Így működnek az étkezést helyettesítő shake-ek
A testsúly kiegyensúlyozása nem mindig könnyű. A kényelmünket szolgáló modern eszközök sem könnyítenek a dolgunkon. Kezdjük azzal, hogy a modern élelmiszerekben ma már sokkal kevesebb tápanyag marad az előállításkor, azután pedig ott vannak azok a technológiák is, amelyek egy gombnyomással megváltoztatják, hogy mit és hogyan fogyasztunk.
A táplálkozás kényelmét szolgáló összes ilyen eszköz mellett azonban vannak olyan termékek is, amelyek lehetővé teszik, hogy az egészség felé vezető úton haladjunk. Ilyenek például az étkezést helyettesítő turmixok. Az étkezést helyettesítő turmixoknak sokáig nem volt túl jó híre, mivel sok márka fontosabbnak vélte a termékek ízét, mint azok tápértékét. A Zinzino LeanShake bizonyíték arra, hogy mindkét szempontnak egyszerre is meg lehet felelni.
Egészségesek-e az étkezést helyettesítő shake-ek?
Ezek az étkezést helyettesítő shake-ek hasonlóak a fehérjeszeletekhez. Mint minden, ezek is csak akkor jók, ha mértékkel fogyasztjuk őket. Gondoljon az étkezést helyettesítő italokra úgy, mintha gyorsan felhasználható üzemanyagok lennének, de nem szabad rájuk úgy tekinteni, hogy azokon kellene élni. Elmúltak a felszínes ígéretekkel (és alacsony tápanyag-tartalommal) kecsegtető fogyókúrás étkezéspótlók napjai. Az étkezést helyettesítő shake-ek új formái hosszú időre biztosítanak energiát, ráadásul igazi élvezettel lehet fogyasztani őket.
Egy jó minőségű étkezést helyettesítő készítmény különféle tápanyagokat ad hozzá az étrendhez (különösen fehérjét), és úgy támogatja a fogyást, hogy közben még jól is lakik tőle az ember.
Mi van valójában az ilyen étkezést helyettesítő turmixokban?
A tápanyag-összetétel eltérő, és az határozza meg, mennyire kiváló egy étkezést helyettesítő termék. Tanulja meg értelmezni a termékcímkét, tudja, hogy a kiszereléshez képest mennyi a megfelelő cukormennyiség, illetve ellenőrizze az összetevők forrását is! Ellenőrizze le, milyen fehérjéket és rostokat tartalmaz, figyeljen az alacsony cukortartalomra, valamint hogy a napi szükséglethez képest bőséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag legyen benne.
A LeanShake Strawberry és a Chocolate – amelyek a legjobb étkezést helyettesítő fehérjeturmixok közé tartoznak – alacsony glikémiás terhelést (GL) jelentenek, az ízesítőanyagaik pedig természetes forrásokból, például mézporokból és steviából származnak. A LeanShake fehérjék, rostok, esszenciális aminosavak és zsírsavak, valamint a fogyáshoz és az edzéshez szükséges több mint 25-féle vitamin és ásványi anyag intelligens keverékét biztosítja a szervezetnek – adagonként mindössze 110 kalória mellett.
Mi történik, ha az étkezéseket shake-ekkel helyettesítünk?
A LeanShake gazdag tejfehérje-koncentrátumban, tejsavófehérje-izolátumban és kollagén peptidekben – és ezek a legjobb természetes fehérjeforrások a szervezet számára. A fehérjék nemcsak az izomzat növekedését támogatják1, hanem a normális csontozat fenntartását is2.
A benne található élelmi rostok intelligens keveréke serkenti az előnyös bélflóra növekedését és fenntartását. A magas rosttartalom3 segít növelni a széklet mennyiségét4. De a Zinzino nem hagyta ki azt a lehetőséget sem, hogy az omega-6:3 arányt jobb egyensúlyba hozza. A LeanShake alfa-linolénsavat és béta-glükánokat is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a normál koleszterinszintet56.
Ez nem egy közönséges étkezést helyettesítő turmix! Nem az a fajta termék, amit otthon a turmixgépben össze tud dobni az ember.
Az étkezést helyettesítő shake-ek használatára vonatkozó szabályok a fogyásért
A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, a fogyáshoz 7 és az izomtömeg növeléséhez is hatékony lehetőséget jelent1 a LeanShake , amivel étkezéseket lehet kiváltani. Ha fogyni szeretne7, helyettesítsen két étkezést a LeanShake itallal! Az egészséges testsúly fenntartása érdekében pedig használja a LeanShake italt egy étkezés helyett! Ha a fittség és az izomfejlesztés1 a cél, akkor naponta egyszer vagy kétszer, edzéselőtt vagy után fogyassza. Azok számára, akik kevesebbet szoktak enni, a LeanShake két étkezés között elnyomhatja az éhségérzetet.
Étkezést helyettesítő fehérje shake-ek
Ha laktózérzékeny, vagy a vegetáriánus változatokat részesíti előnyben, akkor a vaníliás és erdei gyümölcsös LeanShake italokról érdemes tudni, hogy borsó- és zabfehérjét tartalmaznak. Ezek csodálatos tejmentes alternatívák. A LeanShake minden egyes adagja 11 g fehérjét tartalmaz, ami a napi szükséglet 18%-át biztosítja. Emiatt a LeanShake az egyik legjobb étkezést helyettesítő fehérjeturmix, amit a fogyás érdekében be lehet vetni.
Ha ezek a jól összeállított, tápláló és laktató, különféle ízekben elérhető étkezést helyettesítő shake-ek ott vannak a konyhájában, nem fogja úgy érezni, hogy bármitől is meg lenne fosztva. Ezekkel az erőteljes termékekkel élvezetes a fogyás.
1. Protein contributes to a growth in muscle
Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Quest’indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di proteine come specificato nell’indicazione FONTE DI PROTEINE di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006.
2. Protein contributes to the maintenance of normal bone
La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina D come specificato nell’indicazione FONTE DI vitamina D di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006.
5. ALA contributes to normal blood cholesterol levels
L’ALA contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ALA, come specificato nell’indicazione FONTE DI ACIDI GRASSI OMEGA-3 di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. Il consumatore va informato che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 2 g di ALA.
6. Beta glucans blood cholesterol levels
I beta-glucani contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che contiene almeno 1 g di beta-glucani da avena, crusca d’avena, orzo o crusca d’orzo o da miscele di tali fonti per porzione quantificata. L’indicazione va accompagnata dall’informazione al consumatore che l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di beta-glucani da avena, crusca d’avena, orzo o crusca d’orzo o da miscele di tali beta-glucani.
7. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements
La sostituzione di due pasti giornalieri di una dieta ipocalorica con sostituti di un pasto contribuisce alla perdita di peso. Per poter recare l’indicazione, un alimento deve soddisfare le specifiche relative ai prodotti alimentari di cui all’articolo 1, paragrafo 2, lettera b), della direttiva 96/8/CE. Per poter ottenere l’effetto indicato, è necessario sostituire ogni giorno due pasti con sostituti di un pasto.
Oszd meg ezt az oldalt
Vagy másold ki a linket!