Jak fungují koktejly nahrazující jídlo?
Vybalancování hmotnosti není vždy lehké. Moderní vymoženosti nám to také zrovna neusnadňují. Od způsobu, jakým se nyní vyrábějí současné potraviny s podstatně menším množstvím živin, po technologie, které mění, co a jak konzumujeme kliknutím na jedno tlačítko.
Vedle všech těchto stravovacích vymožeností však existují produkty, které nám dávají i možnost zdravé cesty. Například koktejly nahrazující jídlo. Koktejly nahrazující jídlo neměly vždycky tu nejlepší pověst, protože řada značek se zaměřuje na chuť, která jde na úkor výživy. LeanShake od Zinzino vám dokazuje, že můžete mít obojí.
Jsou koktejly nahrazující jídlo zdravé?
Tyto koktejlové náhrady jídla se dají přirovnat k proteinovým tyčinkám. Jako cokoliv jiného, jsou skvělé, pokud jsou konzumovány s mírou. Přemýšlejte o náhradách jídla jako o palivu, ale ne nutně jako o něčem, z čeho žít. Pryč jsou dny s náhradami jídla pro úbytek hmotnosti s povrchními sliby (a energetickou hustotou). Je zde nový koncept koktejlů nahrazujících jídlo, který nabízí nepřetržitou energii, a jejich konzumace přináší radost.
Kvalitní náhrada jídla přináší do vaší stravy přidané živiny (především proteiny) a podporuje úbytek váhy tím, že vás zasytí.
Co vlastně koktejly nahrazující jídlo obsahují?
Složení výživných látek se liší a určuje, které náhrady jídla jsou vysoce kvalitní. Naučte se, jak rozumět etiketě, vyznejte se v tom, jaké je odpovídající množství cukru na jednu porci, a kontrolujte si původ surovin. Hledejte proteiny, vlákninu, nízkou hladinu cukru a štědrý přísun doporučené denní dávky vitamínů a minerálů.
LeanShake Jahoda a Čokoláda – pilíř mezi proteinovými koktejly nahrazujícími jídlo – má nízkou glykemickou nálož (GN), přičemž svou příchuť získává z přírodních zdrojů, jako je medový prášek a stévie. LeanShake dává tělu inteligentní směs proteinů, vlákniny, esenciálních aminokyselin a mastných kyselin a také víc než 25 vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje k hubnutí a tréninku – to vše v porci se 110 kaloriemi.
Co se stane, když jídla nahradíte koktejly?
LeanShake má vysoký obsah mléčného proteinového koncentrátu, syrovátkového proteinového izolátu a kolagenových peptidů – pro tělo nejlepšího přírodního zdroje proteinu. Proteiny nejen podporují růst svalů1, ale také zachování zdravých kostí2.
Chytrá směs vlákniny stimuluje růst a udržení prospěšné střevní mikrobioty. Na vlákninu bohatá3 porce pomáhá zvyšovat množství stolice4. A Zinzino nepromarnila příležitost k dalšímu vyrovnávání poměru omega-6:3 mastných kyselin. LeanShake obsahuje kyselinu alfa-linolenovou a betaglukany, které pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu56.
Tohle není žádný běžný koktejl nahrazující jídlo, žádný druh směsi, kterou si můžete připravit doma v mixéru.
Pravidla pro užívání koktejlů na hubnutí nahrazujících jídla
Pro vyváženou výživu, snížení hmotnosti7 a růst svalů1 je LeanShake efektivní možností náhrady jídla. Chcete-li zhubnout7, vyměňte dvě jídla za LeanShake. Pro zdravé udržení hmotnosti si dejte LeanShake místo jednoho jídla. A pokud je vaším cílem fyzička a růst svalů1 , dejte si ho jednou či dvakrát denně před nebo po cvičení. U těch, kdo tíhnou k jedení menších porcí, může LeanShake prodloužit pocit sytosti mezi dvěma jídly.
Koktejly s proteinem nahrazující jídlo
Pokud máte zvýšenou citlivost na laktózu nebo dáváte přednost vegetariánským alternativám, LeanShake s vanilkou a bobulovitým ovocem obsahuje hrachový i ovesný protein. To jsou úžasné alternativy neobsahující mléko. V každé porci LeanShake je obsaženo 11 g proteinu – 18 % vaší denní potřeby. To z LeanShake dělá jednu z nejlepších proteinových náhrad jídla na hubnutí.
Když budete mít v kuchyni tyto vyvážené, výživné, syté koktejly s příchutěmi nahrazujícím jídlo, nebudete mít pocit, že vám něco chybí. Je to příjemné hubnutí, které vám dává sílu.
1. Protein bidrar till en tillväxt i muskelmassa
Protein bidrar till en tillväxt i muskelmassa. Protein bidrar till bevarande av muskelmassa. Påståendet får endast användas för livsmedel som åtminstone är en källa till protein, så som avses i påståendet KÄLLA TILL PROTEIN enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.)).
2. Protein bidrar att bibehålla en normal benstomme.
Protein bidrar att bibehålla en normal benstomme. Påståendet får endast användas för livsmedel som åtminstone är en källa till protein, så som avses i påståendet KÄLLA TILL PROTEIN enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.)).
5. ALA bidrar till att upprätthålla normala nivåer av blodkolesterol.
ALA bidrar till att upprätthålla normala nivåer av blodkolesterol. Påståendet får endast användas om livsmedel som är åtminstone en källa till ALA, så som avses i påståendet KÄLLA TILL OMEGA-3-FETTSYROR enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006. Konsumenten ska informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 2 g ALA.
6. Betaglukaner bidrar till att upprätthålla normala nivåer av blodkolesterol.
Betaglukaner bidrar till att upprätthålla normala nivåer av blodkolesterol. Detta påstående får endast användas om livsmedel som innehåller minst 1 g betaglukaner från havre, havrekli, korn, kornkli eller från blandningar av dessa källor per kvantifierad del. För att uppfylla kravet ska information ges till konsumenten att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 3 g betaglukaner från havre, havrekli, korn, kornkli eller från blandningar av dessa betaglukaner.
7. Att byta ut två måltider per dag
Att byta ut två måltider per dag i en diet med begränsat energiinnehåll mot måltidsersättning bidrar till viktnedgång. För att få använda hälsopåståendet, ska ett livsmedel följa specifikationerna som anges i EG-direktiv 96/8 i förhållande till livsmedelsprodukter under artikel 1(2)(b) i detta direktiv. För att uppnå påstådd effekt ska två måltider dagligen bytas ut mot med måltidsersättning.
Sdílet tuto stránku
nebo zkopírovat odkaz