Integratori alimentari derivati dalla natura e testati dalla scienza

L’alimentazione contemporanea lascia da parte molti nutrienti, rendendo necessaria l’assunzione di integratori alimentari. A questo problema si aggiunge un’educazione alimentare carente riguardo al livello di vitamine e sali minerali necessario a mantenere uno stato di salute ottimale. Gli integratori vanno assunti correttamente, in modo costante e in base alle esigenze dell’organismo, alla corporatura, allo stile di vita e altri fattori personali.

Cercare tutti i nutrienti in una pillola è facile, ma quali sono i rischi che si corrono assumendo degli integratori alimentari? Il problema più grande è la mancanza di una formazione adeguata. Il fabbisogno giornaliero e il quantitativo massimo consigliato per ogni vitamina e sale minerale varia da nazione a nazione. Il problema è che non sono dati facili da ricordare. Tuttavia, i vantaggi degli integratori alimentari sono innegabili. E per sgombrare il campo da ogni paura è sufficiente fare una ricerca per scoprire esattamente di cosa e quanto ha bisogno il nostro corpo.

Integratori alimentari naturali, per affiancare (non sostituire) la dieta mediterranea.

Quando si tratta di benessere, non esistono soluzioni facili (anche se siamo spesso portati a credere il contrario). Gli integratori sono, come dice la parola stessa, un’integrazione. Per mantenersi in buona salute è importante includere nella dieta una serie di strategie. Nello scegliere quali integratori alimentari assumere, si assicuri di verificare che contengano solo ingredienti naturali, che la loro efficacia sia scientificamente provata e che offrano benefici per la salute comprovati. Senza queste garanzie, si troverà a procedere per tentativi ed errori che si riveleranno dispendiosi. Svolgere una ricerca preliminare sarà utile per il Suo corpo e anche per il Suo portafoglio.

Leggere l’elenco degli ingredienti

Per valutare l’integrità di un prodotto, è bene leggere gli ingredienti sul retro della confezione. Prenda l’abitudine di chiedersi “perché”. Perché dovrebbe darmi più energia? Perché contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario? Perché supporta la funzione ossea e articolare? Perché favorisce la crescita e la riparazione dei tessuti? Conceda più tempo alla scelta iniziale, per rispondere a queste domande e individuare i prodotti giusti.

Ad esempio, Xtend+ è composto da ingredienti naturali accuratamente selezionati e garantisce 145 benefici per la salute approvati dall’EFSA. Gli 1-3, 1-6 beta glucani, derivati dalle pareti cellulari di ceppi di lievito di birra altamente purificati, migliorano il sistema immunitario.

Nella scelta in un integratore alimentare, ricordi che di più non equivale a meglio. Un buon prodotto dovrebbe offrire una combinazione di vitamine e minerali salutari, evitando inutili sovradosaggi. BalanceOil+ è un ottimo esempio di integratore alimentare naturale che racchiude 15 benefici per la salute approvati dall’EFSA in un unico prodotto.

Come sapere se l’integratore è testato e sicuro?

Oltre a verificare sull’etichetta che gli ingredienti siano naturali e di origine rigorosamente controllata, scelga degli integratori senza OGM, keto-adatti e privi di tossine. Viviamo tutti sullo stesso pianeta e tutti dobbiamo fare la nostra parte per un futuro sostenibile.

Ne assuma una dose personalizzata e testi il risultato

L’approccio migliore è quello di scegliere integratori alimentari naturali che siano adatti al Suo organismo e lavorino in sinergia con esso. Non esiste una persona uguale all’altra, per questo la quantità di sostanze assimilate dall’organismo attraverso un integratore dipende molto da caratteristiche individuali quali peso, succhi gastrici, geni e persino alcuni tipi di allergie. Verifichi la dose giornaliera consigliata sulla confezione e scelga un prodotto che riporti una tabella con il dosaggio consigliato in rapporto al peso. Ancora meglio: scelga un marchio che offre anche analisi del sangue personalizzate per avere una prova concreta dell’efficacia del trattamento. Si assicuri che il test sia effettuato da un organismo indipendente e che sia basato su metodo scientifico, come il BalanceTest di Zinzino.

Le esigenze nutrizionali variano in base alle fasi della vita, come ad esempio durante la gravidanza. Ascolti sempre il Suo corpo per mantenere uno stato di salute ottimale attraverso scelte accurate.

*Queste dichiarazioni non sono state oggetto di valutazione da parte della Food and Drug Administration (l’ente governativo statunitense che si occupa della regolamentazione dei prodotti alimentari e farmaceutici). Questo prodotto non è destinato alla diagnosi, al trattamento, alla cura o alla prevenzione di nessuna malattia.