Nē – šis ir zarnu un vielmaiņas līdzsvara tests. Tradicionālie mikrobioma testi (kas analizē fēču paraugus) pēta, kādas baktērijas mīt Tavās zarnās. Zinzino Zarnu veselības tests atklāj, ko šīs baktērijas patiesībā dara – balstoties uz signāliem, kas paliek Tavās asinīs. Analizējot šos signālus, tests parāda, kā Tavs zarnu un vielmaiņas mehānisms šobrīd darbojas – vai tas atbalsta veselību, vai arī izrāda stresa pazīmes. Nav nepieciešams neērts fēču paraugs. Tikai viens asins piliens no pirksta – vienkārši un higiēniski. Šis tests sniedz saprotamu ieskatu tajā, kā Tavs uzturs un dzīvesveids ietekmē zarnu darbību un organisma pašsajūtu kopumā.

Tradicionālie fēču testi sniedz informāciju par to, kādas mikroorganismu sugas atrodas Tavās zarnās. Taču vien ar klātbūtni nepietiek — tas nepasaka, ko šie mikrobi dara. Zinzino Zarnu veselības tests mēra konkrētus funkcionālos signālus asinīs — īpaši pievēršoties tam, kā Tavs organisms apstrādā triptofānu, būtisku aminoskābi no uztura, un vienu no galvenajiem metabolītiem, ko rada zarnu baktērijas. Tavas zarnas nav tikai vieta, kur tiek pārstrādāts ēdiens — tā ir spēcīga vadības sistēma, kas caur ķīmiskajiem signāliem ietekmē vielmaiņu, garastāvokli, imunitāti un vēl daudz ko citu. Ceļš uz labāku dzīves kvalitāti sākas ar to, vai Tavs mikrobioms spēj pārvērst uzturu veselību atbalstošās vielās. Izprotot šos signālus asinīs, Tu iegūsti norādes par to, ko ēst un kā dzīvot, lai atbalstītu savu organismu no iekšpuses – efektīvāk un noturīgāk. Neatkarīgi no tā, vai tikai sper pirmos soļus savas veselības sakārtošanā vai jau strādā pie profilakses un optimizācijas, šis zarnu–vielmaiņas līdzsvara tests sniedz dziļāku ieskatu Tava organisma iekšējos procesos.

Fēču testi spēj parādīt, kādas mikroorganismu sugas ir klātesošas Tavās zarnās, un šī informācija var būt noderīga pētniecībai. Taču mikrobu klātbūtne vēl nenozīmē, ka tie ir aktīvi vai ka Tavs ķermenis uz tiem reaģē.

Zinzino Zarnu veselības tests iet soli tālāk – tas mēra specifiskus metabolītus asinīs (piemēram, IPA un KYN/TRP attiecību), kas sniedz netiešu, bet nozīmīgu ieskatu mikrobu aktivitātē un imūnsistēmas reakcijā. Šie biomarķieri ir zinātniski saistīti ar mikrobu daudzveidību, šķiedrvielu uzņemšanu un imūno stresu – aspektiem, kurus ar fēču testiem vien nevar noteikt.

Tavi testa rezultāti tiek attēloti kā pieci skaidri, zinātniski pamatoti biomarķieri, kas sniedz ieskatu tajā, kā Tava zarnu mikroflora sadarbojas ar Tavu organismu. Katrs biomarķieris izgaismo atšķirīgus aspektus – to, kā zarnu baktērijas apstrādā veselību atbalstošus metabolītus, un vai Tavs vielmaiņas process sliecas uz līdzsvaru vai arī aktivizē imūnās stresa reakcijas. Tavu paraugu vienmēr analizē neatkarīgā laboratorija Vitas AS, ievērojot visaugstākos konfidencialitātes un kvalitātes standartus. Rezultāti tiek iegūti no viena asins piliena, mērot trīs galvenos metabolītus – IPA, KYN un TRP, kā arī to savstarpējās attiecības: IPA/KYN, IPA/TRP un KYN/TRP. Šīs atziņas kalpo kā ceļvedis, lai Tu varētu izveidot personalizētu uztura un uztura bagātinātāju rutīnu, kas palīdzēs atbalstīt Tavas zarnas, vielmaiņas līdzsvaru un vispārējo veselību – no iekšpuses uz āru.

Jā. Visus paraugus analizē Vitas AS – neatkarīga ķīmisko analīžu laboratorija un pasaules līderis sauso asins pilienu testēšanā. Izmantotā analītiskā metode balstās uz atzītu tehnoloģiju, un tās precizitāte un uzticamība ir apstiprināta ar oficiālu validācijas pētījumu.

Testu Tu vari veikt ērtā mājas vidē – bez neērtas fēču paraugu savākšanas, tikai ar vienu asins pilienu, kas iegūts no vienkārša pirksta dūriena. Visa procedūra aizņem tikai pāris minūtes, un Tavi testa rezultāti būs pieejami vietnē zinzinotest.com ne vēlāk kā trīs nedēļu laikā. Tā kā testā tiek mērīti metabolīti, kuru līmeni ietekmē ēdiena uzņemšana dienas gaitā, optimālai precizitātei testu ieteicams veikt no rīta, tukšā dūšā (nakts badošanās), pēc vismaz 10 stundu pārtraukuma ēšanā, lietojot tikai ūdeni.

Zarnu veselība ir dinamisks process, ko ietekmē ikdienas uzturs, dzīvesveids un ieradumi. Tas, kā mūsu organisms uzņem uzturvielas un reaģē uz pārtiku, nepārtraukti mainās. Šis tests mēra triptofāna metabolismu un zarnu mikrofloras darbību, kas tieši saistīta ar Tavu uzturu un dzīvesveidu. Pirmais tests sniedz atskaites punktu jeb sākotnējo stāvokli. Atkārtotais tests ļauj novērtēt izmaiņas un progresu. Lai iegūtu jēgpilnus salīdzinājumus, mēs iesakām atkārtotu testu veikt ne ātrāk kā pēc 120 dienām. Lai atgādinātu par atkārtoto testu, Tu to saņemsi atsevišķi pēc četriem mēnešiem. Tas ir ideāls laika posms, lai: pārbaudītu, kā ķermenis reaģē uz ieviestajām izmaiņām uzturā un dzīvesveidā, un, ja nepieciešams, veiktu vēl papildinājumus, lai uzlabotu zarnu veselību.

Pašlaik nav pietiekamu zinātnisku datu, lai izstrādātu specifiskas atsauces vērtības bērniem, tāpēc Zarnu veselības tests galvenokārt tiek rekomendēts pieaugušajiem. Tajā pašā laikā – tests nav kaitīgs arī bērniem, jo tajā tiek mērīti tie paši metabolīti kā pieaugušajiem (IPA, KYN, TRP), un paraugs tiek iegūts no viena asins piliena. Tomēr jāņem vērā, ka bērnu vielmaiņa un zarnu mikrobioms vēl attīstās, līdz ar to viņu rādītāji var nebūt tieši salīdzināmi ar pieaugušo vērtībām, un rezultātu interpretācija jāveic ar šiem aspektiem prātā. Tests joprojām var sniegt vērtīgu ieskatu arī bērnu veselībā, īpaši, ja tiek uzraudzītas konkrētas pārmaiņas uzturā vai labsajūtā. Nākotnē, pieaugot datu apjomam, iespējams tiks noteiktas vecuma specifiskas atsauces vērtības arī bērniem.

Zarnu veselības indekss parāda, kā Tavs zarnu trakts, imūnsistēma un vielmaiņa kopā darbojas, lai atbalstītu Tavu veselību šobrīd. Šis rādītājs ir mainīgs, jo to ietekmē Tavs uzturs, ikdienas paradumi un vispārējais organisma stāvoklis. Lai uzlabotu indeksu, ieteicams bagātināt uzturu ar prebiotikām, šķiedrvielām un atjaunojošām uzturvielām, līdzsvarot tauku uzņemšanu, un samazināt hronisku stresu, kas var ietekmēt mikrobiomu. Ar šīm pārmaiņām Tu uzlabo vidi savā gremošanas sistēmā un virzi indeksu pozitīvā virzienā.

Šie rādītāji ir atkarīgi no daudziem faktoriem – tostarp Tava uztura, dzīvesveida, ģenētikas un organisma vispārējā fizioloģiskā stāvokļa. Tāpēc mēs nevaram garantēt konkrētus uzlabojumus. Taču mēs zinām, ka noteiktas izvēles ir cieši saistītas ar pozitīvām izmaiņām, piemēram: šķiedrvielu daudzuma palielināšana uzturā (ZinoBiotic+), omega-3 un omega-6 taukskābju līdzsvarošana (BalanceOil+), un būtisku uzturvielu, vitamīnu, minerālvielu un beta-glikānu papildināšana (Xtend/Xtend+). Šie uztura bagātinātāji ir paredzēti kā atbalsts – nevis aizstājējs – pilnvērtīgam uzturam un dzīvesveidam.

Lai palielinātu iespēju uzlabot veselības rādītājus, mēs iesakām koncentrēties uz daudzveidīgu, pilnvērtīgu uzturu – pilngraudi, dārzeņi, zaļumi, pākšaugi, fermentētajiem produktiem (piemēram, kimči, skābēti kāposti, jogurts ar dzīvajām kultūrām), augu valsts produktiem, kas bagāti ar polifenoliem, kā arī auksti spiestu olīveļļu, regulārām fiziskām aktivitātēm, stresa vadību, pilnvērtīgu miegu, un vispārējo rūpi par savu veselību. Zinzino uztura bagātinātāji ir veidoti, lai atbalstītu šīs izvēles un palīdzētu Tev aizpildīt uzturvielu robus, sniedzot ķermenim to, kas tam vajadzīgs, lai attīstītos un justos labi.

Jā. Testa pamatā ir zinātniski pierādījumi par triptofāna metabolismu un tā saistību ar zarnu un vielmaiņas veselību. Mērāmie marķieri (IPA, KYN, TRP un to attiecība) ir plaši pētīti zinātniski recenzētās publikācijās kā mikrobu aktivitātes un ar imūnsistēmu saistītā metabolisma rādītāji.

Visas analīzes veic Vitas AS, kas ir neatkarīga ķīmisko analīžu laboratorija un pasaules līderis žāvētu asins plankumu (DBS) testēšanā. Analītiskā metode ir validēta, un iegūtie rezultāti ir pamatoti ar aizvien plašāku starptautisku pētījumu klāstu par šo metabolītu nozīmi zarnu veselībā, imūnregulācijā un sistēmiskajā līdzsvarā.

Vielmaiņas veselība ir viens no svarīgākajiem faktoriem kopējā organisma labsajūtā. Tā raksturo to, cik efektīvi ķermenis pārvērš pārtiku enerģijā un uztur līdzsvaru būtiskajās funkcijās, piemēram, cukura līmeņa regulācijā asinīs, tauku vielmaiņā un enerģijas izmantošanā. Ja šie procesi darbojas harmoniski, tie nodrošina stabilu enerģiju, labu pašsajūtu, atjaunošanās spējas un vispārēju noturību pret ikdienas stresu. Savukārt nelīdzsvarota vielmaiņa var radīt papildu slodzi organismam, izraisot nogurumu, svara pieaugumu, grūtības koncentrēties un palielinot hronisku slimību risku. Šķiedrvielām bagāts uzturs ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz uzlabotu vielmaiņas veselību. Kad zarnu mikrobioms ir daudzveidīgs un līdzsvarots, labvēlīgās baktērijas spēj pilnvērtīgi pārstrādāt uzturvielas, palīdzot pārtiku pārvērst enerģijā un stiprinot organisma iekšējo līdzsvaru.

Zarnu mikrobioma daudzveidība apzīmē dažādu mikroorganismu sugu klātbūtni Tavā zarnu traktā. Lielāka daudzveidība parasti tiek uzskatīta par veselīga mikrobioma pazīmi, jo dažādas baktērijas veic dažādas funkcijas, kas ir būtiskas gremošanas, vielmaiņas un imūnsistēmas līdzsvaram. Lai atbalstītu šo daudzveidību, nepieciešams uzturā uzņemt dažādas prebiotiskās šķiedrvielas. Patērējot šķiedrvielām bagātu pārtiku — augļus, dārzeņus, pākšaugus, riekstus un pilngraudu produktus —, Tu baro labvēlīgās baktērijas savās zarnās. Tās no šķiedrvielām ražo metabolītus, kas var pozitīvi ietekmēt gan zarnu darbību, gan vielmaiņas un imūnsistēmas līdzsvaru.

Zarnu mikrobu aktivitāte apraksta to, ko Tavas zarnu baktērijas dara – cik aktīvas tās ir, kā tās pārstrādā uzturu un kādus vielmaiņas produktus rada šī procesa rezultātā. Ja iedomājamies zarnu traktu kā rūpnīcu, tad mikrobi ir tās “darbinieki” – mikrobu aktivitāte parāda, kā viņi veic savu darbu: vai viss notiek saskaņoti, vai arī līdzsvars ir izjaukts un rodas problēmas. Zarnu veselības tests nemēra visus mikrobu darbības aspektus tieši. Tā vietā tas analizē noteiktus metabolītus asinīs, kas atspoguļo gan mikrobu aktivitāti, gan Tava organisma reakciju uz to. Šis pieejas veids sniedz neticami vērtīgu, kaut arī netiešu skatījumu, kā uzturs, dzīvesveids un mikrobi savstarpēji ietekmē Tavu veselību.