Zinzino blog

Alþjóðaheilbrigðisstofnunin hefur flokkað sykursýki af tegund 2 og undanfara hennar, skert sykurþol, sem heimsfaraldur. Áður var talið að sykursýki væri sjúkdómur sem herjaði fyrst og fremst á eldra fólk en í dag er sykursýki að verða æ algengari í yngri aldurshópum vegna lakara mataræðis og lífsstíls. Forvarnir gegn sykursýki er skilvirkasta leiðin til að ráða bót á þessum vanda. Eitt próf er talið hið mikilvægasta í þessari lýðheilsukreppu: A1c eða HbA1c sykursýkisgreiningarprófið.

Living well is simple. Consume nutrient-dense foods, move your body, sleep eight hours a night, and manage stress. Master these health pillars for the greatest results. Your food is the energy that powers your body’s engine driving exercise, helps you sleep, and regulates your emotions. Food is your lifeforce.