Não, é um teste de equilíbrio metabólico-intestinal. Os testes tradicionais ao microbioma (fezes) analisam as bactérias que vivem no intestino. O nosso teste de saúde intestinal mede, em vez disso, o que essas bactérias fazem, através de sinais no sangue que refletem a forma como o seu intestino interage com o seu metabolismo. Ao combinar estes sinais, o teste fornece uma visão geral do seu perfil metabólico-intestinal atual. Não é necessária nenhuma amostra de fezes, apenas uma gota de sangue de uma simples picada no dedo, fornecendo informações práticas e não invasivas relacionadas com a sua dieta e estilo de vida.

As análises de fezes tradicionais mostram que micróbios estão presentes no intestino, mas a sua presença, por si só, não revela a sua atividade. Em vez disso, o Gut Health Test mede sinais específicos no sangue, incluindo metabolitos produzidos por bactérias intestinais e de que forma o seu organismo processa o triptofano, um aminoácido essencial proveniente dos alimentos. Para além da digestão, o intestino contribui para a forma como os nutrientes são processados e como certos compostos são formados. O rastreio destes sinais ajuda-o a compreender melhor o seu perfil metabólico-intestinal, oferecendo-lhe uma visão conveniente sobre como o seu intestino e o seu metabolismo interagem. Contrariamente às análises de fezes, este método requer apenas uma simples amostra de sangue através de uma picada no dedo.

As análises às fezes podem revelar quais os micróbios presentes no nosso intestino, e essa informação é útil para a investigação. No entanto, a sua presença não revela por si só se estes micróbios estão ativos, o que estão a produzir ou como o seu organismo está a responder-lhes. O nosso Gut Health Test vai mais além, medindo metabolitos específicos no seu sangue. Isto fornece uma imagem indireta da atividade microbiana (através do ácido indole-3-propiónico, produzido por certas bactérias intestinais) e do metabolismo do triptofano (através do rácio de KYN/TRP). Na investigação, estes marcadores estão cientificamente associados à diversidade microbiana no intestino, à ingestão de fibras alimentares e a aspetos da função imunitária, fornecendo informações complementares que os testes de fezes não conseguem captar por si só.

Os resultados dos testes são apresentados sob a forma de cinco marcadores claros e cientificamente fundamentados, que oferecem informações sobre como interagem os seus micróbios intestinais e o seu organismo. Cada marcador destaca as diferentes formas de as bactérias intestinais processarem os metabolitos e de como estes sinais refletem se o seu metabolismo está a tender para o equilíbrio ou para uma atividade relacionada com o sistema imunitário. Os resultados dos seus testes são analisados de forma estritamente confidencial pela Vitas AS, um laboratório de análises químicas independente, antes de serem convertidos num relatório de teste personalizado. As informações no seu relatório baseiam-se numa única gota de sangue, medindo três metabolitos (IPA, KYN, TRP) e os rácios respetivos (IPA/KYN, IPA/TRP, KYN/TRP). Estas informações visam ajudá-lo a compreender melhor o seu perfil metabólico-intestinal e como este se relaciona com a sua dieta e estilo de vida atuais. Pode utilizá-los como guia ao considerar uma dieta personalizada e uma rotina de suplementação para apoiar o seu bem-estar geral, a par de um aconselhamento profissional, quando necessário.

Todas as amostras são analisadas pela Vitas AS, um laboratório independente de análises químicas e líder mundial em análises de gotas de sangue seco. O método analítico baseia-se em tecnologia estabelecida, tendo um estudo de validação formal confirmado a sua precisão e fiabilidade.

O teste é efetuado no conforto da sua casa. Não há recolha desconfortável de fezes, apenas uma gota de sangue de uma simples picada no dedo. Demora apenas alguns minutos e os seus resultados estarão prontos em zinzinotest.com num prazo de três semanas. A medição dos metabolitos pode variar consoante a ingestão alimentar ao longo do dia. Para garantir a consistência, recomendamos a realização do teste com o estômago vazio, de manhã, após um jejum noturno (pode beber água) de, pelo menos, 10 horas.

O nosso estado de saúde intestinal é dinâmico. Quaisquer alterações no estilo de vida, dieta ou rotinas diárias podem afetar a nossa reação aos alimentos e como absorvemos os nutrientes. Este teste mede o metabolismo do triptofano e a atividade microbiana relacionada com o intestino, ambos influenciados pelo que comemos e como vivemos. É por isso que sugerimos a realização de dois testes. O primeiro fornece uma medida de base do seu perfil atual. Para lhe lembrar que chegou o momento de verificar o seu progresso, recebe o seu segundo teste separadamente após quatro meses. Este intervalo permite-lhe observar como o seu perfil reflete as mudanças na dieta ou no estilo de vida, e fazer ajustes, se pretender apoiar o seu equilíbrio metabólico-intestinal.

Este teste destina-se apenas a fins informativos e de bem-estar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte sempre um profissional de saúde para obter aconselhamento médico.

Em relação ao Gut Health Test, não existem dados científicos suficientes para sustentar valores específicos para as crianças, pelo que recomendamos o teste principalmente a adultos. São medidos os mesmos metabolitos tanto em crianças como em adultos, mas os valores-alvo baseiam-se em dados científicos obtidos principalmente de adultos. O metabolismo e a microbiota intestinal das crianças ainda estão em desenvolvimento, o que significa que os seus níveis podem não ser diretamente comparáveis aos valores dos adultos. O teste pode, ainda assim, fornecer informações exploratórias em crianças, mas os resultados devem ser interpretados com cautela. Ao longo do tempo, à medida que mais dados estiverem disponíveis, poderão ser estabelecidos valores de referência específicos para diferentes grupos etários.

O seu Índice de Saúde Intestinal oferece uma visão geral sobre a interação entre os sistemas intestinal, imunitário e metabólico. Este índice é dinâmico e pode alterar-se consoante a dieta, o estilo de vida, e o estado fisiológico geral do organismo. A investigação mostra que fatores como o consumo de fibras e prebióticos, uma ingestão equilibrada de gorduras alimentares e a gestão do stress podem influenciar o seu microbioma e metabolismo. Ao longo do tempo, estas escolhas podem refletir-se no seu Índice de Saúde Intestinal.

Estes marcadores são influenciados por muitos fatores, incluindo a dieta, o estilo de vida, a genética e o estado fisiológico geral do seu organismo, pelo que não podemos garantir que os seus resultados irão melhorar. O que podemos dizer é que a investigação demonstra que certas escolhas podem estar associadas a mudanças positivas: aumentar a ingestão de fibras (ZinoBiotic+), equilibrar os ácidos gordos (BalanceOil+) e apoiar a nutrição com vitaminas, minerais e beta-glucanos (Xtend/Xtend+). Estes suplementos foram concebidos como suplementos, e não substitutos, de uma dieta e um estilo de vida saudáveis. Àqueles que pretendam apoiar o seu equilíbrio metabólico-intestinal, recomendamos que se concentrem numa dieta variada e integral (cereais integrais, legumes, verduras, leguminosas), incluindo alimentos fermentados (como kimchi, chucrute, iogurte com culturas vivas), vegetais ricos em polifenóis e azeite virgem extra, aliando atividade física regular, gestão do stress, sono de qualidade e cuidados com o bem-estar geral. Os suplementos Zinzino destinam-se a complementar estas escolhas saudáveis, fornecendo um apoio nutricional extra.

Sim. O teste baseia-se em investigações científicas estabelecidas sobre o metabolismo do triptofano e as suas ligações com a saúde intestinal e metabólica. Os marcadores medidos (IPA, KYN, TRP e respetivos rácios) são amplamente estudados em investigações científicas revistas por pares enquanto indicadores da atividade microbiana e de processos ligados ao sistema imunitário.

Todas as análises são efetuadas pela Vitas AS, um laboratório independente de análises químicas, reconhecido internacionalmente pela sua experiência em análises de gotas de sangue seco (DBS). O método analítico é validado e os resultados são apoiados por um conjunto crescente de investigações internacionais sobre o papel destes metabolitos nas interações entre o microbioma intestinal e as vias metabólicas.

A saúde metabólica reflete o modo como o seu organismo equilibra a energia e os nutrientes na vida quotidiana. Refere-se à eficiência com que o corpo converte os alimentos em energia e mantém o equilíbrio entre funções-chave, como a regulação do açúcar no sangue, o metabolismo das gorduras e a utilização de energia. Quando estes processos funcionam com eficiência, é comum as pessoas sentirem uma energia consistente e um bem-estar diário. Estes processos podem ser influenciados pela alimentação, pelo estilo de vida e pela fisiologia geral. As investigações sugerem que fatores como a ingestão de fibras alimentares, um microbioma intestinal diversificado, uma nutrição equilibrada, a prática regular de atividade física e a gestão do stress podem estar associados a padrões metabólicos mais saudáveis. Quando estes sistemas não estão a funcionar em níveis ótimos, as pessoas podem notar efeitos como fadiga, alterações no peso ou diminuição da concentração.

A atividade microbiana intestinal descreve o que as suas bactérias intestinais estão a fazer — quão ativas estão, como decompõem os alimentos e o que produzem como resultado. Se imaginarmos que o nosso intestino é uma fábrica, a atividade microbiana é o trabalho executado pelas bactérias. O Gut Health Test não mede diretamente tudo o que os seus micróbios fazem. Em vez disso, analisa os metabolitos-chave presentes no sangue que refletem a atividade microbiana e as respostas do organismo. Isto proporciona uma visão indireta da interação entre a alimentação, o estilo de vida e os micróbios intestinais.