Így működnek az étkezést helyettesítő shake-ek
A testsúly kiegyensúlyozása nem mindig könnyű. A kényelmünket szolgáló modern eszközök sem könnyítenek a dolgunkon. Kezdjük azzal, hogy a modern élelmiszerekben ma már sokkal kevesebb tápanyag marad az előállításkor, azután pedig ott vannak azok a technológiák is, amelyek egy gombnyomással megváltoztatják, hogy mit és hogyan fogyasztunk.
A táplálkozás kényelmét szolgáló összes ilyen eszköz mellett azonban vannak olyan termékek is, amelyek lehetővé teszik, hogy az egészség felé vezető úton haladjunk. Ilyenek például az étkezést helyettesítő turmixok. Az étkezést helyettesítő turmixoknak sokáig nem volt túl jó híre, mivel sok márka fontosabbnak vélte a termékek ízét, mint azok tápértékét. A Zinzino LeanShake bizonyíték arra, hogy mindkét szempontnak egyszerre is meg lehet felelni.
Egészségesek-e az étkezést helyettesítő shake-ek?
Ezek az étkezést helyettesítő shake-ek hasonlóak a fehérjeszeletekhez. Mint minden, ezek is csak akkor jók, ha mértékkel fogyasztjuk őket. Gondoljon az étkezést helyettesítő italokra úgy, mintha gyorsan felhasználható üzemanyagok lennének, de nem szabad rájuk úgy tekinteni, hogy azokon kellene élni. Elmúltak a felszínes ígéretekkel (és alacsony tápanyag-tartalommal) kecsegtető fogyókúrás étkezéspótlók napjai. Az étkezést helyettesítő shake-ek új formái hosszú időre biztosítanak energiát, ráadásul igazi élvezettel lehet fogyasztani őket.
Egy jó minőségű étkezést helyettesítő készítmény különféle tápanyagokat ad hozzá az étrendhez (különösen fehérjét), és úgy támogatja a fogyást, hogy közben még jól is lakik tőle az ember.
Mi van valójában az ilyen étkezést helyettesítő turmixokban?
A tápanyag-összetétel eltérő, és az határozza meg, mennyire kiváló egy étkezést helyettesítő termék. Tanulja meg értelmezni a termékcímkét, tudja, hogy a kiszereléshez képest mennyi a megfelelő cukormennyiség, illetve ellenőrizze az összetevők forrását is! Ellenőrizze le, milyen fehérjéket és rostokat tartalmaz, figyeljen az alacsony cukortartalomra, valamint hogy a napi szükséglethez képest bőséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag legyen benne.
A LeanShake Strawberry és a Chocolate – amelyek a legjobb étkezést helyettesítő fehérjeturmixok közé tartoznak – alacsony glikémiás terhelést (GL) jelentenek, az ízesítőanyagaik pedig természetes forrásokból, például mézporokból és steviából származnak. A LeanShake fehérjék, rostok, esszenciális aminosavak és zsírsavak, valamint a fogyáshoz és az edzéshez szükséges több mint 25-féle vitamin és ásványi anyag intelligens keverékét biztosítja a szervezetnek – adagonként mindössze 110 kalória mellett.
Mi történik, ha az étkezéseket shake-ekkel helyettesítünk?
A LeanShake gazdag tejfehérje-koncentrátumban, tejsavófehérje-izolátumban és kollagén peptidekben – és ezek a legjobb természetes fehérjeforrások a szervezet számára. A fehérjék nemcsak az izomzat növekedését támogatják1, hanem a normális csontozat fenntartását is2.
A benne található élelmi rostok intelligens keveréke serkenti az előnyös bélflóra növekedését és fenntartását. A magas rosttartalom3 segít növelni a széklet mennyiségét4. De a Zinzino nem hagyta ki azt a lehetőséget sem, hogy az omega-6:3 arányt jobb egyensúlyba hozza. A LeanShake alfa-linolénsavat és béta-glükánokat is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a normál koleszterinszintet56.
Ez nem egy közönséges étkezést helyettesítő turmix! Nem az a fajta termék, amit otthon a turmixgépben össze tud dobni az ember.
Az étkezést helyettesítő shake-ek használatára vonatkozó szabályok a fogyásért
A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, a fogyáshoz 7 és az izomtömeg növeléséhez is hatékony lehetőséget jelent1 a LeanShake , amivel étkezéseket lehet kiváltani. Ha fogyni szeretne7, helyettesítsen két étkezést a LeanShake itallal! Az egészséges testsúly fenntartása érdekében pedig használja a LeanShake italt egy étkezés helyett! Ha a fittség és az izomfejlesztés1 a cél, akkor naponta egyszer vagy kétszer, edzéselőtt vagy után fogyassza. Azok számára, akik kevesebbet szoktak enni, a LeanShake két étkezés között elnyomhatja az éhségérzetet.
Étkezést helyettesítő fehérje shake-ek
Ha laktózérzékeny, vagy a vegetáriánus változatokat részesíti előnyben, akkor a vaníliás és erdei gyümölcsös LeanShake italokról érdemes tudni, hogy borsó- és zabfehérjét tartalmaznak. Ezek csodálatos tejmentes alternatívák. A LeanShake minden egyes adagja 11 g fehérjét tartalmaz, ami a napi szükséglet 18%-át biztosítja. Emiatt a LeanShake az egyik legjobb étkezést helyettesítő fehérjeturmix, amit a fogyás érdekében be lehet vetni.
Ha ezek a jól összeállított, tápláló és laktató, különféle ízekben elérhető étkezést helyettesítő shake-ek ott vannak a konyhájában, nem fogja úgy érezni, hogy bármitől is meg lenne fosztva. Ezekkel az erőteljes termékekkel élvezetes a fogyás.
1. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez
A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez. A fehérje hozzájárul az izomtömeg fenntartásához. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt FEHÉRJEFORRÁS állítás szerint legalább fehérjeforrás.
3. Az állítás, amely szerint egy adott élelmiszer rostban gazdag
Az állítás, amely szerint egy adott élelmiszer rostban gazdag, valamint a fogyasztó számára vélhetően ugyanezzel a jelentéssel bíró bármely állítás csak akkor alkalmazható, ha a termék rosttartalma legalább 6 g/100 g vagy 3 g/100 kcal.
4. A zabrost fogyasztása hozzájárul a széklet mennyiségének növeléséhez
A zabrost fogyasztása hozzájárul a széklet mennyiségének növeléséhez. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt ÉLELMI ROSTBAN GAZDAG állítás szerint élelmi rostban gazdag.
5. Az ALA hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához
Az ALA hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. Az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely az 1924/2006/EK rendelet mellékletében felsorolt „OMEGA-3 ZSÍRSAVAK FORRÁSA” állítás szerint legalább ALA-forrás. A fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 2 g alfa-linolénsav (ALA) napi bevitelével érhető el.
6. A béta-glükánok hozzájárulnak a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához
A béta-glükánok hozzájárulnak a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. Ez az állítás csak olyan élelmiszer esetében alkalmazható, amely adagonként legalább 1 g, zabból, zabkorpából, árpából vagy árpakorpából vagy ezek keverékéből származó béta-glükánt tartalmaz. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 3 g, zabból, zabkorpából, árpából vagy árpakorpából vagy ezek keverékéből származó béta-glükán napi bevitelével érhető el.
7. A csökkentett energiatartalmú étrend napi két étkezésének kiváltása étkezéshelyettesítő élelmiszerrel hozzájárul a testtömeg csökkentéséhez
A csökkentett energiatartalmú étrend napi két étkezésének kiváltása étkezéshelyettesítő élelmiszerrel hozzájárul a testtömeg csökkentéséhez. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, az élelmiszernek meg kell felelnie a 96/8/EK irányelvben az említett irányelv 1. cikk (2) bekezdésének b) pontjában meghatározott élelmiszertermékekre vonatkozóan megállapított előírásoknak. Az állított hatás eléréséhez naponta két étkezést étkezést helyettesítő élelmiszerrel kell helyettesíteni.
Oszd meg ezt az oldalt
Vagy másold ki a linket!