Blog / Veselība /

Kā darbojas maltītes...

Veselība • 3 min

Kā darbojas maltītes aizstājošie kokteiļi?

Autors Zinzino

Svara regulēšana nav vienkāršs uzdevums. Turklāt mūsdienu ērtības mēdz to sarežģīt vēl vairāk. No tā, kā mūsdienās tiek ražota pārtika, kas satur ievērojami mazāk uzturvielu, līdz tehnoloģijām, kuras maina to, ko un kā mēs patērējam, noklikšķinot peles pogu.

Tomēr paralēli šīm uztura ērtībām pastāv produkti, kuri var arī uzlabot jūsu uztura veselīgumu. Piemēram, maltītes aizstājošie kokteiļi. Maltītes aizstājošajiem kokteiļiem ne vienmēr ir bijusi labākā reputācija, jo daudzi zīmoli koncentrējas uz garšu, ne uzturvērtību. Zinzino LeanShake pierāda, ka jūs varat iegūt abus.

Vai maltītes aizstājošie kokteiļi ir veselīgi?

Šie maltītes aizstājošie kokteiļi ir pielīdzināmi olbaltumvielu batoniņiem. Tāpat kā viss cits, tie ir lieliska izvēle, ja tos patērē ar mēru. Uztveriet maltīšu aizstājējus kā “ātro degvielu”, kas nav pielīdzināma pastāvīgam uzturam. Ir pagājuši tie laiki, kad svara zaudēšanas nolūkā ēdienreizes tika aizstātas ar sekliem solījumiem (un uzturvielu daudzumu). Ir pieejams jauns maltītes aizstājošu kokteiļu klāsts, kas nodrošina ilgstošu enerģiju un kam ir patīkama garša.

Labs maltītes aizvietotājs nodrošina jūsu uzturam papildu uzturvielas (jo īpaši olbaltumvielas) un veicina svara zudumu, tādējādi sniedzot jums gandarījumu.

Ko nozīmē jēdziens “maltītes aizstājoši kokteiļi”?

Tiem ir atšķirīgs uzturvielu sastāvs un tie ir augstas kvalitātes maltītes aizstājēji. Uzziniet, kā tulkot etiķeti, izprotiet to svaram atbilstīgu cukura daudzumu un pārbaudiet sastāvdaļu izcelsmi. Meklējiet olbaltumvielas, šķiedrvielas, zemu cukura līmeni un bagātīgu vitamīnu un minerālvielu dienas devu.

LeanShake Strawberry un Chocolate ir maltītes aizstājoši olbaltumvielu kokteiļi ar zemu glikēmisko slodzi (GS), kuru garša ir iegūta no tādiem dabīgiem avotiem kā medus pulveri un stēvija. LeanShake sniedz organismam inteliģentu olbaltumvielu, šķiedrvielu, būtisko aminoskābju un taukskābju, kā arī vairāk nekā 25 vitamīnu un minerālvielu maisījumu, kas nepieciešams svara zaudēšanai un treniņiem — un tas viss 110 kaloriju porcijā.

Kas notiek, aizstājot maltītes ar kokteiļiem?

LeanShake satur lielu daudzumu piena olbaltumvielu koncentrāta, sūkalu proteīna izolāta un kolagēna peptīdu — tas ir labākais dabiskais olbaltumvielu avots organismam. Olbaltumvielas ne tikai atbalsta muskuļu attīstību¹, bet arī uztur optimālu kaulu stāvokli².

Viedais diētisko šķiedrvielu maisījums stimulē labvēlīgu zarnu baktēriju attīstību un uzturēšanu. Ar šķiedrvielām³ bagātā porcija palīdz palielināt fekālo masu⁴. Turklāt Zinzino nav palaidis garām iespēju atgūt Omega-6:3 attiecības līdzsvaru. LeanShake raksturīga alfa-linolēnskābe un bēta glikāni, kas palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni⁵⁶.

Tas nav parasts maltīti aizstājošs kokteilis, kuru jūs varat pagatavot mājas blenderī.

Noteikumi par maltītes aizstājošu kokteiļu lietošanu svara samazināšanas nolūkā

Sabalansēta uztura, svara zaudēšanas⁷ un muskuļu attīstības¹ nolūkā LeanShake ir efektīva maltītes aizstāšanas iespēja. Ja vēlaties zaudēt svaru⁷, aizstājiet divas maltītes ar LeanShake. Veselīga svara uzturēšanas nolūkā aizstājiet vienu maltīti ar LeanShake . Savukārt, ja jūsu mērķis ir vingrums un muskuļu attīstīšana¹ , lietojiet to vienu vai divas reizes dienā pirms vai pēc treniņa. Tiem, kas ietur mazākas maltītes, LeanShake var palīdzēt remdēt izsalkuma sajūtu maltīšu starplaikā.

Maltīšu aizstāšanas kokteiļi ar olbaltumvielām

Ja jums ir paaugstināts jutīgums pret laktozi vai ja dodat priekšroku vegāniskiem produktiem, izvēlieties LeanShake maisījumus ar vaniļas un ogu garšu, kuru sastāvā ir zirņu un auzu olbaltumvielas. Tās ir lieliskas alternatīvas, kas nesatur pienu. Katra LeanShake porcija satur 11 g olbaltumvielu, kas 18 % no dienas devas. Tādējādi LeanShake ir viens no labākajiem svara zaudēšanai paredzētajiem maltīšu aizstājējiem ar olbaltumvielām.

Šīs vispusīgās, uzturvielām bagātās un sātīgās maltīšu aizstājēju kokteiļu garšas jūsu virtuvē neļaus jums justies tā, it kā jūs sev ko liegtu. Tie nodrošina uzlabotu un patīkamu svara zaudēšanas procesu.

1. Protein contributes to a growth in muscle

Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass. The claim may be used only for food which is at least a source of protein as refer- red to in the claim SOURCE OF PROTEIN as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

2. Protein contributes to the maintenance of normal bone

Protein contributes to the maintenance of normal bones. The claim may be used only for food which is at least a source of protein as referred to in the claim SOURCE OF PROTEIN as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006

3. A claim that a food is high in fibre,

A claim that a food is high in fibre, and any claim likely to have the same meaning for the consumer, may only be made where the product contains at least 6 g of fibre per 100 g or at least 3 g of fibre per 100 kcal.

4. Oat grain fibre

Oat grain fibre contributes to an increase in fecal bulk. The claim may be used only for food which is high in that fibre as referred to in the claim HIGH FIBRE as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.

5. ALA contributes to normal blood cholesterol levels

ALA contributes to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which is at least a source of ALA as referred to in the claim SOURCE OF OMEGA 3 FATTY ACIDS as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006. Information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 2 g of ALA.

6. Beta glucans blood cholesterol levels

Beta glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which contains at least 1 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these sources per quantified portion. In order to bear the claim information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these beta glucans.

7. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements

Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss. In order to bear the claim, a food should comply with specifications laid down in Directive 96/8/EC in relation to food products under Article 1(2)(b) of that Directive. In order to achieve the claimed effect, two meals should be substituted with meal replacements daily.