Natūralūs ir mokslo patvirtinti maisto papildai

Dėl šiuolaikinių mitybos įpročių daugelis mūsų negauname reikiamo kiekio įvairių maistinių medžiagų, todėl vartojame maisto papildus. Pastebėta, kad visuomenei trūksta žinių apie vitaminų ir mineralų poreikį optimaliai fizinei sveikatai užtikrinti. Maisto papildai turi būti vartojami teisingai, nuosekliai, pagal organizmo poreikius, jo struktūrą, gyvenimo būdą ir kitus asmeninius veiksnius.

Išgerti piliulę, kurioje yra visos reikalingos maistinės medžiagos, paprasta, tačiau ar maisto papildai nekelia jokių pavojų? Didžiausia problema – nepakankamos žinios. Kiekvienam vitaminui ar mineralui yra nustatytos rekomenduojamos ir didžiausios dienos normos, kurios gali skirtis priklausomai nuo regiono. Tačiau labai sudėtinga jas visas įsiminti. Iš esmės niekas neginčija, kad maisto papildus vartoti reikia, ir jų vartojimo patogumo. Ir jūs galite atsikratyti bet kokių abejonių paprasčiausiai laiku atlikdami organizmo tyrimus ir išsiaiškindami, kokių ir kiek maistinių medžiagų reikia jūsų organizmui.

Natūralūs maisto papildai skirti papildyti (ne pakeisti) Viduržemio jūros regiono dietą.

Jei kalbame apie sveikatingumą, turime suprasti, kad nėra greitų būdų suderinti organizmą (nors daugelis linkę manyti priešingai). Maisto papildai ir yra tam, kad papildytų. Norėdami išlaikyti gerą sveikatą, svarbu laikytis įvairių mitybos strategijų. Rinkdamiesi, kokius maisto papildus vartoti, rinkitės tik produktus, pagamintus iš natūralių ingredientų, paremtų moksliniais tyrimais ir siūlančius įrodytą naudą sveikatai. Priešingu atveju, tai gali būti brangiai kainuojantis bandymų ir klaidų kelias. Jūsų organizmas ir jūsų piniginė jums padėkos, jei pirmiausia atliksite tyrimą.

Susipažinkite su sudėtinėmis dalimis

Kad suprastumėte produkto sudėtį, pakuotės nugarėlėje pažvelkite į sudėtinių dalių sąrašą. Įpraskite klausti: „Kodėl?“. „Kodėl tai suteiks man daugiau energijos?“ „Kodėl tai sustiprina mano imuninę sistemą?“ „Kodėl tai sustiprina kaulus ir sąnarius?“ „Kodėl tai padeda atstatyti ir pagydyti audinius?“ Skirkite sau daugiau laiko priimti sprendimui, atsakyti į šiuos klausimus ir surasti produktą, kuris atitiks jūsų poreikius.

Pavyzdžiui, „Xtend+“ pagamintas iš kruopščiai atrinktų natūralių ingredientų, pasižyminčių 145 EFSA patvirtintomis sveikatai naudingomis savybėmis. Įrodyta, kad 1-3, 1-6 beta gliukanai, gauti iš labai išgrynintų patentuotų kepimo mielių ląstelių sienelių, stiprina imuninę sistemą.

Atminkite, kad renkantis maisto papildus, „daugiau“ nėra „geriau“. Produkte turi būti reikiamas iš vieno šaltinio išgautų vitaminų ir mineralų kiekis. „BalanceOil+“ yra puikus natūralaus maisto papildo pavyzdys, žinomas turintis 15+ EFSA patvirtintų sveikatai naudą teikiančių savybių.

Kaip žinoti, ar papildas yra patikrintas ir saugus vartoti?

Produkto etiketėje ieškote ne tik visiškai natūralių ingredientų, bet ir kokybę patvirtinančių ženklų, tokių kaip „be GMO“, „Atitinka ketogeninės mitybos principus“ ir „Be toksinų“. Visi mes gyvename vienoje planetoje ir turime susitelkti, kad pasirūpintume tvaria ateitimi.

Pradėkite kasdieną vartoti jums tinkantį produktą ir patikrinkite jo veiksmingumą.

Geriausia pasirinkti natūralų maisto papildą, kurį vartodami jaustumėtės gerai ir patirtumėte teigiamą poveikį. Visų žmonių organizmai skirtingi ir papildų įsisavinimo lygis labai priklauso nuo individualių kiekvieno organizmo savybių, tokių kaip svoris, skrandžio rūgštingumas, genotipas ir net tam tikros alergijos. Rinkitės produktą, kurio instrukcijoje pateikti nurodymai, kaip pasirinkti jūsų kūno svoriui tinkamą dienos normą. Galimas dar geresnis variantas: Pasirinkite prekės ženklą, kuris papildomai siūlo atlikti individualų kraujo tyrimą ir suteikia raštišką siūlomų papildų veiksmingumo patvirtinimą. Rinkitės kraujo testą, kuris būtų atliekamas nepriklausomoje laboratorijoje bei pagrįstas tikslia ir moksline analize, tokį kaip „Zinzino BalanceTest“.

Prasidėjus naujam gyvenimo etapui, pavyzdžiui nėštumui, jūsų maistinių medžiagų poreikiai pasikeis. Visuomet stebėkite savo organizmą ir priimkite pagrįstus sveikatą gerinančius sprendimus.

*Šių teiginių Maisto ir vaistų administracija (FDA) nevertino. Šis produktas nėra skirtas ligoms diagnozuoti, jas gydyti ar apsisaugoti nuo jų.