Zinzino blogs

Living well is simple. Consume nutrient-dense foods, move your body, sleep eight hours a night, and manage stress. Master these health pillars for the greatest results. Your food is the energy that powers your body’s engine driving exercise, helps you sleep, and regulates your emotions. Food is your lifeforce. 

Veselīgs cukura līmenis asinīs ir kļuvis par nozīmīgu sabiedrības veselības problēmu visā pasaulē, jo īpaši Rietumos. Mūsdienās ir strauji palielinājies cukura diabēta pacientu skaits — šī diagnoze ir noteikta vairāk nekā 6,3 % (422 miljoniem) pasaules iedzīvotāju. Kādreiz šī slimība bija reti sastopama. Pirmsindustriālajā sabiedrībā nebija grūti uzturēt normālu cukura līmeni asinīs. Galu galā cilvēka organisms attīstījās ar mērķi maksimāli izmantot dabā sastopamo pārtikas produktu enerģiju un uzturvērtību. Ironiskā kārtā postindustrializētā globālā pārtikas ekonomika ir samazinājusi pārtikas uzturvērtību, pārtika ir plašāk pieejama, kā arī piesātinātāka ar kalorijām un cukuru.