Miért szükséges a D-vitamin a jó egészséghez?

Világszerte egymilliárd ember D-vitaminhiányos, és legtöbbünk még csak nem is tud róla. Életmódunk, lakóhelyünk, sőt a bőrünk színe is nagy szerepet játszik abban, hogy szervezetünk képes-e D-vitamint termelni és felszívni. Az egészség más aspektusaihoz hasonlóan ez is nagyon egyedi dolog. Ugyanakkor van lehetőség nyomon követni, hogyan teljesít a szervezetünk, és – ha szükséges – javíthatunk azokon a dolgokon, amelyek különösen fontosak, ha a D-vitaminról van szó.

Miért szenved manapság olyan sok ember vitaminhiányban? Nos, a napfény egész éves hiánya, illetve a napozás veszélyei két olyan fontos tényező, amelyek a baj okozói. A városi élet, az épületen belüli munkavégzés, a táplálkozás (vagy annak hiánya), az életkor, a bőrtípus és a testsúly mind-mind befolyásolják a szervezetnek azt a képességét, hogy fel tud-e venni megfelelő mennyiségű D-vitamint. Mivel a D-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag, az egészség és a jó közérzet megőrzését célzó minden programnak része kell legyen a D-vitamin státusz ismerete.