5 geweldige tips voor een gezonde Valentijnsdag.

Als je vrijgezel bent, kan Valentijnsdag een lastige tijd zijn (en dat je gaat troost-eten). In een relatie? Misschien heb je niet de behoefte om al je aandacht op slechts één dag te richten. Of je nu een relatie hebt, op zoek bent naar je soulmate of gewoon geniet van je single-leven, laten we Valentijnsdag vooral voor JOU vieren. Want de relatie die je met jezelf hebt, is de belangrijkste. En het beste geschenk dat je aan je lichaam kunt geven is energie, enthousiasme en zelfvertrouwen. Dus, sla de Ben en Jerrys (ja, ook de peanut butter cookie dough) over en geniet van de hartverwarmende Valentijnsactiviteiten.

Beste Valentijn… begin met een voedzaam ontbijt.

Slaap lekker uit of geniet van een knuffelsessie, ga naar de keuken en begin je dag met een gezond ontbijt. Een lekker roereitje, tomaten in blokjes, avocado in plakjes en dat op een bedje van volkoren toast. Om je omega’s binnen te krijgen voeg je wat zalm toe (en neem je je dagelijkse BalanceOil).

Beste Valentijn… kies je favoriete bezigheid.

Hou je van yoga of van hardlopen? Loop je naar je koffietentje en ga je lekker mensen kijken. Of ga je fijn shoppen voor leuke dingen in je huis? Heb een date met jezelf en doe iets wat je leuk vindt. Dat is de perfecte, gezonde activiteit voor Valentijnsdag.

Lieve Valentijn… ga naar buiten en wees spontaan.

Breng tijd door in de natuur. Dat is de perfecte remedie voor de winterblues op Valentijnsdag. En als je met z’n tweeën bent, ga dan een dagje op avontuur. Pak de auto en ga naar het strand, maak een wandeling, bezoek je vrienden of doe iets bij jou in de buurt. Voel de zon op je gezicht, zoek de warmte en een gezellige sfeer.

Oh, en Valentijn? Breng de dag door met je vriendinnen & vrienden.

Tijd doorbrengen met je vrienden is altijd een goed idee. Neem je vrienden mee voor een mediterraan diner en een fles rode wijn (natuurlijk). Als je het leuk vindt om cadeautjes te geven voor Valentijnsdag, zorg dan dat iedereen iets kan uitpakken (en zijn eigen Valentijnsbriefje kan lezen, met een lieve tekst…). Sla de lange wachttijden in de restaurants over en maak je dag gezellig door thuis een lunch of diner te organiseren.

Dus… Valentijnsdag? Een oude vlam opnieuw aanwakkeren.

Nee, nee, we hebben het niet over je ex… Daar ben je veel te goed voor! Breng Valentijnsdag door met de gedachte aan een hobby die je vroeger had of over de cursus die je hebt gevolgd, maar nooit hebt afgemaakt. Deze dag gaat over jou! Het is helemaal jouw keuze hoe je de dag doorbrengt. Geniet van plezier, ontspanning, goed gezelschap of wat dan ook om je goed te voelen voor de perfecte, gezonde Valentijnsdag. En als dit betekent dat je Valentijnsdag moet gebruiken als “excuus” om chocolade te eten, het zij zo… doe maar, het zit vol met antioxidanten, net als de producten van Zinzino 😉