Hvordan fungerer måltidserstatnings-shakes?
Det er ikke altid let at balancere din vægt. Moderne bekvemmelighed gør det ikke ligefrem nemt for os. Fra den måde moderne fødevarer fremstilles på med meget færre næringsstoffer til de teknologier, som ændrer hvad vi indtager og hvordan vi indtager det, med et klik på en knap.
Der er dog, ved siden af al denne kostmæssige bekvemmelighed, også produkter, som hjælper os på vores sundhedsrejse. F.eks. måltidserstatnings-shakes. Shakes, som erstatter måltider, har ikke altid haft det bedste ry, da mange mærker har haft større fokus på smag fremfor næringsværdi. Zinzino’s LeanShake beviser, at du kan få begge dele samtidigt.
Er måltidserstatnings-shakes sunde?
Måltidserstatnings-shakes kan sammenlignes med proteinbarer. Som med alt andet, er de gode i moderate mængder. Tænk på måltidserstatninger som hurtigt brændstof, men ikke nødvendigvis noget, du skal leve af. Tiden med vægttabs-måltidserstatninger med tvivlsomme løfter (og næringstæthed) er forbi. Måltidserstatnings-shakes er tilbage i en ny udgave, som giver energi i længere tid og smager godt.
En god måltidserstatning giver ekstra næringsstoffer til din kost (særligt proteiner) og understøtter vægttab.
Hvad indeholder måltidserstatnings-shakes egentlig?
Sammensætningen af næringsstoffer er forskellig og definerer en måltidserstatning af høj kvalitet. Lær, hvordan en mærkat tolkes, vid hvad en passende mængde sukker er for en bestemt størrelse og undersøg kilden til ingredienserne. Se efter proteiner, fibre, lavt sukkerindhold og en generøs portion af den daglige værdi for vitaminer og mineraler.
LeanShake med jordbær og chokolade – grundstenen i måltidserstatnings-proteinshakes – har et lavt glykæmisk indhold (GL), der får sin smag fra naturlige kilder som honningpulver og Stevia. LeanShake giver kroppen en intelligent blanding af proteiner, fibre, vigtige amino- og fedtsyrer og de mere end 25 vitaminer og mineraler, som den har brug for til vægttab og træning – alt sammen i en portion, som indeholder 110 kalorier.
Hvad sker der, hvis du erstatter måltider med shakes?
Leanshake har et højt indhold af mælkeproteinkoncentrat, valleproteinisolat og kollagenpeptider – den bedste naturlige kilde til proteiner for kroppen. Proteiner understøtter ikke blot udvikling af musklerne1, men også opretholdelse af normale knogler2.
Den smarte blanding af kostfibre stimulerer væksten og opretholdelsen af tarmens mikrobiom. Det høje indhold af fibre3 hjælper med at øge mængden af afføring4. Og Zinzino er ikke gået glip af en mulighed for yderligere at balancere omega-6:3-forholdet igen. LeanShake indeholder alfalinolensyre og betaglucaner, der hjælper med at opretholde normale kolesterolniveauer56.
Dette er ikke en almindelig måltidserstatnings-shake og ikke en drik, du kan lave derhjemme i blenderen.
Regler for at bruge måltidserstatnings-shakes til vægttab
LeanShake er en effektiv måltidserstatning, der giver dig balanceret ernæring, vægttab7 og udvikling af musklerne1. Hvis du vil tabe dig7, skal du erstatte to måltider med LeanShake. Brug LeanShake som erstatning for ét måltid for en sund opretholdelse af vægten. Og hvis det, at komme i form og styrke musklerne1 er dine mål, skal du en til to gange om dagen drikke en, før og efter du motionerer. For de som tit spiser mindre måltider, kan Leanshake forlænge følelsen af mæthed imellem dem.
Måltidserstatnings-shakes med proteiner
Hvis du er følsom overfor laktose eller foretrækker vegetariske muligheder, bruger Leanshake-blandingerne med vanilje og bær ærte- og havreproteiner. Disse er vidunderlige mælkefrie alternativer. I hver portion Leanshake er der 11 g proteiner – 18 % af det daglige behov. Dette gør Leanshake til en af de bedste protein-måltidserstatninger til vægttab.
Med måltidserstatnings-shakes, der har disse velafrundede, næringsrige og mættende smagsvarianter i køkkenet, føler du ikke, at du går glip af noget. Det giver dig et vægttab, som styrker dig og som du nyder.
1. Prótín stuðlar að vexti vöðvamassa
Prótín stuðlar að vexti vöðvamassa. Prótín stuðla að viðhaldi vöðvamassa. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn prótíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR PRÓTÍN samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.
3. Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum
Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum og allar fullyrðingar sem hafa sennilega sömu merkingu fyrir neytandann, má aðeins setja fram þegar varan inniheldur að minnsta kosti 6 g af trefjum í hverjum 100 g eða að minnsta kosti 3 g af trefjum í hverjum 100 kkal.
5. ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn af ALA sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR OMEGA 3 FITUSÝRUR samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006. Neytendur skulu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g of ALA.
6. Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má eingöngu nota fyrir mat sem inniheldur að minnsta kosti 1 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði, eða úr blöndum af þessum tegundum á hvern magngreindan hluta. Fullyrðingin krefst þess að neytendur séu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 3 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði eða úr blöndu þessara betaglúkana.
7. Að skipta tveimur máltíðum á dag á orkusnauðu mataræði út fyrir máltíðarígildi
Að skipta tveimur máltíðum á dag á orkusnauðu mataræði út fyrir máltíðarígildi stuðlar að þyngdartapi. Fullyrðingin krefst þess að matvælin falli undir skilgreininguna sem kemur fram í tilskipun 96/8/EB varðandi matvæli samkvæmt b-lið 2. mgr. 1. gr. þeirrar tilskipunar. Til að ná tilgreindum áhrifum þarf að skipta tveimur máltíðum á dag út fyrir máltíðarígildi.
Del denne side
Eller kopiér linket