Nei, dette er en tarm-metabolsk balansetest. Tradisjonelle mikrobiomundersøkelser (avføringstester) ser på hvilke bakterier som lever i tarmen. Vår tarmhelsestest måler i stedet det de gjør, gjennom signaler i blodet som gjenspeiler hvordan tarmen samhandler med stoffskiftet. Ved å kombinere disse signalene, gir testen en oversikt over din nåværende tarm-metabolske profil. Det kreves ingen avføringsprøve – bare en dråpe blod fra et enkelt stikk i fingeren – noe som gir deg praktisk og ikke-invasiv innsikt i ditt kosthold og livsstil.

Tradisjonelle avføringstester viser hvilke mikrober som er til stede i tarmen, men tilstedeværelse alene avslører ikke deres aktivitet. I stedet måler Gut Health Test spesifikke signaler i blodet, blant annet metabolitter som produseres av tarmbakterier, og hvordan kroppen behandler tryptofan, en essensiell aminosyre fra maten. Utover fordøyelsen bidrar tarmen til hvordan næringsstoffene bearbeides og hvordan visse forbindelser dannes. Ved å spore disse signalene kan du forstå mer om din tarm-metabolskeprofil, og du får praktisk innsikt i hvordan tarmen og stoffskiftet samhandler. I motsetning til avføringstester, krever denne metoden bare en enkel blodprøve som tas med et fingerstikk.

Avføringstester kan vise hvilke mikrober som finnes i tarmen, og denne informasjonen er nyttig for forskning. Men tilstedeværelse alene avslører ikke om disse mikrobene er aktive, hva de produserer eller hvordan kroppen reagerer på dem. Vår tarmhelsestest går et skritt videre ved å måle spesifikke metabolitter i blodet. Dette gir et indirekte bilde av mikrobiell aktivitet (gjennom indolpropionsyre, som produseres av visse tarmbakterier) og tryptofanmetabolismen (gjennom KYN/TRP-forholdet). Disse markørene er vitenskapelig assosiert med tarmmikrobiell diversitet, fiberinntak i kosten og aspekter ved immunsystemets funksjon, noe som gir utfyllende innsikt som avføringstester ikke kan fange opp alene.

Dine testresultater presenteres som fem tydelige, vitenskapelig baserte markører som gir deg innsikt i hvordan tarmmikrobene og kroppen din samhandler. Hver markør belyser ulike måter tarmbakteriene dine behandler metabolitter på, og hvordan disse signalene gjenspeiler om stoffskiftet ditt er i balanse eller i retning av immunrelatert aktivitet. Testresultatene er analysert strengt konfidensielt av Vitas AS, et uavhengig kjemisk analyselaboratorium, før de blir presentert i en personlig testrapport. Informasjonen i rapporten er basert på informasjon er basert på én enkelt bloddråpe, der man måler tre metabolitter (IPA, KYN, TRP) og deres forholdstall (IPA/KYN, IPA/TRP, KYN/TRP). Disse innsiktene er ment å hjelpe deg å forstå din tarm-metabolske profil bedre og hvordan den er relatert til ditt nåværende kosthold og livsstil. Du kan bruke dem som en veiledning når du vurderer et personlig tilpasset kosthold og kosttilskuddrutine for å støtte ditt generelle velvære, i tillegg til profesjonelle råd der det er nødvendig.

Alle prøver analyseres av Vitas AS, et uavhengig kjemisk analyselaboratorium som er verdensledende innen testing av tørkede blodflekker. Analysemetoden er basert på anerkjent teknologi, og en formell valideringsstudie har bekreftet metodens nøyaktighet og pålitelighet.

Du tar testen hjemme hos deg selv. Ingen avføringsprøver – bare én dråpe blod fra et enkelt stikk i fingeren. Det tar bare noen få minutter, og resultatene er klare på zinzinotest.com i løpet av tre uker. De målte metabolittene kan variere avhengig av matinntaket gjennom dagen. For å sikre konsevens anbefaler vi at du tar testen på tom mage om morgenen etter en nattfaste på minst 10 timer med kun vann.

Tarmhelsen endrer seg stadig. Endringer i livsstil, kosthold eller daglige rutiner kan påvirke hvordan vi reagerer på mat og næringsopptaket. Denne testen måler din tryptofanmetabolisme og tarmrelatert mikrobiell aktivitet, som begge påvirkes av hva du spiser og hvordan du lever. Derfor foreslår vi at du tar to tester. Den første gir et referansepunkt for din nåværende profil. For å påminne deg om når du bør sjekke din progresjon, vil du motta den andre testen separat etter fire måneder. Dette tidsintervallet gir deg mulighet til å observere hvordan profilen din gjenspeiler endringer i kostholdet eller livsstilen din, samt gir deg muligheten til å gjøre justeringer hvis du ønsker å støtte din tarm-metabolske balanse.

Denne testen er kun ment for informasjons- og velværeformål. Den er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom. Rådfør deg alltid med helsepersonell for medisinsk rådgivning.

Det finnes ikke nok vitenskapelige data for Gut Health Test til å støtte barnespesifikke verdier, så vi anbefaler hovedsakelig testen til voksne. De samme metabolittene måles hos både barn og voksne, men målverdiene er basert på vitenskapelige data hovedsakelig fra voksne. Barns stoffskifte og tarmmikrobiota er fortsatt under utvikling, noe som betyr at nivåene deres ikke er direkte sammenlignbare med verdiene hos voksne. Testen kan fortsatt gi nyttig innsikt for barn, men resultatene bør tolkes med forsiktighet. Etter hvert som flere data blir tilgjengelige, kan det bli etablert spesifikke referanseverdier for ulike aldersgrupper.

Tarmhelseindeksen gir deg et øyeblikksbilde av hvordan tarm-, immun- og stoffskiftesystemet samhandler. Denne indeksen er dynamisk og kan endre seg i takt med kosthold, livsstil og din generelle fysiologiske tilstand. Forskning viser at faktorer som inntak av fiber og prebiotika, balansering av fett i kosten og håndtering av stress kan påvirke mikrobiomet og stoffskiftet. Over tid kan disse valgene gjenspeiles i din tarmhelseindeks.

Disse markørene påvirkes av mange faktorer, blant annet kosthold, livsstil, genetikk og kroppens generelle fysiologiske tilstand – så vi kan ikke garantere at resultatene dine vil bli bedre. Det vi kan si, er at forskning viser at visse valg kan være forbundet med positive endringer: økt fiberinntak (ZinoBiotic+), balansering av fettsyrer (BalanceOil+) og støtteernæring med vitaminer, mineraler og betaglukaner (Xtend/Xtend+). Disse kosttilskuddene er utviklet for å komplettere, ikke erstatte, et sunt kosthold og en sunn livsstil. For de som ønsker å støtte sin tarm-metabolsk balanse, anbefaler vi å fokusere på et variert kosthold med sunne matvarer (fullkorn, grønnsaker, bladgrønnsaker, belgfrukter), samt fermenterte matvarer (som kimchi, surkål, yoghurt med levende kulturer), polyfenolrike plantebaserte matvarer og extra virgin olivenolje, sammen med regelmessig fysisk aktivitet, stresshåndtering, god søvn og fokus på generelt velvære. Zinzinos kosttilskudd er ment å komplettere disse sunne valgene ved å gi ekstra ernæringsmessig støtte.

Ja. Testen er basert på etablert vitenskapelig forskning på tryptofanmetabolismen og dens sammenhenger med tarm- og stoffskiftehelse. De målte markørene (IPA, KYN, TRP og deres forholdstall) er bredt studert i fagfellevurdert forskning som indikatorer på mikrobiell aktivitet og immunrelaterte prosesser.

Alle analysene utføres av Vitas AS, et uavhengig kjemisk analyselaboratorium som er internasjonalt anerkjent for sin ekspertise innen testing av tørkede blodflekker (DBS). Analysemetoden er validert, og funnene støttes av en økende mengde internasjonal forskning på disse metabolittenes rolle i samspillet mellom tarm og mikrobiom, og i metabolske prosesser.

Metabolsk helse gjenspeiler hvordan kroppen balanserer energi og næringsstoffer i hverdagen. Den refererer til hvor effektivt kroppen omdanner mat til energi og opprettholder balansen mellom viktige funksjoner som blodsukkerregulering, fettmetabolisme og energibruk. Når disse prosessene fungerer effektivt, opplever mennesker ofte stabil energi og daglig velvære. Disse prosessene kan påvirkes av kosthold, livsstil og generell fysiologi. Forskning tyder på at faktorer som inntak av kostfiber, et variert tarmmikrobiom, balansert ernæring, regelmessig fysisk aktivitet og stressmestring kan være knyttet til sunnere metabolske mønstre. Når disse systemene ikke fungerer optimalt, kan man merke effekter som tretthet, vektendringer eller redusert fokus.

Tarmmikrobiell aktivitet beskriver hva tarmbakteriene dine gjør – hvor aktive de er, hvordan de bryter ned maten og hva de produserer som et resultat av dette. Hvis man tenker seg tarmen som en fabrikk, er mikrobiell aktivitet arbeidet som utføres av bakteriene. Gut Health Test måler ikke alt mikrobene dine gjør direkte. I stedet ser den på viktige metabolitter i blodet som gjenspeiler både mikrobiell aktivitet og kroppens respons. Dette gir en indirekte oversikt over hvordan kosthold, livsstil og tarmmikrober virker sammen.