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BalanceTest

BalanceTest von Zinzino ist ein einfacher Selbsttest zur Analyse der Fettsäuren im Kapillarblut, welches mithilfe des Trockenblut-Verfahrens (Dried Blood Spot, DBS) aus einer Fingerspitze entnommen wird. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein DBS-Test für die Analyse von Fettsäuren genauso exakt wie eine venöse Blutprobe ist. Alles, was hierzu erforderlich ist sind ein paar Tropfen Blut Ihrer Fingerspitze auf einem Whatman®-Filterpapier – ein Vorgang, der weniger als eine Minute dauert.

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Hauptvorteile
  • Benutzerfreundlicher Trockenblut-Selbsttest
  • Misst 11 Fettsäuren in Ihrem Blut
  • Gibt Auskunft über Ihre Omega-6:3-Balance
Was wir messen

Der Test misst 11 Fettsäuren, einschließlich gesättigter, einfach ungesättigter (Omega-9) und mehrfach ungesättigter (Omega-6 und Omega-3) Fettsäuren. Die einzelnen Fettsäurewerte werden in der Tabelle dargestellt und als Prozentanteil der gemessenen Gesamtfettsäuren ausgedrückt. Für den Vergleich in der Tabelle wird der durchschnittliche Bereich für jede Fettsäure (basierend auf den aus einer Großgruppe von ausgewogenen Personen gewonnen Daten) als Zielwert dargestellt. Die folgenden Fettsäuren werden gemessen:

Palmitinsäure, C16:0, gesättigte Fettsäure
Stearinsäure, C18:0, gesättigte Fettsäure
Ölsäure, C18:1, Omega-9
Linolensäure, C18:2, Omega-6
alpha-Linolensäure, C18:3, Omega-3
gamma-Linolensäure, C18:3, Omega-6
Dihomogamma-Linolensäure, C20:3, Omega-6
Arachidonsäure (AA), C20:4, Omega-6
Eicosapentaensäure (EPA), C20:5, Omega-3
Docosapentaensäure (DPA), C22:5, Omega-3
Docosahexensäure (DHA), C22:6, Omega-3

Zertifiziertes testkit
Der zertifizierte zinzino trockenbluttest entspricht derEuropäischen richtlinie über in-vitro-diagnostika (ivd) 98/79/eb. Dies bedeutet, dass der test und alle seine komponenten den Geltenden gesetzen und vorschriften entsprechen, weshalb das Kit auch das ce-zeichen aufweist.

So werden ihre ergebnisse berechnet
11 fettsäuren werden analysiert, und die summe ihrer anteile wird als 100 % betrachtet. Für die folgenden 6 werte verwenden wir 7 der fettsäuren. Der analysierte anteil jeder der 7 fettsäuren wird als prozentsatz von 100 % berechnet.
1. Omega-3 eicosapentaensäure (epa)
2. Omega-3 docosahexensäure (dha)
3. Omega-3 docosapentaensäure (dpa)
4. Omega-6 arachidonsäure (aa)
5. Omega-6 dihomogammalinolensäure (dgla)
6. Gesättigte fettsäure, palmitinsäure (pa)
7. Gesättigte fettsäure, stearinsäure (sa)

Schutzwert
Zuerst werden die folgenden 3 anerkannten gesundheitsindikatoren berechnet:
1. Der wert für das omega-6-verhältnis wird wie folgt berechnet: (dgla+aa) * 100 / (dgla+aa+epa+dpa+dha)
2. Der wert für die omega-3-konzentration ist die summe von epa+dha
3. Der balance-wert wird als omega-6 (aa) / omega-3 (epa) berechnet.

Jeder indikatorwert wird in einer zweiten berechnung gleich gewichtet und einem wert zwischen 0 und 100 zugewiesen, der dann durch 3 geteilt wird, um den schutzwert zu ermitteln, der idealerweise über 90 liegt. Das sagt jedoch nichts über den gesundheitsstatus der person aus, sondern zeigt lediglich ihr fettsäuren-schutzprofil an.

Hinweis! Die epa- und dha-werte wirken sich stark auf alle berechnungen aus, und wenn die prozentwerte von epa und dha niedrig sind, dann sind sehr niedrige schutzwerte oder gar solche von null nicht ungewöhnlich.

Omega-3-Index
Der omega-3-index ist die zusammenfassung der prozentwerte für die beiden marinen omega-3
fettsäuren epa und dha. Der ideale kombinierte spiegel liegt bei mindestens 8 %, wobei höhere werte im bereich von 10 % wünschenswert sind.

Omega-3-Fettsäuren haben viele vorteile, weil sie die hauptbausteine unserer zellen sind. Epa ist vorwiegend im blut, den muskeln und im gewebe zu finden, während dha im gehirn, den spermien und den augen vorkommt.

Omega-6:3-Balance
Das gleichgewicht wird berechnet, indem der prozentuale wert von aa durch den prozentwert von epa (aa/epa) geteilt wird, der dann als balance-wert ausgedrückt wird, zum beispiel 3:1. Die omega-6:3-balance im körper sollte vorzugsweise unter 3:1 liegen.

Wenn das verhältnis über 3:1 liegt, ist eine umstellung ihrer ernährung hilfreich. Eine niedrige balance von omega-6 und omega-3 ist wichtig für das beibehalten der normalen zell- und gewebeentwicklung (selbstregulation des organismus oder homöostase). Sie hilft dem körper auch, entzündungen unter kontrolle zu halten.

Zellmembran-fluidität
Die fluidität wird berechnet, indem der prozentuale wert der zwei gesättigten fettsäuren durch den prozentwert der zwei omega-3- fettsäuren geteilt wird. Der fluiditätswert wird somit definiert als (pa+sa) / (epa+dha), und das ergebnis wird als fluiditätsindex ausgedrückt, beispielsweise 3:1. Wenn der fluiditätswert unter 4:1 liegt, zeigt dies, dass die zellmembranen ausreichend fließfähig sind.
Je mehr gesättigte Fette sich in einer Membran befinden, destosteifer ist diese Membran. Umgekehrt ist diese Membran umso fließfähiger, je mehr mehrfach ungesättigte Fette sich in einer Membran befinden. Die Zellmembranzusammensetzung und die strukturelle Architektur ist für die Gesundheit der Zellen und somit für den Körper entscheidend. Die Membran muss einerseits fest genug sein, um eine stabile strukturelle Zellenarchitektur zu gewährleisten. Anderseits muss die Membran fließfähig genug sein, um Nährstoffe herein- und Abfallprodukte herauszulassen.

Mentale stärke
Dies wird berechnet, indem der prozentuale Wert von AA durch die Summe der Prozentwerte von EPA und DHA geteilt wird, d. h. der Wert für die mentale Stärke = AA / (EPA+DHA). Das Ergebnis wird als ein Wert mentaler Stärke ausgedrückt, beispielsweise 1:1. Der Wert sollte für eine ausreichende und ausgeglichene Versorgung von Gehirn und Nervensystem mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Omega-6 und Omega-3) unter 1:1 liegen. Die kognitive Leistung nimmt mit einer vermehrten Einnahme der marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zu. Kindheit und Alter sind kritische und anfällige Phasen, und ein Mangel an Omega-3
wird mit Lern- und Gedächtnisstörungen sowie Stimmungsproblemen in Verbindung gebracht.

Arachidonsäuren (aa)-index 
Der AA-Index zeigt den gemessenen Wert der Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure (AA) als Prozentwert der insgesamt gemessenen Fettsäuren. Gute Durchschnittswerte liegen im Bereich von 6,5 bis 9,5 %. Der optimale Zielwert liegt bei 8,3 %. Arachidonsäure (AA) ist die wichtigste Omega-6-Fettsäure für den Körper. Sie ist der Ausgangspunkt für die Produktion lokaler Gewebshormone, die durch Omega-6 ausgelöst werden, wie Prostaglandine, Thromboxane und Leukotriene, alle mit verschiedenen Funktionen. Ihre allgemeine Funktion ist es jedoch, den Körper vor Schäden zu bewahren, indem die Progression von Infektionen oder die Auswirkungen einer Verletzung eingedämmt wird.

Durchführung des tests

1. Der Zinzino-Test ist ein zugelassenes in-Vitro-Diagnostikum für die persönliche Blutabnahme zuhause.
- Waschen Sie sich zuerst die Hände mit Seife. Gründlich mit warmem Wasser abspülen und trocknen.

2. Entnehmen Sie die Probekarte aus dem Papierumschlag. Bewahren Sie den Umschlag für später auf. Reißen Sie den Bereich AUFBEWAHREN von der Probenkarte ab und machen Sie ein Foto der Test-ID. Sie können mit Ihrer PERSÖNLICHEN Test-ID NUR IHR Testergebnis sehen. Legen Sie die Karte mit den zwei Kreisen nach oben auf den Tisch.

3. Stimulieren Sie den Blutfluss, indem Sie mit Ihrem Arm große Kreise machen oder die Hand 20 Sekunden lang nach unten schütteln.

4. Entnehmen Sie die Einmal-Lanzette aus der Verpackung. Nach Entfernen der durchsichtigen Sicherheitskappe ist die Lanzette gebrauchsfertig. Reinigen Sie die Fingerspitze (am besten des Mittelfingers) mit dem Alkoholtupfer. Legen Sie die Lanzette auf den unteren Teil Ihrer Fingerspitze, der dem Entnahmepapier auf dem Tisch zugewandt ist. Drücken Sie die Lanzette in Richtung Finger, bis Sie ein Klickgeräusch hören. Die Lanzette macht automatisch einen kleinen Stich in den Finger.

5. Berühren Sie das Filterpapier nicht mit den Fingern.

6. Füllen Sie die Kreise einzeln nacheinander mit Blut. Drücken Sie den Finger vorsichtig und lassen Sie einen Tropfen Blut von selbst auf den Kreis fallen. Falls das Blut den Kreis nicht komplett bedeckt, lassen Sie sofort noch einen Tropfen Blut auf den Kreis fallen. Lassen Sie die Probenkarte mindestens 10 Minuten lang bei Raumtemperatur in einer horizontalen Position liegen, damit die Proben gut trocknen.

7. Stecken Sie die Probekarte in den Papierumschlag. Stecken Sie den Papierumschlag anschließend in den Metallbeutel und schließen Sie diesen. WICHTIG: Das Trockenmitteltütchen darf dabei nicht entfernt werden.

8. Legen Sie den geschlossenen Metallbeutel in den großen Umschlag, auf dem die Laboradresse aufgedruckt ist. HINWEIS! Sie müssen den Briefumschlag ausreichend frankieren, bevor Sie ihn in den Briefkasten stecken. Registrieren Sie Ihren Testcode auf der Website www.zinzinotest.com. Hier finden Sie später Ihr Testergebnis. Es dauert 10–20 Tage, bis Ihr Ergebnis verfügbar ist.

WICHTIG: Bewahren Sie den mit SAVE gekennzeichneten Teil der Karte auf. Sie können nur Ihre Testergebnisse mit Ihrer anonymen Test-ID sehen.
Unabhängiges labor

Ihr Test wird von einem unabhängigen und GMP-zertifizierten Labor analysiert. Die Tatsache, dass Vitas GMP-zertifiziert ist, bedeutet, dass es gute Herstellungspraktiken befolgt. Es ist ein Auftragslabor für chemische Analysen mit 25 Jahren Erfahrung in der Lieferung einer chromatographischen Hochqualitätsanalyse auf der Grundlage von innovativen Kenntnissen und Technologien. Im Bluttest enthalten ist eine BalanceTest-ID, die nur Sie sehen können. Weder das Labor noch Zinzino wissen, wer den Test eingereicht hat. Bei zinzinotest.com werden Ihre Ergebnisse angezeigt, wenn Sie Ihre BalanceTest-ID eingeben. Nachdem Sie den Fragebogen ausgefüllt haben, haben Sie Zugriff auf die vollständige Analyse. Wenn Sie den Fragebogen nicht ausgefüllt haben, sehen Sie nur Ihren Balance-Wert.
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4-mal höherer polyphenolgehalt als bei regulärem BalanceOil+
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Dieses ultrareine, molekular getestete Polyphenol Omega Balance Nahrungsergänzungsmittel reguliert und bewahrt auf sichere Weise die Omega-6:3-Balance in Ihrem Körper, schützt dabei die Zellen vor dem Einrosten (Oxidation) und unterstützt die normale Hirnfunktion, die Herzfunktion und das Immunsystem.
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3 R.E.V.O.O Olive Oil, 250 ml

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2 ZinoShine+, 60 tablets

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Vitamin D und magnesium nahrungsergänzungsmittel
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Vitamin D und magnesium nahrungsergänzungsmittel
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Vitamin D und magnesium nahrungsergänzungsmittel
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Vitamin D und magnesium nahrungsergänzungsmittel
282,00 € 175,00 €
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4 ZinoShine+, 60 tablets

1 Vitamin D Test

Vitamin D und magnesium nahrungsergänzungsmittel
133,00 € 95,00 €
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2 ZinoGene+, 30 tablets

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Ganz natürliche inhaltsstoffe für effiziente bioverfügbarkeit
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All-natural ingredients for efficient bioavailability
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3 ZinoBiotic+, 180 g

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Eine patentierte Mischung aus 8 natürlichen Ballaststoffen, die das Wachstum von gesundheitsfördernden Darmbakterien unterstützen: Resistente Stärke, Inulin, Flohsamenschalen, Beta-Glucane aus Hafer sowie Fructo-Oligosaccharide (FOS).
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ZinoBiotic 1 St/Monat
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Eine patentierte Mischung aus 8 natürlichen Ballaststoffen, die das Wachstum von gesundheitsfördernden Darmbakterien unterstützen: Resistente Stärke, Inulin, Flohsamenschalen, Beta-Glucane aus Hafer sowie Fructo-Oligosaccharide (FOS).
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2 Zinobiotic+, 180 g

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ZinoBiotic 1 St/Monat
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2 Xtend+, 60 capsules

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Xtend+ ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunabwehr, das das BalanceOil und ZinoBiotic perfekt ergänzt.
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Xtend+ ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunabwehr, das das BalanceOil und ZinoBiotic perfekt ergänzt.
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Xtend+ ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunabwehr, das das BalanceOil und ZinoBiotic perfekt ergänzt.
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4 Xtend, 60 tablets

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Wichtige Mikro- und Phytonährstoffe: Beta-Glucane (1,3/1,6), Carotinoide, Xanthophylle, wasser- und fettlösliche Polyphenole sowie 23 Vitamine und Mineralstoffe. Das hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel, das derzeit erhältlich ist.
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Wichtige Mikro- und Phytonährstoffe: Beta-Glucane (1,3/1,6), Carotinoide, Xanthophylle, wasser- und fettlösliche Polyphenole sowie 23 Vitamine und Mineralstoffe. Das hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel, das derzeit erhältlich ist.
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Wichtige Mikro- und Phytonährstoffe: Beta-Glucane (1,3/1,6), Carotinoide, Xanthophylle, wasser- und fettlösliche Polyphenole sowie 23 Vitamine und Mineralstoffe. Das hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel, das derzeit erhältlich ist.
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Wichtige Mikro- und Phytonährstoffe: Beta-Glucane (1,3/1,6), Carotinoide, Xanthophylle, wasser- und fettlösliche Polyphenole sowie 23 Vitamine und Mineralstoffe. Das hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel, das derzeit erhältlich ist.
324,00 € 200,00 €
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Spezialisierte und standardisierte 1,3/1,6 Beta-Glucane und veganes Vitamin D3. Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
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Protect 1 St/Monat
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1 Protect+, 60 capsules

Spezialisierte und standardisierte 1,3/1,6 Beta-Glucane und veganes Vitamin D3. Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
590,00 € 311,00 €
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3 Viva+, 60 tablets

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Patentierter Extrakt aus Safranstigmata (affron®), fünf B-Vitaminen, Jod und Vitamin C. Baut Alltagsstress ab und fördert eine positive Stimmung.
99,00 € 66,00 €
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Viva 60 tabl./monat
Monatliche Gebühr: 33 € 23 €
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1 Viva+, 60 tablets

Patentierter Extrakt aus Safranstigmata (affron®), fünf B-Vitaminen, Jod und Vitamin C. Baut Alltagsstress ab und fördert eine positive Stimmung.
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2 Skin Serum, 50 ml

 

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Bereiten Sie Ihre Haut auf den Winter vor
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Skin Serum 50 ml/monat
Monatliche Gebühr: 98 € 50 €
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Skin Serum, 50 ml

Die 24-Stunden Jugendformel für Gesicht und Hals! Verlangsamt die Hautalterung und verbessert die Verjüngung Ihrer Haut.
900,00 € 400,00 €
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2 Skin Serum, 30 ml

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1 Skin Serum, 30 ml

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Das 24-Stunden-Skin-Serum für Gesicht und Hals reduziert feine Linien und Falten.
160,00 € 80,00 €
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Skin Serum 30 ml/monat
Monatliche Gebühr: 78 € 42 €
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8 Skin Serum, 30 ml

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1 Skin Serum, 30 ml

Die 24-Stunden Jugendformel für Gesicht und Hals! Verlangsamt die Hautalterung und verbessert die Verjüngung Ihrer Haut.
720,00 € 332,00 €
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6 Protein Bar, 4x45 g pack

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2 Protein Bar, 4x45 g pack

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Hoher Anteil an Proteinen und Fasern, ohne Zuckerzusatz, mit Pfannensalz.
114,00 € 66,00 €
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Protein Bar 2 box/monat
Monatliche Gebühr: 38 € 26 €
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20 Protein Bars, 4 pack

Hoher Anteil an Proteinen und Fasern, ohne Zuckerzusatz, mit Pfannensalz.
380,00 € 222,00 €
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2 Energy Bar, 4x40 g pack

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Mandeln, Datteln, Inulinfaser und Super-Samen von Chia, Quinoa, Kürbis und Sesam.
114,00 € 66,00 €
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Energy Bar 2 box/monat
Monatliche Gebühr: 38 € 26 €
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20 Energy Bar, 4x40 g pack

Mandeln, Datteln, Inulinfaser und Super-Samen von Chia, Quinoa, Kürbis und Sesam.
380,00 € 222,00 €
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4 LeanShake, 16x30 g pack

2 Shake Bottle

1 Measuring Tape

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2 LeanShake, 16x30 g pack

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Hoher Gehalt an Proteinen und Zinobiotic-Fasern. Mit MCT-Fett, Quinoa, Ananas (Bromelain), Papaya (Papain) und 25 Vitaminen und Mineralstoffen. Wählen Sie aus 4 Geschmacksrichtungen.
279,00 € 173,00 €
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LeanShake 2 St/Monat 480g
Monatliche Gebühr: 130 € 92 €
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17 LeanShake, 16x30 g pack

2 Shake Bottle

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1 LeanShake, 16x30 g pack

Hoher Gehalt an Proteinen und Zinobiotic-Fasern. Mit MCT-Fett, Quinoa, Ananas (Bromelain), Papaya (Papain) und 25 Vitaminen und Mineralstoffen. Wählen Sie aus 4 Geschmacksrichtungen.
1.189,00 € 725,00 €
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9 LeanShake, 16x30 g pack

3 Shake Bottle

3 ZinoBiotic+, 180 g

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Hoher Gehalt an Proteinen und Zinobiotic-Fasern. Mit MCT-Fett, Quinoa, Ananas (Bromelain), Papaya (Papain) und 25 Vitaminen und Mineralstoffen. Wählen Sie aus 4 Geschmacksrichtungen.
718,00 € 445,00 €
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LeanShake 2 St/Monat 480g
Monatliche Gebühr: 130 € 92 €
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22 LeanShake, 16x30 g pack

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Hoher Gehalt an Proteinen und Zinobiotic-Fasern. Mit MCT-Fett, Quinoa, Ananas (Bromelain), Papaya (Papain) und 25 Vitaminen und Mineralstoffen. Wählen Sie aus 4 Geschmacksrichtungen.
1.628,00 € 997,00 €
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2 BalanceOil+ Vegan, 300 ml

2 BalanceTest*

* In Ihrer ersten Lieferung befindet sich ein BalanceTest und der zweite BalanceTest wird nach 120 Tagen geliefert. So können Sie ihn zum richtigen Zeitpunkt durchführen und so die Ergebnisse „vorher“ und „nachher“ gut vergleichen.

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1 BalanceOil+ Vegan, 300 ml

Sie zahlen jeden Monat und erhalten jeden zweiten Monat zwei Lieferungen i
Vegan Omega-3 aus Mikroalgen und mit hohen Anteilen an EPA, DHA, SDA + GLA. Oliven-Polyphenole, Natternkopfsamenöl und Vitamin D3. Inklusive BalanceTest zur Bestimmung Ihres Omega-3-Gesundheitsprofils.
500,00 € 205,00 €
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BalanceOil Vegan, 1 St/Monat
Monatliche Gebühr: 95 € 67 €
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8 BalanceOil+ Vegan, 300 ml

2 BalanceTest

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1 BalanceOil+ Vegan, 300 ml

Vegan Omega-3 from micro-algae, high in EPA, DHA, SDA + GLA. Olive polyphenols, echium seed oil and vitamin D3. Includes BalanceTest to determine your Omega-3 health profile.
1.165,00 € 607,00 €
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2 BalanceOil+, 300 ml

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1 BalanceOil+, 300 ml

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Hoher Anteil an Omega-3 (EPA + DHA), Oliven-Polyphenolen und Vitamin D3. Inklusive BalanceTest zur Bestimmung Ihres Omega-3-Gesundheitsprofils.
448,00 € 169,00 €
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BalanceOil 1 St/Monat
Monatliche Gebühr: 47 € 33 €
(4,00 cr)
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8 BalanceOil+, 300 ml

2 BalanceOil, 100 ml

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1 BalanceOil+, 300 ml

Hoher Anteil an Omega-3 (EPA + DHA), Oliven-Polyphenolen und Vitamin D3. Inklusive BalanceTest zur Bestimmung Ihres Omega-3-Gesundheitsprofils.
777,00 € 367,00 €
Sparen Sie 53 %
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2 BalanceOil+ AquaX, 300 ml

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1 BalanceOil+ AquaX, 300 ml

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BalanceOil mit wasserlöslicher Formel. Hoher Anteil an Omega-3 (EPA + DHA), Oliven-Polyphenolen und Vitamin D3. Inklusive BalanceTest zur Bestimmung Ihres Omega-3-Gesundheitsprofils.
476,00 € 179,00 €
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BalanceOil AquaX 300 ml, 1 St/Monat
Monatliche Gebühr: 61 € 43 €
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9 BalanceOil+ AquaX, 300 ml

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2 BalanceTest

BalanceOil mit wasserlöslicher Formel. Hoher Anteil an Omega-3 (EPA + DHA), Oliven-Polyphenolen und Vitamin D3. Inklusive BalanceTest zur Bestimmung Ihres Omega-3-Gesundheitsprofils.
903,00 € 437,00 €
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2 BalanceOil+ Vegan, 300 ml

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Vegan Omega-3 aus Mikroalgen und mit hohen Anteilen an EPA, DHA, SDA + GLA. Oliven-Polyphenole, Natternkopfsamenöl und Vitamin D3. Inklusive BalanceTest zur Bestimmung Ihres Omega-3-Gesundheitsprofils.
500,00 € 205,00 €
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BalanceOil Vegan, 1 St/Monat
Monatliche Gebühr: 95 € 67 €
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Vegan Omega-3 from micro-algae, high in EPA, DHA, SDA + GLA. Olive polyphenols, echium seed oil and vitamin D3. Includes BalanceTest to determine your Omega-3 health profile.
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Eine patentierte Mischung aus 8 natürlichen Ballaststoffen, die das Wachstum von gesundheitsfördernden Darmbakterien unterstützen: Resistente Stärke, Inulin, Flohsamenschalen, Beta-Glucane aus Hafer sowie Fructo-Oligosaccharide (FOS).
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1 LeanShake, 16x30 g pack

Hoher Gehalt an Proteinen und Zinobiotic-Fasern. Mit MCT-Fett, Quinoa, Ananas (Bromelain), Papaya (Papain) und 25 Vitaminen und Mineralstoffen. Wählen Sie aus 4 Geschmacksrichtungen.
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Wichtige Mikro- und Phytonährstoffe: Beta-Glucane (1,3/1,6), Carotinoide, Xanthophylle, wasser- und fettlösliche Polyphenole sowie 23 Vitamine und Mineralstoffe. Das hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel, das derzeit erhältlich ist.
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