Kaip veikia maisto pakaitalų kokteiliai?

Išlaikyti subalansuotą svorį ne visuomet paprasta. Šiuolaikiniai patogumai tik dar labiau tai apsunkina. Šiuolaikinis maistas gaminamas naudojant kur kas mažiau maistinių medžiagų, o įvairios technologijos keičia mūsų valgymo įpročius ir leidžia įsigyti ką tik norime mygtuko paspaudimu.

Tačiau tarp gausybės mitybos produktų yra ir puikių sveikatą stiprinančių. Pavyzdžiui, maisto pakaitalų kokteiliai. Maisto papildų kokteiliai ne visuomet buvo gerai vertinami specialistų, nes daugelis gamintojų daugiau dėmesio skyrė koktelių skoniui, o ne maistingumui.  „Zinzino LeanShake“  įrodo, kad dėl skonio nebūtina aukoti produkto teikiamos naudos.

Ar vartoti maisto pakaitalų kokteilius sveika?

Šiuos maisto pakaitalus galime lyginti su Protein Bars. Kaip ir viską, juos vartoti reikia su saiku. Maisto papildai veikia, kaip greitas energijos šaltinis, tačiau jie neatstoja visų jūsų poreikių. Praėjo tie laikai, kai mažos maistinės vertės svorio mažinimo papildai buvo reklamuojami su tuščiais pažadais. Dabar nauja gardžių maisto papildų kokteilių, teikiančių ilgalaikės energijos, era.

Geras maisto pakaitalas suteikia organizmui papildomų maistinių medžiagų (ypač baltymų) ir sotumo jausmą, todėl padeda kontroliuoti svorį.

Kas sudaro maisto pakaitalų kokteilius?

Maisto pakaitalo medžiagų sudėtis būna labai skirtinga ir ji nusako produkto kokybę. Sužinokite, kaip suprasti etiketėje pateiktą informaciją, koks cukraus kiekis yra priimtinas ir patikrinkite ingredientų šaltinį. Žiūrėkite, kad jūsų vartojamuose produktuose būtų pakankamai baltymų, maistinių skaidulų, vitaminų, mineralų ir mažai cukraus.

Braškinis  ir  šokoladinis  „LeanShake“ kokteiliai – pagrindiniai iš baltyminių maisto papildų kokteilių – yra žemo glikeminio indekso (GL), pagardinti natūraliais produktais, tokiais kaip medus ar stevija. „LeanShake“ suteikia organizmui sumaniai parinktų baltymų, skaidulų, nepakeičiamųjų amino ir riebalų rūgščių mišinį, be to virš 25 vitaminų ir mineralų, kurių reikia norint veiksmingai kontroliuoti kūno svorį ir treniruotis – visa tai vienoje 110 kalorijų porcijoje.

Kas nutinka pakeitus patiekalus kokteiliais?

„LeanShake“ kokteilyje gausu pieno baltymų, išrūgų baltymų izoliato ir kolageno peptidų, tai geriausias natūralus baltymų šaltinis. Baltymai reikalingi ne tik raumenims¹, bet ir kaulams².

Išmintingai parinktos maistinės skaidulos stimuliuoja naudingųjų žarnyno bakterijų augimą. Gausios skaidulos³  padeda padidinti išmatų turinį⁴. Be to, „Zinzino“ nepraleido progos pagerinti Omega-6:3 santykį. „LeanShake“ kokteilyje yra alfa linoleno rūgšties ir beta gliukanų, kurie padeda sureguliuoti cholesterolio lygį⁵⁶.

Tai nėra eilinis maisto papildų kokteilis ar produktų mišinys, kurį galite pasigaminti patys namuose.

Taisyklės, kaip vartoti maisto papildų kokteilius, kad sumažinti svorį

Siekiantiems maitintis pilnavertiškai, numesti svorio⁷ ir sustiprinti raumenis¹, „LeanShake“ yra puiki maisto alternatyva. Jei norite numesti svorio⁷,  du dienos patiekalus pakeiskite„LeanShake“. Jei tiesiog norite išlaikyti esamą svorį,  „LeanShake“  kokteiliu pakeiskite vieną dienos patiekalą. Na, o jei jūsų tikslas yra puiki fizinė forma ir raumeningas kūnas¹ , vartokite „LeanShake“ vieną arba du kartus per dieną, prieš  treniruotę arba po jos. Valgantiems mažesnėmis porcijomis „LeanShake“ gali padėti numalšinti alkį tarp valgymų.

Maisto pakaitalų kokteiliai su baltymais

Jei esate jautrūs laktozei arba esate vegetarai, rinkitės vanilės arba miško uogų „LeanShake“ kokteilius, kuriuose naudojame žirnių ir avižų baltymus. Tai nuostabios alternatyvos pieno produktams. Kiekvienoje „LeanShake“ kokteilio porcijoje yra 11 g baltymų – 18 % jūsų dienos poreikio. Todėl „LeanShake“ yra vienas geriausių baltyminių maisto papildų, siekiantiems numesti svorio.

Su šiais visaverčiais, maistingais, sočiais ir gardžiais kokteiliais net nepajusite, kad save varžote. Tai veiksmingas ir malonus būdas mesti svorį.