Skip to main content
Shopping cart
Health • 3 min

How to take your Omega supplement

By Zinzino

With the incredible health benefits from Omega-3, it’s important to be strategic about your intake. From supporting normal brain1 and heart function2, to maintaining healthy vision3 and blood pressure4, upping your Omega-3 is one of the best tools in your health arsenal.

Fish and other natural Omega-3 sources should be your first option to capture these benefits. However, it might be difficult to gain the appropriate amount of this essential nutrient through food alone and you might need to support your nutrition by taking supplements.

BalanceOil+ is Zinzino’s hero in its test-based personalized nutrition strategy. The Polyphenol Omega Balance food supplement, high in olive polyphenols and Vitamin D3. A pure, non-GMO blend of oils derived from wild-caught small fish and pre-harvest, extra virgin olive oil, it supports normal immunity5, protection against oxidative stress6, as well as healthy blood calcium levels7, bones8, muscle function9, teeth10, and cell division11.

Use BalanceOil+ to improve your health with natural, science-based nutrition products that are customized to your body. Empower your health by using fish oil in your daily routine. As it is a liquid food supplement, there are endless ways to take your BalanceOil+.

15+ EFSA-approved health benefits, without the fishy taste

Gift your body 2,500 mg of Omega-3 (of which 1,300 mg EPA, 700 mg DHA and150 mg DPA) and 700 mg of Omega-7 for every 12ml serving… Here are five of the most popular ways to balance your body from within, without compromising on flavor.

On its own

Get your nutrients in on an empty stomach as soon as you wake up. Just pour your dose into a glass and take it, while the coffee machine is heating up. It feels good knowing you’re starting the day having already done something good for your health. 

As a #BalanceShot

Prefer to get your food supplements out of the way, first thing in the morning? Put your bottle of BalanceOil+ right next to the coffee machine so you don’t forget. While you’re preparing your first cup, pull out the shot glass and take your daily dose – 1/3 BalanceOil+ and 2/3 water or juice for the perfect #BalanceShot

In an Omega-3 smoothie recipe

If smoothies are your breakfast preference, add your BalanceOil+ dose as one of your ingredients. When it comes to vitamins for smoothies, the options are endless. BalanceOil+ perfectly complements any fruity or nutty concoction you whip up.

The Zinzino community loves to use turmeric, kale, spinach, blueberries, strawberries, Greek yogurt, lemon, cucumber, banana, orange, ginger, cayenne, chia, flaxseeds, avocado, beetroot, apple, oats, cacao, mint, and carrot. Put your bottle of BalanceOil+ with your smoothie ingredients. This is the easiest way to pack all these nutrients in, as well as the 15+ BalanceOil+ health benefits.

With water, juice or kombucha  

Start your day with a glass of lemon water, juice, kombucha or just water (and AquaX or BalanceOil+). AquaX is in the BalanceOil+ family of products but differs with its AquaCelle® ingredient – a self-micro-emulsifying delivery system  – which dissolves in water. Enjoy better texture, taste and absorption compared to other Omega-3 products. Pour your specific BalanceOil+ dose, mix it with your favourite drink. You’ll forget there’s fish oil in it.

In softgels

Sometimes, it’s more convenient to group all your food supplements together. Take Essent+, the softgel version of BalanceOil+. The naturally sourced ingredients even extend to the casing, as the capsules are made from fish gelatin. There are a couple of standout ingredients in Essent+ compared to the liquid supplement – cacao powder and pure anchovies, a triglyceride concentrate that contains 85% EPA and DHA.

You’ll likely create your own ways to consume BalanceOil+ or Essent+, but this list is a good place to start. Take the guesswork out of healthier living. Decide when you’d prefer taking your fish oil, morning or afternoon, then pick your ingredients to make it a fun part of your daily routine. Find your balance and stick to it.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

1. DHA contributes to the maintenance of normal brain

DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA. Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) hos mødre bidrar til normal hjerneutvikling av foster og barn som blir ammet. Det skal gis informasjon til gravide og ammende kvinner om at den gunstige effekten oppnås med et daglig inntak på 200 mg av DHA i tillegg til anbefalt daglig inntak for Omega-3-fettsyrer for voksne, dvs. 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak av minst 200 mg DHA.

2. DHA and EPA contribute to the normal function of the heart

EPA og DHA bidrar til normal hjertefunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder EPA som referert til i kravet KILDE TIL Omega-3 FETTSYRER, som oppført i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For å bruke påstanden skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg EPA og DHA.

3. DHA contributes to the maintenance of normal vision

DHA bidrar til å opprettholde et normalt syn. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder minst 40 mg DHA per 100 g og per 100 kcal. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA. Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) bidrar til normal synsutvikling hos spedbarn inntil 12 måneders alder. Forbrukeren skal opplyses om at den fordelaktige virkningen oppnås med et daglig inntak av DHA på 100 mg. Når påstanden brukes om tilskuddsblandinger skal næringsmiddelet ha et DHA-innhold på minst 0,3 % av de totale fettsyremengdene.

4. DHA and EPA contribute to the maintenance of normal blood

DHA og EPA bidrar til å opprettholde normale nivåer av triglyserid i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak på 2 g EPA og DHA. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g EPA og DHA. Når påstanden brukes om kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at et kombinert daglig inntak på 5 g EPA og DHA ikke skal overskrides. DHA bidrar til å opprettholde normale triglyseridnivåer i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som gir et daglig inntak 2 g DHA, og som inneholder DHA kombinert med eikosapentaensyre (EPA). For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 2 g DHA. Når påstanden brukes for kosttilskudd og/eller berikende næringsmidler, skal forbrukerne også informeres om at de ikke bør overskride et daglig inntak på 5 g kombinert av EPA og DHA.

5. Vitamin D contributes to immune system

Vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder vitamin D som referert til i kravet KILDE TIL vitamin D i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006

6. Olive oil polyphenols

Polyfenoler fra olivenolje bidrar til å beskytte lipider i blodet fra oksidativt stress. Å erstatte mettet fett i kostholdet med umettet fett bidrar til vedlikehold av normalt kolesterolnivå i blodet. Oleinsyre er en type umettet fett. Påstanden kan kun brukes om olivenolje som inneholder minst 5 mg hydroksytyrosol og derivater av dette (f.eks. oleuropein-kompleks og tyrosol) per 20 g olivenolje. For at påstanden skal kunne brukes, skal forbrukerne opplyses om at den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 20 g olivenolje.

7. Vitamin D calcium levels

Vitamin D bidrar til normale nivåer av kalsium i blodet. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder vitamin D som referert til i kravet KILDE TIL vitamin D i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

8. Vitamin D normal bones

Vitamin D bidrar til å opprettholde et normalt skjelett. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder vitamin D som referert til i kravet KILDE TIL vitamin D i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

9. Vitamin D normal muscle function

Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder vitamin D som referert til i kravet KILDE TIL vitamin D i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

10. Vitamin D normal teeth

Vitamin D bidrar til å opprettholde normale tenner. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder vitamin D som referert til i kravet KILDE TIL vitamin D i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

11. Vitamin D cell division

Vitamin D spiller en rolle i celledelingsprosessen. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder vitamin D som referert til i kravet KILDE TIL vitamin D i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.