Hur funkar måltidsersättningsdrycker?
Att hålla vikten är inte alltid enkelt. Och alla moderna bekvämligheter gör det inte precis enklare för oss heller. Från hur den moderna maten framställs med mycket mindre näring till teknik som förändrar vad och hur vi konsumerar med ett knapptryck.
Men bland alla enkla måltidslösningar finns också produkter underlättar vår hälsoresa. Måltidsersättningsdrycker, till exempel. Måltidsersättningsdrycker har inte alltid haft ett bra rykte eftersom många varumärken har lagt mer fokus på smaken istället för näringsinnehållet. Zinzinos LeanShake visar att du kan få både och.
Är måltidsersättningsdrycker nyttiga?
De här måltidsersättningsdryckerna kan jämföras med en protein bar. Precis som allt annat är de toppen i lagom mängd. Tänk på måltidsersättningar som snabb energi men inte nödvändigtvis som något man ska leva på. Glöm måltidsersättningar för viktnedgång som bara är tomma löften (och tomma på näring). Det finns en ny typ av måltidsersättningsdrycker som erbjuder långvarig energi och smakar gott.
En bra måltidsersättning tillför mer näring till din kost (särskilt protein) och hjälper dig att gå ner i vikt genom att hålla dig mätt.
Vad innehåller egentligen måltidsersättningsdrycker?
Näringsinnehållet varierar och avgör måltidsersättningens kvalitet. Lär dig att tolka innehållsförteckningar, t.ex. för att veta vad som är en lämplig mängd socker för storleken och kontrollera ingrediensernas ursprung. Håll utkik efter protein, fibrer, en låg sockerhalt och en generös portion av de vitaminer och mineraler du behöver få i dig varje dag.
LeanShake jordgubb och choklad – våra måltidsersättningar med protein – har låg glykemisk belastning (glycemic load, GL) och får sina smaker från naturliga källor som honungspulver och stevia. LeanShake ger kroppen en intelligent blandning av proteiner, fibrer, essentiella amino- och fettsyror, såväl som de över 25 vitaminer och mineraler den behöver för viktnedgång och träning – allt i en portion på 110 kalorier.
Vad händer om du ersätter måltider med shakes?
LeanShake har ett högt innehåll av mjölkproteinkoncentrat, vassleproteinisolat och kollagenpeptider – de bästa naturliga proteinkällorna för kroppen. Proteiner bidrar inte bara till muskelutveckling1 utan även till att bibehålla en normal benstomme2.
Den smarta blandningen av kostfibrer stimulerar tillväxten och bibehållandet av den gynnsamma tarmmikrobiotan. Den höga andelen3 fibrer bidrar till att öka mättnadskänslan4. Och Zinzino missar inte ett tillfälle att balansera omega-6:3-förhållandet ytterligare. LeanShake innehåller alfa-linolensyra och betaglukaner som bidrar till att upprätthålla normala kolesterolnivåer56.
Det här är ingen vanlig måltidsersättningsdryck eller blandning som du kan göra själv hemma i mixern.
Regler för användning av måltidsersättningshakes för viktminskning
LeanShake är ett effektivt alternativ för måltidsersättning, en balanserad kost, viktnedgång7 och muskeltillväxt1. Om du är ute efter att gå ner i vikt7 ska du ersätta två måltider med LeanShake. För ett hälsosamt sätt att hålla vikten, ersätt en måltid med LeanShake . Och om din målsättning är att bli vältränad och bygga muskler1 ska du ta en eller två om dagen, före eller efter träningen. För de som tenderar att äta mindre måltider kan LeanShake dämpa hungern mellan måltiderna.
Måltidsersättningsdryck med protein
Om du är känslig mot laktos eller föredrar vegetariska alternativ, innehåller LeanShake med smakerna vanilj och bär ärt- och havreprotein. De är fantastiska mjölkfria alternativ. Varje servering av LeanShake innehåller 11 g protein – 18 % av ditt dagliga behov. Det gör LeanShake till en av de bästa proteinmåltidsersättningarna för viktnedgång.
Med de här näringsrika, mättande måltidsersättningsdryckerna i olika läckra smaker kommer du inte känna att du förvägrar dig något. Det är njutningsfull viktnedgång på dina villkor.
1. Prótín stuðlar að vexti vöðvamassa
Prótín stuðlar að vexti vöðvamassa. Prótín stuðla að viðhaldi vöðvamassa. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn prótíns sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR PRÓTÍN samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006.
3. Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum
Fullyrðingin um að í fæðu sé mikið af trefjum og allar fullyrðingar sem hafa sennilega sömu merkingu fyrir neytandann, má aðeins setja fram þegar varan inniheldur að minnsta kosti 6 g af trefjum í hverjum 100 g eða að minnsta kosti 3 g af trefjum í hverjum 100 kkal.
5. ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
ALA stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má aðeins nota um matvæli sem innihalda a.m.k það magn af ALA sem tilgreint er í fullyrðingunni INNIHELDUR OMEGA 3 FITUSÝRUR samkvæmt upptalningu í viðauka við reglugerð (EB) nr. 1924/2006. Neytendur skulu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 2 g of ALA.
6. Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda
Betaglúkan stuðlar að viðhaldi eðlilegra kólestórgilda. Fullyrðinguna má eingöngu nota fyrir mat sem inniheldur að minnsta kosti 1 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði, eða úr blöndum af þessum tegundum á hvern magngreindan hluta. Fullyrðingin krefst þess að neytendur séu upplýstir um að jákvæðu áhrifin fáist með daglegri inntöku á 3 g af betaglúkönum úr höfrum, hafraklíði, byggi, byggklíði eða úr blöndu þessara betaglúkana.
7. Að skipta tveimur máltíðum á dag á orkusnauðu mataræði út fyrir máltíðarígildi
Að skipta tveimur máltíðum á dag á orkusnauðu mataræði út fyrir máltíðarígildi stuðlar að þyngdartapi. Fullyrðingin krefst þess að matvælin falli undir skilgreininguna sem kemur fram í tilskipun 96/8/EB varðandi matvæli samkvæmt b-lið 2. mgr. 1. gr. þeirrar tilskipunar. Til að ná tilgreindum áhrifum þarf að skipta tveimur máltíðum á dag út fyrir máltíðarígildi.
Dela den här sidan
Eller kopiera länken