Não, é um teste de equilíbrio metabólico-intestinal. Os testes tradicionais ao microbioma (fezes) analisam as bactérias que vivem no intestino. O nosso Gut Health Test analisa o que elas estão realmente a fazer – através da medição de sinais presentes no sangue. Combinando estes diferentes sinais, o teste fornece-lhe uma imagem imediata do seu sistema metabólico intestinal, se está a tender para o equilíbrio ou para o stress. Não é necessária qualquer recolha de fezes, apenas uma gota de sangue de uma simples picada no dedo, que lhe permite compreender melhor como o seu intestino e o seu organismo funcionam em conjunto em resposta à sua dieta e estilo de vida atuais.

As análises tradicionais às fezes indicam-lhe que micróbios estão presentes no seu intestino. Mas a presença, por si só, não revela a função. Este teste mede sinais funcionais específicos no sangue, centrando-se num metabolito fundamental produzido pelas bactérias intestinais e na forma como o corpo processa o triptofano, um aminoácido essencial presente nos alimentos. O seu intestino não é apenas o local onde digere os alimentos, é um poderoso centro de controlo que envia sinais que moldam o seu metabolismo, humor, sistema imunitário e muito mais. A chave para uma melhor qualidade de vida reside no facto de o seu microbioma intestinal decompor o que come em compostos que apoiam a sua saúde. A revelação destes sinais no seu sangue dar-lhe-á pistas sobre o que comer e que estilo de vida adotar para promover um corpo mais saudável e resistente, de dentro para fora. Quer esteja no início do seu percurso rumo a uma saúde melhor ou concentrado na prevenção e otimização, este teste de equilíbrio metabólico intestinal oferece-lhe uma visão mais profunda do que está a acontecer além da superfície.

As análises às fezes podem revelar quais os micróbios presentes no nosso intestino, e essa informação é útil para a investigação. No entanto, a sua presença não revela por si só se estes micróbios estão ativos, o que estão a produzir ou como o seu organismo está a responder-lhes.

O nosso Gut Health Test vai mais além, medindo metabolitos específicos no seu sangue. Isto fornece uma imagem indireta mas significativa da atividade microbiana (através do IPA, produzido por bactérias intestinais benéficas) e do metabolismo do triptofano ligado ao sistema imunitário (através do rácio de KYN/TRP). Estes marcadores estão cientificamente associados à diversidade microbiana intestinal, à ingestão de fibras, ao stress imunitário e à ativação imunitária – aspetos que as análises às fezes não conseguem captar por si só.

Os resultados dos seus testes são apresentados sob a forma de 5 marcadores claros e cientificamente fundamentados, que oferecem informações sobre como os seus micróbios intestinais e o seu organismo estão a trabalhar em conjunto. Cada marcador centra-se em diferentes aspetos da forma como as suas bactérias intestinais estão a processar metabolitos adjuvantes da saúde e se o seu metabolismo está a tender para o equilíbrio e apoio, ou para respostas de stress imunitário. Os resultados dos seus testes são sempre analisados de forma estritamente confidencial pela Vitas AS, um laboratório de análises químicas independente, antes de serem convertidos num relatório de teste personalizado. As informações no seu relatório baseiam-se nas informações obtidas a partir de uma única gota de sangue, medindo três metabolitos (IPA, KYN, TRP) e os rácios respetivos (IPA/KYN, IPA/TRP, KYN/TRP). Pode utilizar estes conhecimentos como guia para criar uma dieta personalizada e uma rotina de suplementos que apoie o seu intestino, o equilíbrio metabólico e a saúde geral, de dentro para fora.

Sim. Todas as amostras são analisadas pela Vitas AS, um laboratório independente de análises químicas e líder mundial em análises de gotas de sangue seco. O método analítico baseia-se em tecnologia reconhecida e um estudo de validação formal confirmou a sua precisão e fiabilidade.

O teste é efetuado no conforto da sua casa. Não há recolha de fezes, apenas uma gota de sangue de uma simples picada no dedo. Demora apenas alguns minutos e os seus resultados estarão prontos em zinzinotest.com num prazo máximo de três semanas. Os metabolitos medidos variam consoante a ingestão alimentar ao longo do dia. Para otimizar os resultados, deve efetuar este teste com o estômago vazio, de manhã, após um jejum, em que só pode beber água, de pelo menos 10 horas.

O nosso estado de saúde intestinal é dinâmico. Quaisquer alterações ao nosso estilo de vida, dieta ou rotinas diárias afetam o modo de reagirmos aos alimentos e a nossa absorção nutricional. Este teste mede o metabolismo do triptofano e o microbioma intestinal, ambos influenciados pelo que comemos e como vivemos. É por isso que recomendamos sempre a compra de dois testes. Os resultados do primeiro fornecem-lhe uma referência do seu estado de saúde atual. Para lhe lembrar que chegou o momento de verificar o seu progresso, recebe o seu segundo teste separadamente após quatro meses. É o intervalo perfeito para acompanhar a resposta do seu organismo a quaisquer alterações de dieta ou de estilo de vida e aproveitar a oportunidade para efetuar ajustes, caso a sua saúde intestinal não tiver melhorado.

Em relação ao Gut Health Test, não existem dados científicos suficientes para sustentar os valores em crianças, pelo que recomendamos o teste principalmente a adultos. São medidos os mesmos metabolitos tanto em crianças como em adultos, pelo que não há qualquer problema em testar uma criança, mas os valores-alvo baseiam-se em dados científicos obtidos principalmente em adultos. O metabolismo e a microbiota intestinal das crianças ainda estão em desenvolvimento, o que significa que os seus níveis podem não ser diretamente comparáveis aos valores dos adultos. O teste pode, ainda assim, fornecer informações úteis para as crianças, mas os resultados devem ser interpretados tendo em conta este facto. Ao longo do tempo, à medida que mais dados estiverem disponíveis, poderão ser estabelecidos valores de referência específicos para diferentes grupos etários.

O seu índice de saúde intestinal, que lhe fornece-lhe um resumo de como os sistemas intestinal, imunitário e metabólico trabalham em conjunto para manter o seu corpo saudável. Este índice é dinâmico e altera-se com a dieta, o estilo de vida, e com o estado fisiológico geral do organismo. Ao apoiar o seu microbioma com prebióticos, fibras e nutrientes restauradores, ao equilibrar as gorduras e gerir o stress, cria condições que ajudam o seu índice a mover-se para uma direção mais positiva ao longo do tempo, o que o ajudar a melhorar o seu índice de saúde intestinal.

Estes marcadores são influenciados por muitos fatores, incluindo a dieta, o estilo de vida, a genética e o estado fisiológico geral do seu organismo, pelo que não podemos garantir que os seus resultados irão melhorar. O que podemos afirmar é que certas escolhas estão fortemente ligadas a mudanças positivas: aumentar a ingestão de fibras (ZinoBiotic+), equilibrar os ácidos gordos (BalanceOil+) e preencher as lacunas nutricionais com vitaminas essenciais, minerais e beta-glucanos (Xtend/Xtend+). Estes suplementos foram concebidos como adjuvantes, e não substitutos, de uma dieta e um estilo de vida saudáveis. 

Para uma maior probabilidade de melhoria, recomendamos que se concentre numa dieta diversificada e baseada em alimentos minimamente processados (cereais integrais, legumes, verduras, leguminosas), incluindo alimentos fermentados (como kimchi, chucrute, iogurte com culturas vivas), vegetais ricos em polifenóis e azeite virgem extra, juntamente com atividade física regular, gestão do stress, sono de qualidade e cuidados com a sua saúde geral. Os suplementos Zinzino são concebidos para apoiar, e não substituir, estas escolhas saudáveis, ajudando-o a colmatar as lacunas nutricionais e a reforçar o que o seu corpo necessita para prosperar.

Sim. O teste baseia-se em provas científicas e estabelecidas sobre o metabolismo do triptofano e as suas ligações com a saúde intestinal e metabólica. Os marcadores medidos (IPA, KYN, TRP e respetivos rácios) são amplamente estudados pela ciência, sendo revistos por pares enquanto indicadores da atividade microbiana e do metabolismo ligado ao sistema imunitário.

Todas as análises estão a cargo da Vitas AS, um laboratório independente de análises químicas e líder mundial em testes de gotas de sangue seco (DBS). O método analítico está validado e os resultados são apoiados por um conjunto crescente de investigação internacional quanto ao papel destes metabolitos na saúde intestinal, na regulação imunitária e no equilíbrio sistémico.

A saúde metabólica é fundamental para a saúde geral. Refere-se à eficiência com que o corpo transforma os alimentos em energia e mantém o equilíbrio entre funções-chave, como a regulação do açúcar no sangue, o metabolismo das gorduras e a utilização de energia. Quando estes processos funcionam sem problemas, contribuem para uma energia estável, uma boa recuperação e uma resistência geral. Quando não estão equilibrados, podem colocar uma tensão extra no seu corpo e afetar a forma como se sente todos os dias. Uma dieta rica em fibras é o caminho a seguir. Um intestino diversificado e equilibrado, com uma mistura de bactérias, preserva o equilíbrio metabólico, pois mantém bactérias boas suficientemente fortes para digerir os nutrientes dos alimentos e os transformar em energia mais facilmente. Quando os sistemas estão desligados, pode sentir fadiga, ganhar peso facilmente, ter dificuldade em concentrar-se ou até correr o risco de contrair doenças crónicas.

A diversidade do microbioma intestinal refere-se à variedade de diferentes micróbios que vivem no seu intestino. Um microbioma diversificado é geralmente considerado um sinal de saúde intestinal, porque micróbios diferentes desempenham funções diferentes. Precisa de uma variedade de fibras prebióticas para garantir que alimenta as bactérias benéficas presentes no seu intestino. Quando ingerimos alimentos ricos em fibras vegetais, como frutas, legumes, feijões, nozes e cereais integrais, as nossas bactérias intestinais decompõem as fibras e produzem metabolitos que podem beneficiar o equilíbrio intestinal, metabólico e imunitário.

Refere-se ao que as bactérias intestinais estão a fazer, quão ativas são, como decompõem os alimentos e o que produzem em resultado disso. Se o seu intestino é uma fábrica, a atividade microbiana é o que os trabalhadores (as bactérias) estão a fazer no trabalho, quer estejam a funcionar bem, quer estejam a causar problemas quando as coisas estão desequilibradas. O Gut Health Test não mede diretamente tudo o que os seus micróbios fazem. Em vez disso, analisa os metabolitos-chave presentes no sangue que refletem a atividade microbiana e as respostas do organismo. Isto fornece-lhe uma imagem indireta, mas significativa, de como a dieta, o estilo de vida e os seus micróbios intestinais estão a trabalhar em conjunto.