Bienfaits clés
- Mesure du taux de glycémie à long terme
- Évaluation du mode de vie
- Comprend une évaluation des risques liés au diabète de type 2
- Recommandations personnelles sur la stratégie d’amélioration de votre état de santé
- Suivez vos progrès
- Résultats de tests anonymes et cliniquement précis fournis par un laboratoire indépendant et certifié
Faire le test
1. Le test Zinzino est un produit de diagnostic in vitro approuvé pour le prélèvement personnel d'échantillons de sang à domicile. - Tout d’abord, lavez-vous les mains au savon, rincez-les bien avec de l’eau chaude et séchez-les.
2. Sortez la carte d’échantillon de l’enveloppe papier. Gardez l’enveloppe pour un usage ultérieur. Déchirez la partie SAVE de la carte échantillon et prenez une photo de l’identifiant (ID) du test. Vous aurez accès aux résultats de votre test uniquement avec votre identifiant de test anonyme. Placez la carte sur la table, les deux cercles vers le haut.
3. Favorisez l'afflux du sang en faisant de grands cercles avec votre bras ou en secouant la main vers le bas pendant 20 secondes.
4. Sortez l’autopiqueur à usage unique. Retirez le capuchon transparent, et l’autopiqueur est prêt à l’emploi. Utilisez une lingette d’alcool pour désinfecter le bout de votre doigt (nous vous recommandons d’utiliser votre majeur). Placez la lancette contre l’extrémité du bout du doigt face au papier de prélèvement sur la table. Pressez le bout de la lancette sur le doigt jusqu’à ce que vous entendiez un déclic. La lancette fera automatiquement une petite piqûre dans le doigt.
5. Ne touchez pas le filtre en papier avec vos doigts.
6. Remplissez avec votre sang un cercle à la fois. Pressez doucement votre doigt et attendez qu'une goutte de sang tombe d'elle-même dans le cercle. Si une seule goutte de sang ne remplit pas le cercle, attendez qu’une autre goutte de sang tombe juste après.
Laissez la carte échantillon en position horizontale à température ambiante pendant au moins 10 minutes pour que les échantillons sèchent bien.
7. Remettez la carte d’échantillon dans l’enveloppe en papier. Puis placez l’enveloppe en papier dans le sachet en aluminium et fermez-le. IMPORTANT : Ne retirez pas le sachet dessiccateur à l’intérieur du sachet en aluminium.
8. Placez le sac en métal fermé dans la grande enveloppe portant l’adresse du laboratoire. REMARQUE : Vous devez apposer le montant de l’affranchissement (timbres) requis sur l’enveloppe avant de la poster. Enregistrez votre code de test sur www.zinzinotest.com. C’est le site Web où vous pourrez ensuite consulter vos résultats. Vos résultats seront prêts dans les 10 à 20 jours. IMPORTANT : Conservez la partie SAUVEGARDER de la carte. Vous aurez accès aux résultats de votre test uniquement avec votre identifiant de test anonyme.
9. L'étape suivante consiste à remplir le questionnaire sur le mode de vie en vous connectant à l’aide votre identifiant de test anonyme. Pour pouvoir répondre à toutes les questions, vous devrez vous munir d’un mètre ruban et avoir déjà effectué des tests d'équilibre et/ou de vitamine D.
10. Comment mesurer votre tour de taille : – Placez le mètre ruban autour de votre taille, juste au-dessus du nombril. – Assurez-vous qu'il est bien tendu, mais qu'il ne s'enfonce pas dans votre peau. – Expirez naturellement et prenez votre mesure. – Prenez à nouveau votre mesure, juste pour lever tout doute.
CONSEIL ! Si vous n'avez pas de mètre ruban, utilisez un lacet et mesurez-le avec un mètre
1. Le test Zinzino est un produit de diagnostic in vitro approuvé pour le prélèvement personnel d'échantillons de sang à domicile. - Tout d’abord, lavez-vous les mains au savon, rincez-les bien avec de l’eau chaude et séchez-les.
2. Sortez la carte d’échantillon de l’enveloppe papier. Gardez l’enveloppe pour un usage ultérieur. Déchirez la partie SAVE de la carte échantillon et prenez une photo de l’identifiant (ID) du test. Vous aurez accès aux résultats de votre test uniquement avec votre identifiant de test anonyme. Placez la carte sur la table, les deux cercles vers le haut.
3. Favorisez l'afflux du sang en faisant de grands cercles avec votre bras ou en secouant la main vers le bas pendant 20 secondes.
4. Sortez l’autopiqueur à usage unique. Retirez le capuchon transparent, et l’autopiqueur est prêt à l’emploi. Utilisez une lingette d’alcool pour désinfecter le bout de votre doigt (nous vous recommandons d’utiliser votre majeur). Placez la lancette contre l’extrémité du bout du doigt face au papier de prélèvement sur la table. Pressez le bout de la lancette sur le doigt jusqu’à ce que vous entendiez un déclic. La lancette fera automatiquement une petite piqûre dans le doigt.
5. Ne touchez pas le filtre en papier avec vos doigts.
6. Remplissez avec votre sang un cercle à la fois. Pressez doucement votre doigt et attendez qu'une goutte de sang tombe d'elle-même dans le cercle. Si une seule goutte de sang ne remplit pas le cercle, attendez qu’une autre goutte de sang tombe juste après.
Laissez la carte échantillon en position horizontale à température ambiante pendant au moins 10 minutes pour que les échantillons sèchent bien.
7. Remettez la carte d’échantillon dans l’enveloppe en papier. Puis placez l’enveloppe en papier dans le sachet en aluminium et fermez-le. IMPORTANT : Ne retirez pas le sachet dessiccateur à l’intérieur du sachet en aluminium.
8. Placez le sac en métal fermé dans la grande enveloppe portant l’adresse du laboratoire. REMARQUE : Vous devez apposer le montant de l’affranchissement (timbres) requis sur l’enveloppe avant de la poster. Enregistrez votre code de test sur www.zinzinotest.com. C’est le site Web où vous pourrez ensuite consulter vos résultats. Vos résultats seront prêts dans les 10 à 20 jours. IMPORTANT : Conservez la partie SAUVEGARDER de la carte. Vous aurez accès aux résultats de votre test uniquement avec votre identifiant de test anonyme.
9. L'étape suivante consiste à remplir le questionnaire sur le mode de vie en vous connectant à l’aide votre identifiant de test anonyme. Pour pouvoir répondre à toutes les questions, vous devrez vous munir d’un mètre ruban et avoir déjà effectué des tests d'équilibre et/ou de vitamine D.
10. Comment mesurer votre tour de taille : – Placez le mètre ruban autour de votre taille, juste au-dessus du nombril. – Assurez-vous qu'il est bien tendu, mais qu'il ne s'enfonce pas dans votre peau. – Expirez naturellement et prenez votre mesure. – Prenez à nouveau votre mesure, juste pour lever tout doute.
CONSEIL ! Si vous n'avez pas de mètre ruban, utilisez un lacet et mesurez-le avec un mètre
Le plein contrôle commence par un test
Mesurez le taux de glycémie à long terme grâce au test de l'hémoglobine A1c (HbA1c) ; il s’agit de l'un des tests les plus importants que vous puissiez effectuer pour vérifier dans quelle mesure votre régime alimentaire et votre mode de vie actuels favorisent votre santé à long terme. Ce test mesure le taux moyen de glycémie de votre organisme au cours des trois derniers mois ; cette valeur repose fortement sur les choix que nous faisons au quotidien en matière d'alimentation et de mode de vie. Il est essentiel de maintenir le taux moyen de glycémie à un niveau normal, car un taux de glycémie élevé implique que la capacité de l'organisme à réguler la glycémie à travers la prise d'insuline pourrait être altérée et qu'il convient d'agir. En effet, un taux de glycémie élevé vous expose à un risque de diabète de type 2 et, à terme, peut endommager de nombreux systèmes de l'organisme, tels que les yeux, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Heureusement, nous sommes seuls maîtres de notre santé et, selon l'OMS (Organisation mondiale de la santé), pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications, il faudrait : – atteindre et maintenir un poids corporel sain ; – être physiquement actif, notamment faire au moins 30 minutes d'activité régulière d'intensité modérée la plupart des jours. Il est nécessaire de pratiquer une activité plus intense pour contrôler votre poids ; – avoir une alimentation saine, en évitant le sucre et les acides gras saturés ; et – éviter le tabac, car la cigarette augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires. L'évolution de la capacité de l'organisme à réguler la glycémie est un processus lent, et même si un test HbA1c peut donner un bon résultat aujourd'hui, le régime alimentaire et le mode de vie peuvent encore indiquer que ce résultat pourrait changer à long terme. C'est ainsi que nous avons mis en place notre propre test HbA1c afin de définir clairement le point de départ de votre parcours de santé. Il mesure votre taux de glycémie à long terme aujourd'hui, et tient compte également de la manière dont votre régime alimentaire et votre mode de vie actuels favoriseront votre santé à l’avenir.
Mesurez le taux de glycémie à long terme grâce au test de l'hémoglobine A1c (HbA1c) ; il s’agit de l'un des tests les plus importants que vous puissiez effectuer pour vérifier dans quelle mesure votre régime alimentaire et votre mode de vie actuels favorisent votre santé à long terme. Ce test mesure le taux moyen de glycémie de votre organisme au cours des trois derniers mois ; cette valeur repose fortement sur les choix que nous faisons au quotidien en matière d'alimentation et de mode de vie. Il est essentiel de maintenir le taux moyen de glycémie à un niveau normal, car un taux de glycémie élevé implique que la capacité de l'organisme à réguler la glycémie à travers la prise d'insuline pourrait être altérée et qu'il convient d'agir. En effet, un taux de glycémie élevé vous expose à un risque de diabète de type 2 et, à terme, peut endommager de nombreux systèmes de l'organisme, tels que les yeux, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Heureusement, nous sommes seuls maîtres de notre santé et, selon l'OMS (Organisation mondiale de la santé), pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications, il faudrait : – atteindre et maintenir un poids corporel sain ; – être physiquement actif, notamment faire au moins 30 minutes d'activité régulière d'intensité modérée la plupart des jours. Il est nécessaire de pratiquer une activité plus intense pour contrôler votre poids ; – avoir une alimentation saine, en évitant le sucre et les acides gras saturés ; et – éviter le tabac, car la cigarette augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires. L'évolution de la capacité de l'organisme à réguler la glycémie est un processus lent, et même si un test HbA1c peut donner un bon résultat aujourd'hui, le régime alimentaire et le mode de vie peuvent encore indiquer que ce résultat pourrait changer à long terme. C'est ainsi que nous avons mis en place notre propre test HbA1c afin de définir clairement le point de départ de votre parcours de santé. Il mesure votre taux de glycémie à long terme aujourd'hui, et tient compte également de la manière dont votre régime alimentaire et votre mode de vie actuels favoriseront votre santé à l’avenir.
Comment fonctionne-t-il ?
1. Faites votre test Commencez tout simplement par vous piquer le doigt et laissez 1 à 2 gouttes de sang sur un papier filtre.
2. Activez votre test Enregistrez votre test en saisissant votre identifiant de test et en remplissant le questionnaire sur le mode de vie. Toutes les données sont anonymes.
3. Attendez vos résultats Les services analytiques Vitas ont plus de 25 ans d’expérience, avec des connaissances et des technologies de pointe, ce qui garantit qu'ils analysent votre échantillon de manière indépendante et protègent votre vie privée.
4. Recevez vos résultats Vos résultats sont accessibles et présentés dans un délai de 10 à 20 jours sous forme d'un graphique facile à comprendre.
5. Commencez votre parcours Bénéficiez d'un point de départ clair pour votre parcours vers une meilleure santé. Modifiez doucement et/ou maintenez vos choix en matière d'alimentation et de mode de vie pour une meilleure santé pour la vie.
6. Suivez vos progrès Le taux de glycémie à long terme est fonction des choix que vous faites en matière d'alimentation et d'activité au quotidien. Ainsi, vos résultats changeront sur la base de vos choix. Nous vous recommandons de surveiller activement ces valeurs en fonction des recommandations liées à votre test personnel afin de vous assurer que les choix que vous faites sont les meilleurs pour votre santé.
1. Faites votre test Commencez tout simplement par vous piquer le doigt et laissez 1 à 2 gouttes de sang sur un papier filtre.
2. Activez votre test Enregistrez votre test en saisissant votre identifiant de test et en remplissant le questionnaire sur le mode de vie. Toutes les données sont anonymes.
3. Attendez vos résultats Les services analytiques Vitas ont plus de 25 ans d’expérience, avec des connaissances et des technologies de pointe, ce qui garantit qu'ils analysent votre échantillon de manière indépendante et protègent votre vie privée.
4. Recevez vos résultats Vos résultats sont accessibles et présentés dans un délai de 10 à 20 jours sous forme d'un graphique facile à comprendre.
5. Commencez votre parcours Bénéficiez d'un point de départ clair pour votre parcours vers une meilleure santé. Modifiez doucement et/ou maintenez vos choix en matière d'alimentation et de mode de vie pour une meilleure santé pour la vie.
6. Suivez vos progrès Le taux de glycémie à long terme est fonction des choix que vous faites en matière d'alimentation et d'activité au quotidien. Ainsi, vos résultats changeront sur la base de vos choix. Nous vous recommandons de surveiller activement ces valeurs en fonction des recommandations liées à votre test personnel afin de vous assurer que les choix que vous faites sont les meilleurs pour votre santé.
Independent laboratory
Vitas is a GMP-certified chemical analysis contract laboratory and recognized as a leading player within modern use of dried blood spot testing. They have 25+ years’ experience in providing high quality, custom chromatographic analytical service based on cutting-edge knowledge and technology. It originates from the Department of Nutrition, Institute of Basic Medical Sciences, University of Oslo, the largest department of nutrition in Europe.
Vitas is a GMP-certified chemical analysis contract laboratory and recognized as a leading player within modern use of dried blood spot testing. They have 25+ years’ experience in providing high quality, custom chromatographic analytical service based on cutting-edge knowledge and technology. It originates from the Department of Nutrition, Institute of Basic Medical Sciences, University of Oslo, the largest department of nutrition in Europe.
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