Zinzino blog

Living well is simple. Consume nutrient-dense foods, move your body, sleep eight hours a night, and manage stress. Master these health pillars for the greatest results. Your food is the energy that powers your body’s engine driving exercise, helps you sleep, and regulates your emotions. Food is your lifeforce. 

Gesunde Blutzuckerwerte haben sich weltweit zu einem großen Gesundheitsproblem entwickelt, vor allem im Westen. In der heutigen Zeit hat Diabetes zugelegt: Heute leiden 6,3 % der Weltbevölkerung daran – das sind 422 Millionen Menschen. Früher war diese Krankheit äußerst selten. In einer vorindustriellen Gesellschaft war es nicht schwer, normale Blutzuckerwerte zu haben. Der menschliche Körper hat sich schließlich entwickelt, um die Nährstoffe der in der Natur vorkommenden Lebensmittel optimal in Energie umzuwandeln. Auch wenn in einer postindustriellen Welt viel mehr Nahrungsmittel zur Verfügung stehen, haben sie ironischerweise viel weniger Nährstoffe, dafür aber mehr Kalorien und viel mehr Zucker.