa looduslikule D-vitamiini tootmisele. Meie tänapäevase toidu toitainete sisaldus ei ole selle olulise toitaine puhul piisav. See kehtib iseäranis talvekuudel, kui meie toidust saab D-vitamiini peamine allikas. Tavapärased toidust pärinevad D-vitamiini allikad on rasvane kala nagu lõhe, juust, munad, hommikuhelbed, seened, spinat, kapsas ja sojaoad.
Miks on D-vitamiini allikas toidulisandis oluline?
Üks suurus ei sobi kõigile ja see on eriti oluline siis, kui tegemist on toidulisanditega. Siiski on palju põhjuseid olla põhjalik ja valiv, kui tegemist on D-vitamiinide lisanditega, eriti kui te eelistate vegansõbralikke alternatiive, kuna paljud tootjad kasutavad D3-vitamiini keemiliselt modifitseeritud allikaid. Seetõttu kasutatakse paljudes taimsetes D-vitamiini lisandites D2-vitamiini, kuigi D3-vitamiin imendub kehas paremini. Samblikud on täiesti looduslik D3-vitamiini vorm, mis ei sisalda toksiine ega saasteaineid. See on ühtlasi maailmas esimene selle toitaine allikas, mille on heaks kiitnud veganite ja vegetaarlaste kogukond.
Samblikud, seentest ümbritsetud vetikas, on kõige bioaktiivsem ja jätkusuutlikum D3-vitamiini allikas – see on sama D-vitamiin, mida meie keha toodab päiksega kokku puutudes. Samblikud, mida leidub Põhja-Ameerika, Aasia ja Skandinaavia kaljudel, mäenõlvadel ja puudel, kümblevad päiksekiirte käes, imedes seda nagu käsn.
ZinoShine+ on täiesti looduslik ja vegan D3-vitamiini lisand.
ZinoShine+ kasutab ära 100% loodusest korjatud samblikku, mis tagab D3-vitamiini eelised selle kõige bioaktiivsemal kujul, et aidata meie kehal toitainetest kasu saada. See sisaldab ühtlasi laia spektriga magneesiumi, et parandada imendumist ja vähendada väsimust ning kurnatust. See toidulisand võimaldab ka paindlikkust, et kohandada annust, lähtudes teie D-vitamiini hetketasemest, mille saab teha kindlaks VitaminD Testiga.
Turgutage testipõhise toitumise pioneeride abil oma tervist.
Veenduge, et jälgite oma personaalset taset Zinzino VitaminD Testiga, mille on välja töötanud Vitas – üks maailma juhtivamaid sõltumatuid GMP-sertifikaadiga laboreid. Kodune kuiv veretest on kõige värskem täiendus Zinzino testipõhises toitumisstrateegias; loomulik edasiminek pärast seda, kui üleilmne tervise ja heaolu ettevõte on terve aastakümne vältel etendanud olulist rolli terviseprobleemide ennetamisel. Praegu on Zinzinol maailma kõige suurem rasvhapete kuiva veretesti proovide andmebaas ja seetõttu suurepärane positsioon esitamaks kirjalikke andmeid selle kohta, et nende teaduspõhised toidulisandid aitavad keha tasakaalustada.
Lisateave nende toodete kohta
ZinoShine+, 60 tabletid
Jagage seda lehte
Või kopeerige link