Čo sú beta glukány a ako zlepšujú zdravie čriev?
Ide o krajší názov typu rozpustnej vlákniny. Pozostáva z molekúl cukru (polysacharidov), ktoré prirodzene sídlia v stenách buniek baktérií, húb, kvasiniek, rias, lišajníkov a rastlín. Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu, ktorá obsahuje beta glukán, a jeho veľké množstvo nájdete aj v pšenici, celozrnných obilninách, chaluhách, riasach a hubách shitake. Beta glukány sa pýšia množstvom zdravotných benefitov, od podpory zdravia čriev až po imunitu. Preto sa beta glukány pridávajú do doplnkov výživy. Telo si beta glukány nedokáže vytvoriť.
Zdravotné benefity beta glukánov
Rozpustná vláknina ako beta glukány sa jednoducho rozkladá, keď prechádza gastrointestinálnym traktom a v črevách sa rozpúšťa na gélovú hmotu. V podstate to spomaľuje prechod potravy a podporuje pomalšie trávenie, v dôsledku čoho dochádza k lepšej absorpcii, ktorá pomáha vytvárať stále, vyvážené hladiny cukru v krvi. Tento proces je iný ako v prípade nerozpustnej vlákniny, ktorá pri prechode traktom ostáva celá.
Doplnky s obsahom beta glukánov a väčšie množstvo vlákniny v strave
Huby sú výborným zdrojom beta glukánov. Hľadajte tieto druhy: shitake, maitake, reishi, trúdnikovec pestrý, hliva ustricová, klanolupeňovka obyčajná a enoki. Nemusíte si však každý tanier naplniť týmito hubami bohatými na živiny, aby ste využili výnimočné zdravotné účinky beta glukánov.
Naša spoločnosť vo všeobecnosti nekonzumuje dostatok vlákniny. Mali by sme sa snažiť prijať celkom 30 gramov denne, ale v skutočnosti podľa záznamov dosahujeme len polovicu tohto denného príjmu. Ak chceme dosiahnuť zdravé trávenie a celkový pocit zdravia, je dôležité, aby sme vnímali príjem vlákniny a našli spôsob, ako začleniť beta glukány do stravy.
ZinoBiotic+, čisto prírodná zmes s vysokým obsahom dietetickej vlákniny1 je jeden zo spôsobov, ako to dosiahnuť. Obsahuje beta glukány získané z ovsa, inulín a FOS z koreňa čakanky, šupky skorocelu indického (psyllium), guarovú gumu z indických guarových bôbov, odolný škrob z kukurice, zelený banán a zemiaky. Je učený na podporu zdravia čriev, rovnováhu cholesterolu2 a mikrobiómu, pomoc funkcii čriev3 a zníženie výkyvov hladiny cukru po jedle4.
Osem druhov vlákniny (na rozdiel od väčšiny výrobkov na trhu) prechádza telom a kvasí v hrubom čreve, „kŕmi“ dobré baktérie a umožňuje im prerásť tie, ktoré nie sú až tak žiaduce. Táto zmes vlákniny tiež pomáha zmierniť a redukovať pocity nafúknutia. Keďže ZinoBiotic+ je doplnok s obsahom zmesi vlákniny, má pozitívne účinky na celé telo, od hlavy až po päty.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
1. Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum
Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum og allar fullyrðingar sem hafa sennilega sömu merkingu fyrir neytandann, má aðeins setja fram þegar varan inniheldur að minnsta kosti 6 g af trefjum í hverjum 100 g eða að minnsta kosti 3 g af trefjum í hverjum 100 kkal.
2. Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má eingöngu nota fyrir mat sem inniheldur að minnsta kosti 1 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði, eða úr blöndum af þessum tegundum á hvern magngreindan hluta. Fullyrðingin krefst þess að neytendur séu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 3 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði eða úr blöndu þessara betaglúkana.
4. Replacing digestible starches
Að skipta út meltanlegri sterkju fyrir torleysta sterkju í máltíð hjálpar til við að tempra blóðsykurshækkun eftir þá máltíð. Fullyrðinguna má eingöngu nota fyrir mat þar sem skipt hefur verið út meltanlegri sterkju fyrir torleysta sterkju þannig að lokainnihald torleystrar sterkju samsvari að minnsta kosti 14% af heildarsterkjuinnihaldi.
Ďalšie informácie o týchto produktoch
Zdieľať túto stránku
Alebo skopírovať prepojenie