Bandabutikken as
Zinzino Independent Partner
Vítejte! Jsem Váš nezávislý poradce, který Vás povede na Vaší cestě za zdravím.
Proč je vitamín D potřebný pro dobré zdraví
Jedna miliarda lidí na světě trpí nedostatkem vitamínu D a většina z nás to ani neví. Náš životní styl, bydliště, a dokonce i barva naší kůže hrají zásadní roli pro schopnost našeho těla vytvářet a vstřebávat vitamín D. A stejně jako u ostatních aspektů našeho zdraví, i toto je velmi osobní. Je však možné sledovat to, jak se našemu tělu daří, a případně provést potřebná zlepšení, která jsou zejména v případě vitamínu D velmi zásadní.
Proč tedy dnes trpí tolik lidí jeho nedostatkem? Nedostatek slunečního světla po celý rok a nebezpečí související s vystavením slunci jsou dvě hlavní příčiny. Život ve městě, práce uvnitř, výživa (nebo její nedostatek), věk, typ kůže a váha, to vše ovlivňuje schopnost našeho těla vstřebávat dostatečné množství vitamínu D. Znát stav vitamínu D v našem těle, jakožto jedné z nejzásadnějších živin, by mělo být součástí standardní péče o zdraví.
K čemu slouží vitamín D?
„Sluneční vitamín“ plní v těle různé funkce. Vitamín D přispívá k normálnímu fungování imunitního systému a zásadně souvisí s dalšími živinami, jako je vápník. Vitamín D naše tělo potřebuje pro růst kostí, aby bylo schopné vápník vstřebávat.
Slunce pokrývá až 80 % tvorby vitamínu D, ale tato syntéza probíhá pouze tehdy, pokud jsme adekvátně vystaveni přímému UV záření na naši pokožku. Zbývajících 20 % lze získat prostřednictvím stravy obohacené o vitamín D, nebo s vysokým množstvím vitamínu D a potravinových doplňků. Pro většinu jedinců se světlou kůži je každodenní pobyt na slunci po dobu 15 až 30 minut obvykle dostatečný, abychom doplnili hladinu vitamínu D. Pokud je Vaše kůže tmavší, potřebujete až 6x delší dobu vystavení slunci. Nejlepší čas pro přeměnu vitamínu D ze slunce je během pracovní doby, tedy mezi 10:00 a 15:00. Podle časopisu New England Journal of Medicine v období od října do března většina obyvatel severní hemisféry není vůbec schopna získávat vitamín D ze slunce.
Vitamín D souvisí s celou řadou zdravotních benefitů, přičemž u všech může nastat problém, pokud dostatečně nepobýváme na slunci, a nepřispíváme tak k tvorbě vitamínu D. Také obsah živin v naší moderní stravě neobsahuje dostatek této zásadní živiny. To platí zejména pro zimní měsíce, kdy se právě strava stává primárním zdrojem vitamínu D. Mezi běžné potraviny obsahující vitamín D patří tučné ryby, jako je losos, sýr, vejce, snídaňové cereálie, houby, špenát, kapusta kadeřávek a sójové boby.
Proč záleží na zdroji vitamínu D v potravinových doplňcích?
Každý z nás potřebuje něco jiného, a to se týká zejména potravinových doplňků. Pečlivý a náročný výběr platí ještě víc u potravinových doplňků s vitamínem D. Zejména, pokud preferujete veganské alternativy, protože mnoho výrobců používá chemicky modifikované zdroje vitamínu D3. Právě proto většina rostlinných doplňků stravy s vitamínem D používá vitamín D2, i přesto, že vitamín D3 tělo lépe vstřebává. Lišejník je zcela přírodní forma vitamínu D3, neobsahuje toxiny ani kontaminující látky. Je to také první zdroj této živiny na světe, který schválila veganská a vegetariánská veřejnost.
Lišejník, řasa obklopovaná houbami, je nejvíce bioaktivní a udržitelný zdroj vitamínu D3 – toho samého, který naše tělo vytváří při slunění. Vyskytuje se na skalách, stráních a stromech v Severní Americe, Asii a Skandinávii. Roste na slunečním světle a pohlcuje ho jako houba.
ZinoShine+ je zcela přírodní a veganský potravinový doplněk s vitamínem D3
ZinoShine+ využívá 100% přírodní, divoce rostoucí lišejník, takže přináší účinky vitamínu D3 v jeho nejvíc bioaktivní formě, která pomáhá tělu prospívat z těchto živin. Také obsahuje širokospektrální hořčík pro podporu vstřebávání, který zároveň přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Tento potravinový doplněk také umožňuje skvělou flexibilitu, protože si jeho příjem můžete v průběhu roku upravovat podle současné hladiny vitamínu D. Ty zjistíte pomocí testu VitaminD Test.
Posviťte si na své zdraví s průkopníky testy prověřené výživy.
Nezapomeňte sledovat Vaše vlastní hladiny s testem Zinzino VitaminD Test, který přináší společnost Vitas, jedna z předních světových nezávislých laboratoří s certifikátem GMP. Domácí test pomocí suché krevní kapky je nejnovější přírůstek do strategie testy prověřené výživy společnosti Zinzino. Je to další přirozený krok poté, co tato globální společnost zdraví a wellness strávila dekádu podporováním preventivního zdraví. Dnes má Zinzino největší databázi vzorků měření mastných kyselin pomocí suché krevní kapky na světě. Nachází se proto v jedinečné pozici, kde může nabídnout fyzický důkaz toho, že jejich vědecky ověřené potravinové doplňky skutečně pro rovnováhu těla fungují.
What is the purpose of vitamin D?
This “sunshine nutrient” has multiple roles in the body. vitamin D contributes to a normal immune system and has a vital relationship with other nutrients, such as calcium.To promote bone growth, the body needs vitamin D to absorb calcium.
The sun takes care of up to 80% of the body’s vitamin D production, but this synthesis can only happen when we get adequate exposure to direct UV light on our skin. The remaining 20% can be sourced through a fortified, vitamin D-rich diet and food supplements. Spending 15-30 minutes in the sun every day is usually sufficient to top-up the vitamin D levels for most individuals with fair skin. You need up to 6 times more sun exposure if your skin is darker. The best time to make vitamin D from the sun is during working hours, between 10 a.m. and 3 p.m. According to the New England Journal of Medicine, between October and March, most of us in the Northern hemisphere can’t make any vitamin D from the sun at all.
There is a wide range of health benefits, all which are compromised when we don’t get enough sunlight to aid natural vitamin D production and the nutritional content of our modern diet does not have enough of this essential nutrient. This is especially true during the winter months when our food becomes a primary source of vitamin D. Common food sources of vitamin D include fatty fish such as salmon, cheese, eggs, breakfast cereals, mushrooms, spinach, kale, and soybeans.
Why is the source of vitamin D in the supplement important?
One size does not fit all and that is especially true when it comes to supplements. There is however more reason to be thorough and picky when it comes to vitamin D supplements, especially if you prefer vegan-friendly alternatives, as many manufacturers use chemically modified sources for vitamin D3. This is why most plant-derived vitamin D supplements use vitamin D2, even though vitamin D3 is absorbed better in the body. Lichen is an all-natural form of vitamin D3, free of toxins and contaminants. It is also the world’s first source of this nutrient that’s approved by the Vegan and Vegetarian Society.
Lichen, an algae surrounded by fungi, is the most bioactive and sustainable source of Vitamin D3 – the same as what our body produces when exposed to sunlight. Found on rocks, mountainsides and trees in North America, Asia, and Scandinavia, it bathes in sunlight soaking it up like a sponge.
ZinoShine+ is the all-natural and vegan vitamin D3 supplement
ZinoShine+ leverages 100% natural, wild-harvested lichen, delivering vitamin D3 benefits in its most bioactive form to help the body benefit from the nutrients. It also contains broad-spectrum magnesium to enhance absorption and contribute to reduce tiredness and fatigue. This food supplement also allows for great flexibility to tailor your intake throughout the year, based on your current vitamin D levels that are revealed in your VitaminD Test.
Shine a light on your health with the pioneers of test-based nutrition
Make sure to monitor your individual levels with the Zinzino VitaminD Test, heralded by Vitas; one of the world’s leading, independent, GMP-certified laboratories. The at-home, dried blood spot test is the very latest addition to the Zinzino test-based nutrition strategy; a natural next step after the global health and wellness company has spent a decade of driving preventive health. Today, Zinzino features the world’s largest database of fatty acid dried blood samples and is in a unique position to offer proof in writing that their scientifically proven supplements are doing their job to balance the body.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz