Hvernig virka máltíðarhristingar?

Það er ekki alltaf auðvelt að koma jafnvægi á þyngdina. Nútímaþægindi bæta ekki úr skák nema síður sé. Í dag eru matvæli gjarnan framleidd á þann hátt að þau innihalda mun minna af næringarefnum og tæknin gerir okkur kleift að panta mat með því einu að smella á hnapp.

Samhliða öllum þessum þægindum eru þó líka til vörur sem bæta heilsuna frekar en hitt. Til dæmis máltíðarhristingar. Það háir gjarnan hristingum sem er ætlað að vera ígildi máltíðar að mörg fyrirtæki leggja meiri áherslu á bragð en næringu.  LeanShake frá Zinzino sannar að ekki þarf að fórna bragði fyrir næringu eða öfugt.

Eru máltíðarhristingar hollir?

Þessir máltíðarhristingar eru sambærilegar við próteinstangir. Eins og allt, þá eru þeir frábærir í hófi. Hugsaðu um máltíðarhristinga sem fljótt eldsneyti, en ekki endilega eitthvað til að lifa á. Það er liðin tíð að máltíðarhristingar séu lítið annað en innantóm loforð (og næring). Nú er komin fram á sjónarsviðið ný kynslóð máltíðarhristinga sem bjóða upp á viðvarandi orku og bragðast vel.

Góður máltíðarhristingur bætir næringarefnum við mataræðið þitt (sérstaklega próteinum) og styður við þyngdartap með því að seðja hungrið.

Hvað er eiginlega í máltíðarhristingum?

Næringarinnihaldið er mismunandi og ákvarðar hvort um sé að ræða hágæða máltíðarhristing. Lærðu að lesa á miða, kynntu þér hvað er hæfilegt magn af sykri miðað við stærð og athugaðu hvaðan innihaldsefnin koma. Leitaðu að próteinum, trefjum, lágum sykri og ríkulegu hlutfalli af ráðlögðum dagskammti vítamína og steinefna.

LeanShake jarðarberja og súkkulaði – frábær próteinhristingur – er með lágt sykurálag (GL), inniheldur náttúruleg bragðefni eins og hunangsduft og stevía. LeanShake  færir líkamanum snjalla blöndu próteina, trefja og fitusýra, og meira en 25 vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir þyngdartap og þjálfun – allt í einum 110 hitaeininga skammti.

Hvað gerist ef þú skiptir út máltíð fyrir hristing?

LeanShake inniheldur mikið af mjólkurpróteinþykkni, mysupróteineinangri og kollagenpeptíðum – bestu náttúrulegu próteingjöfunum fyrir líkamann. Prótein styðja ekki aðeins við vöxt vöðva¹ heldur líka viðhald eðlilegra beina².

Snjöll blanda trefjaefna örvar vöxt hollrar örflóru og stuðlar að viðhaldi hennar. Trefjaefnin³  hjálpa til við að gera hægðirnar meiri og mýkri⁴. Og Zinzino lætur tækifæri til að jafnvægisstilla Omega-6:3 hlutfallið enn frekar aldrei framhjá sér fara. LeanShake inniheldur alfalínólensýru og betaglúkan sem stuðla að viðhaldi eðlilegra kólesertólgilda⁵⁶.

Þetta er enginn venjulegur máltíðarhristingur sem þú getur búið til heima hjá þér í blandara.

Reglur um notkun máltíðarhristinga til að léttast

LeanShake  er skilvirk leið til⁷ að njóta kosta máltíðar í formi hristings sem¹ veitir góða næringu og er góð leið til að léttast og þróa vöðva. Ef þú vilt léttast⁷skaltu skipta út tveimur máltíðum fyrir LeanShake. Til að viðhalda eðlilegri þyngd skaltu nota LeanShake í stað einnar máltíðar. Og ef þú vilt komast í gott form og byggja upp vöðva¹ skaltu fá þér hann einu sinni eða tvisvar á dag fyrir eða eftir æfingu. Fyrir þá sem borða yfirleitt minni máltíðir getur LeanShake satt hungrið á milli máltíða.

Máltíðarhristingar með próteini

Ef þú þolir ekki laktósa eða kýst frekar grænmetisrétti bendum við þér á að vanillu- og berjaútgáfan af LeanShake notar ertu- og hafraprótein. Þetta eru frábærir mjólkurlausir valkostir. Í hverjum skammti af LeanShake eru 11g af próteini – 18% af daglegri þörf þinni. Þetta gerir LeanShake að einum besta máltíðarhristingi með próteini fyrir þyngdartap sem völ er á.

Með þessa næringarríku, seðjandi máltíðarhristinga í eldhúsinu mun þér ekki líða eins og þú sért að neita þér um eitthvað. Þetta er valdeflandi og ánægjuleg leið til að léttast.