Jak fungují koktejly nahrazující jídlo?
Vybalancování hmotnosti není vždy lehké. Moderní vymoženosti nám to také zrovna neusnadňují. Od způsobu, jakým se nyní vyrábějí současné potraviny s podstatně menším množstvím živin, po technologie, které mění, co a jak konzumujeme kliknutím na jedno tlačítko.
Vedle všech těchto stravovacích vymožeností však existují produkty, které nám dávají i možnost zdravé cesty. Například koktejly nahrazující jídlo. Koktejly nahrazující jídlo neměly vždycky tu nejlepší pověst, protože řada značek se zaměřuje na chuť, která jde na úkor výživy. LeanShake od Zinzino vám dokazuje, že můžete mít obojí.
Jsou koktejly nahrazující jídlo zdravé?
Tyto koktejlové náhrady jídla se dají přirovnat k proteinovým tyčinkám. Jako cokoliv jiného, jsou skvělé, pokud jsou konzumovány s mírou. Přemýšlejte o náhradách jídla jako o palivu, ale ne nutně jako o něčem, z čeho žít. Pryč jsou dny s náhradami jídla pro úbytek hmotnosti s povrchními sliby (a energetickou hustotou). Je zde nový koncept koktejlů nahrazujících jídlo, který nabízí nepřetržitou energii, a jejich konzumace přináší radost.
Kvalitní náhrada jídla přináší do vaší stravy přidané živiny (především proteiny) a podporuje úbytek váhy tím, že vás zasytí.
Co vlastně koktejly nahrazující jídlo obsahují?
Složení výživných látek se liší a určuje, které náhrady jídla jsou vysoce kvalitní. Naučte se, jak rozumět etiketě, vyznejte se v tom, jaké je odpovídající množství cukru na jednu porci, a kontrolujte si původ surovin. Hledejte proteiny, vlákninu, nízkou hladinu cukru a štědrý přísun doporučené denní dávky vitamínů a minerálů.
LeanShake Jahoda a Čokoláda – pilíř mezi proteinovými koktejly nahrazujícími jídlo – má nízkou glykemickou nálož (GN), přičemž svou příchuť získává z přírodních zdrojů, jako je medový prášek a stévie. LeanShake dává tělu inteligentní směs proteinů, vlákniny, esenciálních aminokyselin a mastných kyselin a také víc než 25 vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje k hubnutí a tréninku – to vše v porci se 110 kaloriemi.
Co se stane, když jídla nahradíte koktejly?
LeanShake má vysoký obsah mléčného proteinového koncentrátu, syrovátkového proteinového izolátu a kolagenových peptidů – pro tělo nejlepšího přírodního zdroje proteinu. Proteiny nejen podporují růst svalů1, ale také zachování zdravých kostí2.
Chytrá směs vlákniny stimuluje růst a udržení prospěšné střevní mikrobioty. Na vlákninu bohatá3 porce pomáhá zvyšovat množství stolice4. A Zinzino nepromarnila příležitost k dalšímu vyrovnávání poměru omega-6:3 mastných kyselin. LeanShake obsahuje kyselinu alfa-linolenovou a betaglukany, které pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu56.
Tohle není žádný běžný koktejl nahrazující jídlo, žádný druh směsi, kterou si můžete připravit doma v mixéru.
Pravidla pro užívání koktejlů na hubnutí nahrazujících jídla
Pro vyváženou výživu, snížení hmotnosti7 a růst svalů1 je LeanShake efektivní možností náhrady jídla. Chcete-li zhubnout7, vyměňte dvě jídla za LeanShake. Pro zdravé udržení hmotnosti si dejte LeanShake místo jednoho jídla. A pokud je vaším cílem fyzička a růst svalů1 , dejte si ho jednou či dvakrát denně před nebo po cvičení. U těch, kdo tíhnou k jedení menších porcí, může LeanShake prodloužit pocit sytosti mezi dvěma jídly.
Koktejly s proteinem nahrazující jídlo
Pokud máte zvýšenou citlivost na laktózu nebo dáváte přednost vegetariánským alternativám, LeanShake s vanilkou a bobulovitým ovocem obsahuje hrachový i ovesný protein. To jsou úžasné alternativy neobsahující mléko. V každé porci LeanShake je obsaženo 11 g proteinu – 18 % vaší denní potřeby. To z LeanShake dělá jednu z nejlepších proteinových náhrad jídla na hubnutí.
Když budete mít v kuchyni tyto vyvážené, výživné, syté koktejly s příchutěmi nahrazujícím jídlo, nebudete mít pocit, že vám něco chybí. Je to příjemné hubnutí, které vám dává sílu.
1. Prótín stuðlar að vexti vöðvamassa
Prótín stuðlar að vexti vöðvamassa. Prótín stuðla að viðhaldi vöðvamassa. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn prótíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR PRÓTÍN samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.
3. Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum
Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum og allar fullyrðingar sem hafa sennilega sömu merkingu fyrir neytandann, má aðeins setja fram þegar varan inniheldur að minnsta kosti 6 g af trefjum í hverjum 100 g eða að minnsta kosti 3 g af trefjum í hverjum 100 kkal.
5. ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn af ALA sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR OMEGA 3 FITUSÝRUR samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006. Neytendur skulu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g of ALA.
6. Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má eingöngu nota fyrir mat sem inniheldur að minnsta kosti 1 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði, eða úr blöndum af þessum tegundum á hvern magngreindan hluta. Fullyrðingin krefst þess að neytendur séu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 3 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði eða úr blöndu þessara betaglúkana.
7. Að skipta tveimur máltíðum á dag á orkusnauðu mataræði út fyrir máltíðarígildi
Að skipta tveimur máltíðum á dag á orkusnauðu mataræði út fyrir máltíðarígildi stuðlar að þyngdartapi. Fullyrðingin krefst þess að matvælin falli undir skilgreininguna sem kemur fram í tilskipun 96/8/EB varðandi matvæli samkvæmt b-lið 2. mgr. 1. gr. þeirrar tilskipunar. Til að ná tilgreindum áhrifum þarf að skipta tveimur máltíðum á dag út fyrir máltíðarígildi.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz