Kas yra beta gliukanai ir kaip jie padeda žarnynui?

Zinzino

Tai tam tikro tirpiųjų skaidulinių medžiagų tipo pavadinimas. Šias medžiagas sudaro cukraus molekulės (polisacharidai), kurių natūraliai yra bakterijų, grybų, mielių, dumblių, kerpių ir augalų ląstelių sienelėse. Beta gliukanų skaidulinių medžiagų gausu avižose, o tai pat ir kviečiuose, kituose grūduose, šitake grybuose, jūros ir kituose dumbliuose. Beta gliukanai vertinami dėl visam organizmui, nuo žarnyno iki imuniteto, teikiamų privalumų. Štai kodėl beta gliukanai naudojami maisto papilduose. Organizmas pats beta gliukanų negamina.

Beta gliukanų nauda sveikatai

Tirpios beta gliukanų skaidulos virškinimo trakte lengvai suyra, o žarnyne pavirsta į drebučius primenančią masę. Ji iš esmės lėtina maisto medžiagų perdavimą ir virškinimo procesą, stabilizuoja ir subalansuoja cukraus kiekį kraujyje, o organizmas geriau pasisavina naudingąsias medžiagas. Šis procesas visiškai kitoks su netirpiomis skaidulomis, kurios organizme neišsiskaido.

Beta gliukanų papildai ir daugiau skaidulų jūsų mityboje

Grybai yra nuostabus beta gliukanų šaltinis. Tik pažiūrėkite, kokia įvairovė: valgomasis dentenis (šitake), kuokštinė grifolė (maitake), tikrinis blizgutis, įvairiaspalvė kerpė, gluosninė kreivabudė, paprastoji alksniabudė ir juodkotė ugniabudė (enokitake). Tačiau tam, kad galėtumėte mėgautis nuostabiais beta gliukanų teikiamais privalumais, jums nebūtina suvalgyti visą lėkštę šių grybų.

Bendrai paėmus visuomenė vis tiek vartoja per mažai skaidulinių medžiagų. Per dieną kiekvienas mūsų turėtų suvartoti po 30 gramų, o realybėje mes suvartojame tik maždaug pusę šios normos. Jei norime pasirūpinti savo virškinimo sistemos veikla ir bendrai gera savijauta, turime žinoti, kiek skaidulų suvartojame, ir turime priimti kitus beta gliukanų mitybos šaltinius.

Vienas tokių šaltinių – visiškai natūralus maistinių skaidulų mišinys ZinoBiotic+¹. Jame yra avižų beta gliukanų, inulino, cikorijos šaknies fruktooligosacharidų, balkšvojo gysločio sėklų luobelių, Indijos guaro pluošto ir atsparaus kukurūzų, neprinokusių bananų ir bulvių krakmolo. Jis skirtas normalią žarnyno veiklą, subalansuoti cholesterolio kiekius² ir mikrobiomą, skatinti medžiagų apykaitą³ ir po maisto sumažinti cukraus kiekio kraujyje šuolius⁴.

Net aštuonios skirtingos skaidulinės medžiagos (skirtingai nuo daugumos rinkoje parduodamų papildų) fermentuojasi patekusios į storąją žarną ir „maitina“ gerąsias bakterijas, kad jos peraugtų mažiau pageidaujamas. Šis skaidulinių medžiagų mišinys padeda pasisotinti ir mažina pilvo pūtimą. ZinoBiotic+ yra skaidulinių medžiagų papildas, teigiamai veikiantis visą organizmą, nuo galvos iki pėdų.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

1. A claim that a food is high in fibre,

En anprisning om, at en fødevare har et højt fiberindhold, og enhver anprisning, der sandsynligvis vil have samme betydning for forbrugeren, må kun foretages, hvor produktet indeholder mindst 6 g fibre pr. 100 g eller mindst 3 g fibre pr. 100 kcal.

2. Betaglucaner bidrager til opretholdelsen af normale niveauer for kolesterol i blodet

Betaglucaner bidrager til opretholdelsen af normale niveauer for kolesterol i blodet. Påstanden kan kun bruges for fødevarer, der mindst indeholder 1 g betaglucaner fra havre, havreklid, byg, bygklid eller fra blandinger af disse kilder pr. kvantificeret dosis. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt er opnået med et dagligt indtag på 3 g betaglucaner fra havre, havreklid, byg, bygklid eller fra blandinger af disse betaglucaner.

3. Havrefibre bidrager til en stigning i mængden af afføring

Havrefibre bidrager til en stigning i mængden af afføring. Anprisningen må kun anvendes om fødevarer, der har et højt fiberindhold iht. anprisningen HØJT FIBERINDHOLD som angivet i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006.

4. At erstatte fordøjelig stivelse med resistent stivelse i et måltid bidrager til at mindske stigningen i blodsukkerniveauet efter måltidet

At erstatte fordøjelig stivelse med resistent stivelse i et måltid bidrager til at mindske stigningen i blodsukkerniveauet efter måltidet. Påstanden må kun anvendes for fødevarer, hvori fordøjelig stivelse er blevet erstattet med resistent stivelse, som resulterer i at det endelige indhold af resistent stivelse er mindst 14 % af det samlede indhold af stivelse.