Fæðubótarefni gerð úr náttúrunni, vísindalega sönnuð

Nútímamataræði er oftar en ekki snautt af mörgum næringarefnum sem veldur því að mörg okkar horfa til fæðubótarefna. Við þetta bætist skortur á almennri fræðslu um það magn vítamína og steinefna sem við þurfum í raun til að viðhalda sem bestri líkamlegri heilsu. Fæðubótarefni verður að taka á réttan hátt, reglulega og í jafnvægi við líkama þinn, gerð hans, lífsstíl þinn og aðra persónulega þætti.

Það er auðvelt að fá öll næringarefnin beint úr pillu, en hver er áhættan af því að taka fæðubótarefni? Skortur á fræðslu er stærsta vandamálið. Til eru ráðleggingar um daglegan skammt og hámarksskammt hvers vítamíns og steinefnis sem eru breytilegar eftir löndum. Vandamálið er að það er erfitt að muna þær. Því verður samt ekki neitað að það er þægilegt að nota fæðubótarefni. Og – þú getur eytt öllum ótta við að þau séu slæm fyrir þig með því að kynna þér þau vel til að læra nákvæmlega hvað og hversu mikið líkami þinn þarfnast.

Náttúruleg fæðubótarefni, til að bæta (en ekki leysa af hólmi) Miðjarðarhafsmiðað mataræði.

Þegar kemur að vellíðan eru ekki til neinar skyndilausnir (þótt okkur sé talin trú um það). Fæðubótarefni eru einmitt það sem nafnið gefur til kynna, viðbót við fæðu. Til að viðhalda góðri heilsu er mikilvægt að nota blöndu af aðferðum í mataræði þínu. Þegar þú velur hvaða fæðubótarefni þú ættir að taka skaltu gæta þess að velja vörur sem eru gerðar úr náttúrulegum innihaldsefnum, studdar af vísindalegum rannsóknum og sem bjóða sannaðan heilsufarslegan ávinning sem skiptir máli. Annars gætir þú þurft að prófa margar mismunandi vörur með tilheyrandi kostnaði. Bæði líkami þinn og veskið þitt munu þakka þér fyrir að vinna heimavinnuna þína fyrst.

Skoðaðu innihaldsefnin

Til að átta þig á gæðum vörunnar skaltu snúa henni við og skoða innihaldsefnin. Vendu þig á að spyrja „hvers vegna“. Hvers vegna mun hún veita mér meiri orku? Hvers vegna stuðlar hún að eðlilegu ónæmiskerfi? Hvers vegna styður hún við starfsemi beina og liða? Hvers vegna hjálpar hún við vöxt og viðgerðir vefja? Gefðu þér góðan tíma í ákvarðanatökuferlinu til að svara þessum spurningum og finna vörur sem gera gagn.

Xtend+ er til dæmis framleidd úr vandlega völdum, náttúrulegum hráefnum með 145 EFSA-samþykktum jákvæðum áhrifum á heilsuna. Sannað er að 1-3, 1-6 betaglúkan, sem er unnið úr frumuveggjum háhreinsaðs bökunargers, eflir ónæmiskerfið.

Mundu að meira er hvorki ánægjulegra né betra þegar kemur að því að velja fæðubótarefni. Varan ætti að sameina heilbrigðan fjölda vítamína og steinefna sem fengin eru úr einni vöru til að forðast ofneyslu fæðubótarefna. BalanceOil+ er gott dæmi um náttúrulegt fæðubótarefni með 15 + EFSA-samþykktum jákvæðum heilsufarslegum áhrifum í einni vöru.

Hvernig veistu hvort fæðubótarefnið hefur verið prófað og er öruggt í notkun?

Auk þess að leita að vandlega völdum, náttúrulegum innihaldsefnum á merkimiðanum skaltu reyna að finna fæðubótarefni með viðbótargæðastimplum, svo sem merkingum sem sýna að varan innihaldi ekki erfðabreyttar lífverur, hún sé ketóvæn og eiturefnalaus. Við deilum öll sömu plánetunni og þurfum að leggja okkar af mörkum til að tryggja sjálfbæra framtíð.

Láttu útbúa skammt fyrir þig og prófaðu vöruna

Besta nálgunin er að velja náttúruleg fæðubótarefni sem henta þínum þörfum. Við erum öll ólík og það hversu mikið líkami þinn frásogar af fæðubótarefninu hefur mikið að gera með þætti eins og þyngd þína, magasýru, genagerð og jafnvel ákveðin ofnæmi. Skoðaðu ráðlagða dagskammtinn á umbúðunum og veldu vöru sem inniheldur þyngdartöflu til að leiðbeina þér. Og það sem er enn betra: Veldu fyrirtæki sem bjóða líka upp á einstaklingsmiðaðar blóðrannsóknir svo þú sjáir svart á hvítu hvort fæðubótarefnin séu að virka. Gættu þess að velja próf sem er framkvæmt af óháðum aðila og byggir á nákvæmri og vísindalegri greiningu eins og BalanceTest próf Zinzino.

Þegar líkaminn tekur breytingum, eins og á meðgöngu, breytist næringarþörfin. Hlustaðu alltaf á líkamann þinn til að taka upplýstar ákvarðanir sem styðja við líkamlega heilsu þína.

*Þessar fullyrðingar hafa ekki verið metnar af bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitinu (Food and Drug Administration). Þessari vöru er ekki ætlað að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir nokkurn sjúkdóm.