Lehetnek-e a táplálékkiegészítőknek káros hatásai?

Napjaink divatos étrendjei miatt nem feltétlenül jut elegendő tápanyag a szervezetünkbe, ezért sokan vesznek igénybe étrend-kiegészítőket. A helyzetet tovább rontja az optimális fizikai állapot fenntartásához szükséges vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel kapcsolatos tájékoztatás és ismeretek hiánya. A legjobb étrend-kiegészítőket is rendszeresen, pontosan, a szervezet jelzéseire figyelve, az előírásoknak, az adott életvitelnek és más, egyénenként eltérő szempontoknak megfelelően kell szedni.

Nem bonyolult dolog lenyelni egy tablettát, amelyben minden szükséges tápanyag megtalálható – de mik lehetnek pontosan a táplálékkiegészítők veszélyei? Az egyik legnagyobb probléma az ezzel kapcsolatos ismeretátadás hiánya. Az egyes vitaminok és ásványi anyagok ajánlott napi mennyiségére vonatkozó ajánlások országonként eltérnek. A gond az, hogy ezeket a számokat nehéz megjegyezni. Senki sem tiltja azonban az étrend-kiegészítők szedését, illetve tagadja ezen termékek hasznosságát. Ön pedig némi utánajárással kiderítheti, hogy a saját szervezetének mire és mennyire van szüksége, és ezzel ki is iktathatja a táplálékkiegészítők veszélyeit.

Természetes és biztonságos étrend-kiegészítők a mediterrán jellegű étrend kiegészítéséhez (nem pedig kiváltására!).

A jó közérzet megteremtéséhez nincsenek instant megoldások (bár a kultúra, amelyben élünk, nem ezt sugallja számunkra). A táplálékkiegészítők, nevükhöz hűen, kiegészítő termékek. A megfelelő egészségi állapot fenntartása érdekében összeállított étrendnek többféle stratégiát kell egyesítenie magában. A szedni kívánt, biztonságos étrend-kiegészítők kiválasztásakor mindenképpen olyan termékeket válasszon, amelyek természetes összetevőkből állnak, tudományos kutatások állnak mögöttük és igazolt és érezhető egészségügyi előnyöket biztosítanak. Ha nem így tesz, csak próba-szerencse alapon talál rá a megfelelő termékekre, ráadásul igen drágán. Szervezete és pénztárcája is meghálálja, ha előbb utánajár ennek, és biztonságos étrend-kiegészítőket választ.

Értelmezze az összetevők listáját

Ha meg akarja állapítani egy adott termék minőségét, fordítsa meg a dobozát, és olvassa el a benne lévő összetevőket. Mindig tegye fel magának a kérdést: hogyan? Hogyan növeli a termék az energiaszintet? Hogyan járul hozzá az immunrendszer normál működéséhez? Hogyan javítja a csontok és ízületek működését? Hogyan segíti a szövetek növekedését és regenerálódását? Adjon kellő időt magának a döntéshozatalra: előbb válaszoljon ezekre a kérdésekre, és keresse meg a feltételeknek megfelelő termékeket.

Az Xtend+ például gondosan összeállított, természetes összetevőkből áll, amely 145, az EFSA által jóváhagyott, az egészségre vonatkozó állítást tartalmaz. A benne lévő 1-3, 1-6 béta-glükánok, amelyek alaposan megtisztított, szabadalmaztatott élesztőgomba-törzsek sejtfalából származnak, bizonyítottan erősítik az immunrendszert.

A biztonságos étrend-kiegészítők kiválasztása során ne essen túlzásokba. Ne feledje: a kevesebb több! A terméknek egészséges mennyiségű, egy termékből származó vitamint és ásványi anyagot kell tartalmaznia, hogy Ön ne terhelje túl a szervezetét többféle táplálékkiegészítővel. A BalanceOil+ a természetes étrend-kiegészítők jó példája: több mint 15, az EFSA által jóváhagyott, az egészségre pozitív hatást biztosít.

Honnan lehet tudni, hogy az adott táplálékkiegészítőt bevizsgálták és biztonságosnak találták?

Azon túl, hogy a címkén szigorúan ellenőrzött, teljesen természetes összetevőknek kell szerepelnie, keressen olyan kiegészítőket, amelyek extra jóváhagyást igazoló bélyegzővel rendelkeznek: ilyen például a GMO-mentes, a ketogén étrenddel kompatibilis és toxinmentes állítás. Mindnyájan egy bolygón osztozunk, és ki kell vennünk a részünket a fenntartható jövő megteremtéséből.

Szedje be az Ön számára megfelelő adagot, és így tegye próbára a terméket!

A legjobb, ha olyan természetes és biztonságos étrend-kiegészítőket választ, amelyek kellemes érzést okoznak, és segítik a szervezet működését. Nincs két egyforma ember. Hogy az Ön szervezete mennyire képes hasznosítani egy táplálékkiegészítőt, inkább függ az olyan egyéni tényezőktől, mint a testsúly, a gyomorsav összetétele, a gének, sőt akár bizonyos allergiák. Nézze meg az ajánlott napi adagot a csomagoláson! Olyat válasszon, amelyik tartalmaz egy testsúly-táblázatot, ami útmutatást nyújt Önnek! De még jobb, ha így tesz: válasszon olyan márkát, amely személyre szabott vérvizsgálatot is kínál – így Ön valódi, írásos bizonyítékot kap arról, hogy az adott táplálékkiegészítő valóban működik-e. Mindenképpen olyan tesztet válasszon, amelyet független laboratóriumban elemeznek, továbbá pontos és tudományos az elemzés – ilyen például a Zinzino BalanceTest.

Az életszakaszok változása, például a terhesség miatt megváltozik a szervezet tápanyagigénye. Hallgasson a testére: így mindig a fizikai állapotát segítő döntéseket hozhat, és a legjobb étrend-kiegészítőket választja majd.

*Ezeket a kijelentéseket a Food and Drug Administration (az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) nem ellenőrizte. A terméknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.