Így működnek az étkezést helyettesítő shake-ek
A testsúly kiegyensúlyozása nem mindig könnyű. A kényelmünket szolgáló modern eszközök sem könnyítenek a dolgunkon. Kezdjük azzal, hogy a modern élelmiszerekben ma már sokkal kevesebb tápanyag marad az előállításkor, azután pedig ott vannak azok a technológiák is, amelyek egy gombnyomással megváltoztatják, hogy mit és hogyan fogyasztunk.
A táplálkozás kényelmét szolgáló összes ilyen eszköz mellett azonban vannak olyan termékek is, amelyek lehetővé teszik, hogy az egészség felé vezető úton haladjunk. Ilyenek például az étkezést helyettesítő turmixok. Az étkezést helyettesítő turmixoknak sokáig nem volt túl jó híre, mivel sok márka fontosabbnak vélte a termékek ízét, mint azok tápértékét. A Zinzino LeanShake bizonyíték arra, hogy mindkét szempontnak egyszerre is meg lehet felelni.
Egészségesek-e az étkezést helyettesítő shake-ek?
Ezek az étkezést helyettesítő shake-ek hasonlóak a fehérjeszeletekhez. Mint minden, ezek is csak akkor jók, ha mértékkel fogyasztjuk őket. Gondoljon az étkezést helyettesítő italokra úgy, mintha gyorsan felhasználható üzemanyagok lennének, de nem szabad rájuk úgy tekinteni, hogy azokon kellene élni. Elmúltak a felszínes ígéretekkel (és alacsony tápanyag-tartalommal) kecsegtető fogyókúrás étkezéspótlók napjai. Az étkezést helyettesítő shake-ek új formái hosszú időre biztosítanak energiát, ráadásul igazi élvezettel lehet fogyasztani őket.
Egy jó minőségű étkezést helyettesítő készítmény különféle tápanyagokat ad hozzá az étrendhez (különösen fehérjét), és úgy támogatja a fogyást, hogy közben még jól is lakik tőle az ember.
Mi van valójában az ilyen étkezést helyettesítő turmixokban?
A tápanyag-összetétel eltérő, és az határozza meg, mennyire kiváló egy étkezést helyettesítő termék. Tanulja meg értelmezni a termékcímkét, tudja, hogy a kiszereléshez képest mennyi a megfelelő cukormennyiség, illetve ellenőrizze az összetevők forrását is! Ellenőrizze le, milyen fehérjéket és rostokat tartalmaz, figyeljen az alacsony cukortartalomra, valamint hogy a napi szükséglethez képest bőséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag legyen benne.
A LeanShake Strawberry és a Chocolate – amelyek a legjobb étkezést helyettesítő fehérjeturmixok közé tartoznak – alacsony glikémiás terhelést (GL) jelentenek, az ízesítőanyagaik pedig természetes forrásokból, például mézporokból és steviából származnak. A LeanShake fehérjék, rostok, esszenciális aminosavak és zsírsavak, valamint a fogyáshoz és az edzéshez szükséges több mint 25-féle vitamin és ásványi anyag intelligens keverékét biztosítja a szervezetnek – adagonként mindössze 110 kalória mellett.
Mi történik, ha az étkezéseket shake-ekkel helyettesítünk?
A LeanShake gazdag tejfehérje-koncentrátumban, tejsavófehérje-izolátumban és kollagén peptidekben – és ezek a legjobb természetes fehérjeforrások a szervezet számára. A fehérjék nemcsak az izomzat növekedését támogatják1, hanem a normális csontozat fenntartását is2.
A benne található élelmi rostok intelligens keveréke serkenti az előnyös bélflóra növekedését és fenntartását. A magas rosttartalom3 segít növelni a széklet mennyiségét4. De a Zinzino nem hagyta ki azt a lehetőséget sem, hogy az omega-6:3 arányt jobb egyensúlyba hozza. A LeanShake alfa-linolénsavat és béta-glükánokat is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a normál koleszterinszintet56.
Ez nem egy közönséges étkezést helyettesítő turmix! Nem az a fajta termék, amit otthon a turmixgépben össze tud dobni az ember.
Az étkezést helyettesítő shake-ek használatára vonatkozó szabályok a fogyásért
A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, a fogyáshoz 7 és az izomtömeg növeléséhez is hatékony lehetőséget jelent1 a LeanShake , amivel étkezéseket lehet kiváltani. Ha fogyni szeretne7, helyettesítsen két étkezést a LeanShake itallal! Az egészséges testsúly fenntartása érdekében pedig használja a LeanShake italt egy étkezés helyett! Ha a fittség és az izomfejlesztés1 a cél, akkor naponta egyszer vagy kétszer, edzéselőtt vagy után fogyassza. Azok számára, akik kevesebbet szoktak enni, a LeanShake két étkezés között elnyomhatja az éhségérzetet.
Étkezést helyettesítő fehérje shake-ek
Ha laktózérzékeny, vagy a vegetáriánus változatokat részesíti előnyben, akkor a vaníliás és erdei gyümölcsös LeanShake italokról érdemes tudni, hogy borsó- és zabfehérjét tartalmaznak. Ezek csodálatos tejmentes alternatívák. A LeanShake minden egyes adagja 11 g fehérjét tartalmaz, ami a napi szükséglet 18%-át biztosítja. Emiatt a LeanShake az egyik legjobb étkezést helyettesítő fehérjeturmix, amit a fogyás érdekében be lehet vetni.
Ha ezek a jól összeállított, tápláló és laktató, különféle ízekben elérhető étkezést helyettesítő shake-ek ott vannak a konyhájában, nem fogja úgy érezni, hogy bármitől is meg lenne fosztva. Ezekkel az erőteljes termékekkel élvezetes a fogyás.
1. Protein contributes to a growth in muscle
Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Białko przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem białka, zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO BIAŁKA”, wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
2. Protein contributes to the maintenance of normal bone
Witamina D pomaga dbać o zdrowe kości. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy D zgodnie z oświadczeniem ŹRÓDŁO witaminy D, który znajduje się w Załączniku do Rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
3. A claim that a food is high in fibre,
Twierdzenie, że jakaś żywność ma wysoką zawartość błonnika, oraz wszelkie roszczenia o prawdopodobnie takim samym znaczeniu dla konsumenta, można postawić tylko wtedy, gdy produkt zawiera przynajmniej 6 g błonnika na 100 g lub co najmniej 3 g błonnika na 100 kcal.
4. Oat grain fibre
Błonnik z ziarna owsa przyczynia się do wzrostu masy kałowej. Twierdzenie to można zastosować tylko w odniesieniu do żywności, która ma wysoką zawartość tego rodzaju błonnika, zgodnie ze stwierdzeniem WYSOKA ZAWARTOŚĆ BŁONNIKA, podanym w Załączniku do Rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
5. ALA contributes to normal blood cholesterol levels
ALA przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Kwas alfa-linolenowy (ALA) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi | Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem ALA, zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-3”, wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie.
6. Beta glucans blood cholesterol levels
Beta glukany przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności, która zawiera co najmniej 1 g beta-glukanów pochodzących z owsa, otrębów owsianych, jęczmienia, otrębów jęczmiennych lub mieszanek tych źródeł na określoną ilościowo porcję. Aby oświadczenie mogło być stosowane, podaje się informację dla konsumenta, że korzystne działanie występuje w przypadku spożywania dziennie 3 g beta-glukanów pochodzących z owsa, otrębów owsianych, jęczmienia, otrębów jęczmiennych lub mieszanek tych beta-glukanów.
7. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements
Zamiana dwóch posiłków dziennie w diecie o obniżonej energetyczności na zamienniki posiłków przyczynia się do utraty wagi. Aby oświadczenie mogło być stosowane, żywność powinna być zgodna z wymaganiami zawartymi w dyrektywie 96/8/WE w odniesieniu do produktów żywnościowych objętych art. 1 ust. 2 lit. b) tej dyrektywy. Aby osiągnąć zamierzony skutek należy zamienić dwa posiłki dziennie na zamienniki posiłków.
Oszd meg ezt az oldalt
Vagy másold ki a linket!