Hvordan fungerer måltidserstatnings-shakes?
Det er ikke altid let at balancere din vægt. Moderne bekvemmelighed gør det ikke ligefrem nemt for os. Fra den måde moderne fødevarer fremstilles på med meget færre næringsstoffer til de teknologier, som ændrer hvad vi indtager og hvordan vi indtager det, med et klik på en knap.
Der er dog, ved siden af al denne kostmæssige bekvemmelighed, også produkter, som hjælper os på vores sundhedsrejse. F.eks. måltidserstatnings-shakes. Shakes, som erstatter måltider, har ikke altid haft det bedste ry, da mange mærker har haft større fokus på smag fremfor næringsværdi. Zinzino’s LeanShake beviser, at du kan få begge dele samtidigt.
Er måltidserstatnings-shakes sunde?
Måltidserstatnings-shakes kan sammenlignes med proteinbarer. Som med alt andet, er de gode i moderate mængder. Tænk på måltidserstatninger som hurtigt brændstof, men ikke nødvendigvis noget, du skal leve af. Tiden med vægttabs-måltidserstatninger med tvivlsomme løfter (og næringstæthed) er forbi. Måltidserstatnings-shakes er tilbage i en ny udgave, som giver energi i længere tid og smager godt.
En god måltidserstatning giver ekstra næringsstoffer til din kost (særligt proteiner) og understøtter vægttab.
Hvad indeholder måltidserstatnings-shakes egentlig?
Sammensætningen af næringsstoffer er forskellig og definerer en måltidserstatning af høj kvalitet. Lær, hvordan en mærkat tolkes, vid hvad en passende mængde sukker er for en bestemt størrelse og undersøg kilden til ingredienserne. Se efter proteiner, fibre, lavt sukkerindhold og en generøs portion af den daglige værdi for vitaminer og mineraler.
LeanShake med jordbær og chokolade – grundstenen i måltidserstatnings-proteinshakes – har et lavt glykæmisk indhold (GL), der får sin smag fra naturlige kilder som honningpulver og Stevia. LeanShake giver kroppen en intelligent blanding af proteiner, fibre, vigtige amino- og fedtsyrer og de mere end 25 vitaminer og mineraler, som den har brug for til vægttab og træning – alt sammen i en portion, som indeholder 110 kalorier.
Hvad sker der, hvis du erstatter måltider med shakes?
Leanshake har et højt indhold af mælkeproteinkoncentrat, valleproteinisolat og kollagenpeptider – den bedste naturlige kilde til proteiner for kroppen. Proteiner understøtter ikke blot udvikling af musklerne1, men også opretholdelse af normale knogler2.
Den smarte blanding af kostfibre stimulerer væksten og opretholdelsen af tarmens mikrobiom. Det høje indhold af fibre3 hjælper med at øge mængden af afføring4. Og Zinzino er ikke gået glip af en mulighed for yderligere at balancere omega-6:3-forholdet igen. LeanShake indeholder alfalinolensyre og betaglucaner, der hjælper med at opretholde normale kolesterolniveauer56.
Dette er ikke en almindelig måltidserstatnings-shake og ikke en drik, du kan lave derhjemme i blenderen.
Regler for at bruge måltidserstatnings-shakes til vægttab
LeanShake er en effektiv måltidserstatning, der giver dig balanceret ernæring, vægttab7 og udvikling af musklerne1. Hvis du vil tabe dig7, skal du erstatte to måltider med LeanShake. Brug LeanShake som erstatning for ét måltid for en sund opretholdelse af vægten. Og hvis det, at komme i form og styrke musklerne1 er dine mål, skal du en til to gange om dagen drikke en, før og efter du motionerer. For de som tit spiser mindre måltider, kan Leanshake forlænge følelsen af mæthed imellem dem.
Måltidserstatnings-shakes med proteiner
Hvis du er følsom overfor laktose eller foretrækker vegetariske muligheder, bruger Leanshake-blandingerne med vanilje og bær ærte- og havreproteiner. Disse er vidunderlige mælkefrie alternativer. I hver portion Leanshake er der 11 g proteiner – 18 % af det daglige behov. Dette gør Leanshake til en af de bedste protein-måltidserstatninger til vægttab.
Med måltidserstatnings-shakes, der har disse velafrundede, næringsrige og mættende smagsvarianter i køkkenet, føler du ikke, at du går glip af noget. Det giver dig et vægttab, som styrker dig og som du nyder.
1. Protein bidrager til vækst i muskelmassen
Protein bidrager til vækst i muskelmassen. Protein bidrager til opretholdelse af muskelmassen. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til protein som angivet i anprisningen PROTEINKILDE, der er nævnt i bilaget til forordningen (EF) nr. 1924/2006.
5. ALA bidrager til opretholdelsen af normale kolesterol-niveauer i blodet
ALA bidrager til opretholdelsen af normale kolesterol-niveauer i blodet. Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der som minimum er en kilde til ALA iht. anprisingen KILDE TIL OMEGA 3-FEDTSYRER som angivet i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. Der skal gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 2 g ALA.
6. Betaglucaner bidrager til opretholdelsen af normale niveauer for kolesterol i blodet
Betaglucaner bidrager til opretholdelsen af normale niveauer for kolesterol i blodet. Påstanden kan kun bruges for fødevarer, der mindst indeholder 1 g betaglucaner fra havre, havreklid, byg, bygklid eller fra blandinger af disse kilder pr. kvantificeret dosis. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt er opnået med et dagligt indtag på 3 g betaglucaner fra havre, havreklid, byg, bygklid eller fra blandinger af disse betaglucaner.
7. Erstatning af to daglige energibegrænsede måltider
Erstatning af to daglige energibegrænsede måltider med måltidserstatninger bidrager til vægttab. For at overholde denne anprisning skal fødevaren overholde de specifikationer, som findes i direktiv 96/8/EF om levnedsmidler under artikel 1(2)(b) i nævnte direktiv. For at opnå den anpriste virkning, skal to daglige måltider erstattes med måltidserstatninger.
Del denne side
Eller kopiér linket