Zinzino blogg

Living well is simple. Consume nutrient-dense foods, move your body, sleep eight hours a night, and manage stress. Master these health pillars for the greatest results. Your food is the energy that powers your body’s engine driving exercise, helps you sleep, and regulates your emotions. Food is your lifeforce. 

Blodsockerhälsan har blivit en viktig folkhälsofråga över hela världen, speciellt i väst. Diabetes har skjutit i höjden under den moderna eran och över 6,3 % av världens befolkning, eller 422 miljoner människor, lider idag av diabetes. Sjukdomen var ytterst sällsynt förr. Det var aldrig svårt att bibehålla normala blodsockernivåer i det förindustriella samhället. Människokroppen utvecklades trots allt för att maximera energin och näringsvärdet från de livsmedel som finns i naturen. Ironiskt nog har den post-industrialiserade globala livsmedelsekonomin har gjort maten mindre näringsrik, uppenbart mycket rikligare, mer kalorität och full av sockerarter.